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大学阶段是一个人身心成长发育的关键阶段，大学生的年龄段正处于青年发展到成人的过渡期，既有对上一个阶段的承接，又有本阶段的自身特点。大学生承载着父母、社会等众多的期盼，面临着学习、生活、就业的多重压力，使大学生的心理和精神应对出现困难，一系列心理问题也相继出现。笔者多年担任辅导员工作，在与学生近距离的接触、相处中，认为造成大学生心理问题的原因是多方面的，若能采取积极的对策，就能帮助大学生走出心理障碍，使其顺利完成学业。
大学生心理问题及产生的原因
大学生常见心理问题以往主要表现在学业、人际关系、恋爱情感、求职择业等几个方面，近几年又出现了一些新的特点：自杀问题；网络依赖问题；贫困问题。
1.角色转换与适应障碍。大学新生入学后，多少会产生心理失衡的问题。原因可能是新生心目中的大学与现实中的大学有差距，引起心理落差；其次进入大学，特别是新生，面对新的环境、人际关系、教学模式，尤其是复杂的人际关系、不同的教学的模式以及独立生活的不适应，容易产生困惑。如不及时调整，会产生诸如失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
2.交际困难。大学生处于青少年向成年的转变时期，这一阶段会出现自豪感和自卑感的矛盾冲突，强烈交往的需要与孤独感的矛盾冲突，理想与现实的矛盾冲突等一系列问题。这些矛盾如果存在过于强烈和持久，在遭遇某种刺激时，就容易出现心理障碍，影响个体的健康发展。
3.就业压力大，精神负担沉重。随着各大高校不断扩招，从而导致大学生急剧上升，因而就业压力大，面对激励的竞争而无所适从，对未来的希望渺茫。而高校的放任自流、社会的世态炎凉，都使得大学生倍感孤独和荒疏。特别是精神负担加重。因而失去安全感，严重的厌世情绪，对社会产生控诉乃至做出危害社会的事情。
4.大学生对情感的渴求。大学生绝大多数是成年人，因而会产生对异性的渴求，甚至有相当一部分会因性压抑而转向恋爱或同居，但这种交际只会缩小个人的交际圈。
5.学校教育的疏漏。学校思想政治工作与心理健康教育相脱节，不能及时、有效地帮助大学生消解心理障碍。从饱受升学压力的高中，进入梦寐以求的大学，这是青年成长路上一次新的过渡、新的转折。大学新生如何认准自己的人生站位，实现自我全面发展，自己必须作出独立的判断和努力。能够主动地、尽快地适应大学生活，对他们能否成功地度过大学生活极为重要。大学是开放性空间，如不能很好的认识和适应变化，将会导致心理压力和心理问题的出现。
大学生心理问题解决办法
1.建设良好的心理健康教育环境。这方面主要是提高高校领导和教师对学生心理健康教育重要性的认识，建立健全心理健康教育和咨询体系，使这项工作的推行正规化、科学化。学校要重视对学生辅导员进行培训，使其掌握大学生主要心理问题，提高其心理咨询的素养，增强其与学生进行有效沟通的技巧，以便运用心理学的知识做好学生工作。同时，可通过校报、校刊、广播站等校园文化的宣传工具，营造一种积极向上、富有活力的教育氛围。
2.确立以预防和发展为指导的心理辅导原则。预防性原则的目的是“防患于未然”，在新生入学后，就开展有针对性地心理教育，使他们对将面临的各种变化做好心理准备，并提供有效的心理适应。另一方面，要看到大部分学生的心理问题主要是不同程度的心理困惑、心理压力、心理矛盾和冲突，因此把发展性心理辅导和训练作为大学生心理健康教育的主要内容，把高校心理咨询定位在发展性咨询，针对大学生在成长过程中带有普遍性的发展问题给予指导、帮助、训练，协调他们完善个性，增强适应性，从整体上提高学生的心理素质。
3.从学校角度来看，应做好积引导工作。首先，引导大学新生确立新的适合自己的追求目标。从心理学角度来说，有一个明确的目标，会使心理指向集中于一处，这样无形中会转移注意力，削弱心理问题对心理的影响，并有了内在驱动力，可促使人变得积极向上，从而更有利于各服各种心理问题和疾病。其次，引导大学生正确对待、生活与就业所带来的压力，转移、宣泄不良情绪。面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系。如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。从心理学角度来说，一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，有助于及时调整心态，从心理困境中走出来。再次，引导大学生克服网络依赖，正确对待情感问题。有研究发现，60%的大学生网络活动正常，主要集中在发邮件、学习、查资料。但也有不少人对网络产生严重依赖，一天长时间的玩游戏、聊天等，这势必不利于大学生健康成长，所以，要引导大学生从虚拟世界中解放自己，更加重视现实生活中与同学交往，与社会现实接触，而不应沉溺于网上打游戏、交友和网恋。
