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冬季坚持室外体育锻炼，可以有效地提高人体的耐寒能力。但在寒冷的冬天，并非所有的運动刺激都能达到预想的目的，在室外进行冬季体育教学时一定要为学生选择适宜的运动项目，科学健身，锻炼前后作好防寒保暖的事宜，使冬季体育锻炼成为学生们强身健体、增强抗寒能力的有效手段。
一、适宜的运动项目
进入冬季，人体的各个系统处于相对稳定、过渡状态。运动机能也处于较低水平。教师在设置教学内容时，要选择那些运动强度小、密度稍大的项目，比如中长跑、武术，健身的舞和跳绳等，避开那些运动负荷大、振动性强的项目，如快速奔跑、急行支撑或跳跃；尽量减少以固定器械或持较重运动器材的项目练习，如单杠、双杠练习等。只有选择适宜冬季的运动项目，才能使冬季体育教学为学生锻炼身体服务成为可能。
二、科学的教学方法
在教学时，首先要消除学生们怕冷畏寒的思想，鼓励他们积极到户外参加体育锻炼，提前制定冬季体育学习计划、单元教学方案等，上课多用语言引导、鼓励，提高兴奋性，遵循渐进性原则，切忌教学无规律，扰乱体力与脑力的生物钟，影响文化课学习；要讲究锻炼的全面性。不仅要发展学生运动器官，还要发展呼吸系统、心血管等内脏器官；既有上下肢搭配，又有对生活和体育运动都十分重要的腰背肌的锻炼。只有科学的教学方法，才能成为学生冬季强身健体的有效手段。
三、预防保健等事项
冬季室外气温低，准备活动的时间必须延长、密度加大；在运动中加强自我保护和同学相互间的保护，及时提醒增减衣物，作好防寒保暖的事宜；选择顺风方向锻炼、学会用鼻子呼吸；切忌运动过热汗湿衣服，运动后自然降温，切忌冷风吹或冷水洗。冬天如果遇到有雾的天气，尽量不在户外锻炼，谨防雾中的细小水珠溶解了一些地表可溶性的有害物质，造成人体供氧不足，产生胸闷、易疲乏的不良后果。
小学生运动兴趣宜疏不宜堵
李其贵
运动兴趣是学生关注体育，参与体育，喜欢体育课，甚至养成终身体育习惯的基础，对于学生产生的运动兴趣，是自发也好，教师诱导也好，作为学校，作为教师，特别是体育教师是该疏导，排除障碍，提供帮助，积极组织，还是坚决制止，考虑安全因噎废食?我想用三件事来回答。
1、很多学校都有把爬梯、爬绳、爬杆、秋千等器材组合装成一个大的联合器材，但考虑安全因素基本上都封存了，学生不准用，我校原来也不例外。但我在学生中的调查学生都很喜欢玩该器材，问学校，回答是“太不安全，担心惹麻烦。”，为此，我主动向学校申请：1、降低高度，器材下面铺至少30公分的粗沙；2、在体育课中积极开展该器材的教学。3、前一个月可安排体育教师课间轮值辅导。一学期结束，不仅没出安全问题，学生对该器材参与的热情，运动技能，以及心理能力，自我保护能力都有出乎意料的提高。
2、我校有8个水泥乒乓球台，学生很喜欢打乒乓球。但也有一些同学在乒乓球台上做“摸脚”的游戏，即台上站几个人，台下站几个人，台下的摸台上人的脚，摸到即下来，台上的人只能在台上闪躲。我当时见到这很危险，稍不小心就可能摔下来。为此，我把看到的想到的向学校汇报并建议举办学校乒乓球比赛，学校积极支持，通知一下，全部乒乓球台相当走俏，再无一人在上面做游戏。
