迎考保健“三段论”

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考前两目:调试篇重点——形成良好的习惯:高考前就像飞机进入了跑道。因此对考生来说,这时候最重要的是调试好身体的各个部件,使之在最后关头能正常起飞。作息:从考前两周起严格按照高考时间安排作息。晚上10点左右上床,早晨6点左右起床,保证每天有8小时的高质量睡眠。有些考生认为夜深人静时复习功课效率高、吸收快,因而形成了晚睡晚起的习惯。这类考生这一阶段必须把调整作息 Test two eyes: Debugging focus - the formation of good habits: before the college entrance examination is like a plane into the runway. Therefore, the candidates, this time the most important thing is to debug all the body parts so that it can take off at the last minute. Work and rest: two weeks from the exam in strict accordance with the college entrance examination schedule arrangements. Go to bed at about 10 o’clock in the morning to wake up at 6 o’clock in the morning to ensure that every day for 8 hours of high quality sleep. Some candidates think that reviewing homework in the dead of night is highly efficient and absorbs fast, thus creating a habit of late-night sleep. Such candidates must be adjusted during this stage
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