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立冬以后,天气转寒,如何增强对寒冷的抗御能力？不外乎使体内产热增加,散热减少,其方法与衣食住行无不相关。调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境,适当进食高热量食品,能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。碳水化合物、脂肪都是产生热能的营养素,食物中的碳水化合物主要来自粮食和薯类。
立冬保健
【摘 要】
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立冬以后,天气转寒,如何增强对寒冷的抗御能力？不外乎使体内产热增加,散热减少,其方法与衣食住行无不相关。调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境,适当进食高热量食
【出 处】
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农产品加工
【发表日期】
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2011年10期
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