3、我校有六个篮球场，是成年人用的，学生每天早晨、中午很早就来拥挤在一起打篮球，很不安全，学校只好上、下午均提前半小时把学生赶进教室，然而学生来的更早了，不安全因素还是很大。为此，我和其他体育教师商量后在体育课中专门安排篮球基本规则、运动自我保护和运动损伤处理，并积极向学校建议降低篮板，组织学生进行半场篮球比赛。一个星期后哄抢局面变成了篮球场上有组织的竞赛风景。
一、适宜的运动项目
进入冬季，人体的各个系统处于相对稳定、过渡状态。运动机能也处于较低水平。教师在设置教学内容时，要选择那些运动强度小、密度稍大的项目，比如中长跑、武术，健身的舞和跳绳等，避开那些运动负荷大、振动性强的项目，如快速奔跑、急行支撑或跳跃；尽量减少以固定器械或持较重运动器材的项目练习，如单杠、双杠练习等。只有选择适宜冬季的运动项目，才能使冬季体育教学为学生锻炼身体服务成为可能。
二、科学的教学方法
在教学时，首先要消除学生们怕冷畏寒的思想，鼓励他们积极到户外参加体育锻炼，提前制定冬季体育学习计划、单元教学方案等，上课多用语言引导、鼓励，提高兴奋性，遵循渐进性原则，切忌教学无规律，扰乱体力与脑力的生物钟，影响文化课学习；要讲究锻炼的全面性。不仅要发展学生运动器官，还要发展呼吸系统、心血管等内脏器官；既有上下肢搭配，又有对生活和体育运动都十分重要的腰背肌的锻炼。只有科学的教学方法，才能成为学生冬季强身健体的有效手段。
三、预防保健等事项
冬季室外气温低，准备活动的时间必须延长、密度加大；在运动中加强自我保护和同学相互间的保护，及时提醒增减衣物，作好防寒保暖的事宜；选择顺风方向锻炼、学会用鼻子呼吸；切忌运动过热汗湿衣服，运动后自然降温，切忌冷风吹或冷水洗。冬天如果遇到有雾的天气，尽量不在户外锻炼，谨防雾中的细小水珠溶解了一些地表可溶性的有害物质，造成人体供氧不足，产生胸闷、易疲乏的不良后果。
小学生运动兴趣宜疏不宜堵
李其贵
运动兴趣是学生关注体育，参与体育，喜欢体育课，甚至养成终身体育习惯的基础，对于学生产生的运动兴趣，是自发也好，教师诱导也好，作为学校，作为教师，特别是体育教师是该疏导，排除障碍，提供帮助，积极组织，还是坚决制止，考虑安全因噎废食?我想用三件事来回答。
1、很多学校都有把爬梯、爬绳、爬杆、秋千等器材组合装成一个大的联合器材，但考虑安全因素基本上都封存了，学生不准用，我校原来也不例外。但我在学生中的调查学生都很喜欢玩该器材，问学校，回答是“太不安全，担心惹麻烦。”，为此，我主动向学校申请：1、降低高度，器材下面铺至少30公分的粗沙；2、在体育课中积极开展该器材的教学。3、前一个月可安排体育教师课间轮值辅导。一学期结束，不仅没出安全问题，学生对该器材参与的热情，运动技能，以及心理能力，自我保护能力都有出乎意料的提高。
2、我校有8个水泥乒乓球台，学生很喜欢打乒乓球。但也有一些同学在乒乓球台上做“摸脚”的游戏，即台上站几个人，台下站几个人，台下的摸台上人的脚，摸到即下来，台上的人只能在台上闪躲。我当时见到这很危险，稍不小心就可能摔下来。为此，我把看到的想到的向学校汇报并建议举办学校乒乓球比赛，学校积极支持，通知一下，全部乒乓球台相当走俏，再无一人在上面做游戏。
3、我校有六个篮球场，是成年人用的，学生每天早晨、中午很早就来拥挤在一起打篮球，很不安全，学校只好上、下午均提前半小时把学生赶进教室，然而学生来的更早了，不安全因素还是很大。为此，我和其他体育教师商量后在体育课中专门安排篮球基本规则、运动自我保护和运动损伤处理，并积极向学校建议降低篮板，组织学生进行半场篮球比赛。一个星期后哄抢局面变成了篮球场上有组织的竞赛风景。