总之，教育工作者应该正确对待大学生心理健康问题。中国心理卫生协会、大学生心理咨询专业委员会主任委员、清华大学教育研究所心理学研究室主任樊富民教授曾经说过：大学生正处在成长阶段，心里发展尚不成熟，出现矛盾和困扰在所难免。对大学生心理健康问题的估计要客观，不要因为某个事件的发生，就夸大大学生的心理问题。因此，教育工作者应积极把握大学生的心理特点和发展规律，科学分析学生在学习、生活和社会活动中遇到的实际问题及其思想、心理的反映，积极开展心理咨询和心理指导，做好化解矛盾、理顺情绪的工作，引导学生培养健全的人格和健康的心态。尤其要积极关注个别有严重心理障碍或心理疾病的学生，耐心细致地做好启发、引导工作，帮助他们尽快走出心理上的阴影，以积极、乐观的、勇敢的心态去面对自己今后的人生道路。
大学生心理问题及产生的原因
大学生常见心理问题以往主要表现在学业、人际关系、恋爱情感、求职择业等几个方面，近几年又出现了一些新的特点：自杀问题；网络依赖问题；贫困问题。
1.角色转换与适应障碍。大学新生入学后，多少会产生心理失衡的问题。原因可能是新生心目中的大学与现实中的大学有差距，引起心理落差；其次进入大学，特别是新生，面对新的环境、人际关系、教学模式，尤其是复杂的人际关系、不同的教学的模式以及独立生活的不适应，容易产生困惑。如不及时调整，会产生诸如失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
2.交际困难。大学生处于青少年向成年的转变时期，这一阶段会出现自豪感和自卑感的矛盾冲突，强烈交往的需要与孤独感的矛盾冲突，理想与现实的矛盾冲突等一系列问题。这些矛盾如果存在过于强烈和持久，在遭遇某种刺激时，就容易出现心理障碍，影响个体的健康发展。
3.就业压力大，精神负担沉重。随着各大高校不断扩招，从而导致大学生急剧上升，因而就业压力大，面对激励的竞争而无所适从，对未来的希望渺茫。而高校的放任自流、社会的世态炎凉，都使得大学生倍感孤独和荒疏。特别是精神负担加重。因而失去安全感，严重的厌世情绪，对社会产生控诉乃至做出危害社会的事情。
4.大学生对情感的渴求。大学生绝大多数是成年人，因而会产生对异性的渴求，甚至有相当一部分会因性压抑而转向恋爱或同居，但这种交际只会缩小个人的交际圈。
5.学校教育的疏漏。学校思想政治工作与心理健康教育相脱节，不能及时、有效地帮助大学生消解心理障碍。从饱受升学压力的高中，进入梦寐以求的大学，这是青年成长路上一次新的过渡、新的转折。大学新生如何认准自己的人生站位，实现自我全面发展，自己必须作出独立的判断和努力。能够主动地、尽快地适应大学生活，对他们能否成功地度过大学生活极为重要。大学是开放性空间，如不能很好的认识和适应变化，将会导致心理压力和心理问题的出现。
大学生心理问题解决办法
1.建设良好的心理健康教育环境。这方面主要是提高高校领导和教师对学生心理健康教育重要性的认识，建立健全心理健康教育和咨询体系，使这项工作的推行正规化、科学化。学校要重视对学生辅导员进行培训，使其掌握大学生主要心理问题，提高其心理咨询的素养，增强其与学生进行有效沟通的技巧，以便运用心理学的知识做好学生工作。同时，可通过校报、校刊、广播站等校园文化的宣传工具，营造一种积极向上、富有活力的教育氛围。
2.确立以预防和发展为指导的心理辅导原则。预防性原则的目的是“防患于未然”，在新生入学后，就开展有针对性地心理教育，使他们对将面临的各种变化做好心理准备，并提供有效的心理适应。另一方面，要看到大部分学生的心理问题主要是不同程度的心理困惑、心理压力、心理矛盾和冲突，因此把发展性心理辅导和训练作为大学生心理健康教育的主要内容，把高校心理咨询定位在发展性咨询，针对大学生在成长过程中带有普遍性的发展问题给予指导、帮助、训练，协调他们完善个性，增强适应性，从整体上提高学生的心理素质。
3.从学校角度来看，应做好积引导工作。首先，引导大学新生确立新的适合自己的追求目标。从心理学角度来说，有一个明确的目标，会使心理指向集中于一处，这样无形中会转移注意力，削弱心理问题对心理的影响，并有了内在驱动力，可促使人变得积极向上，从而更有利于各服各种心理问题和疾病。其次，引导大学生正确对待、生活与就业所带来的压力，转移、宣泄不良情绪。面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系。如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。从心理学角度来说，一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，有助于及时调整心态，从心理困境中走出来。再次，引导大学生克服网络依赖，正确对待情感问题。有研究发现，60%的大学生网络活动正常，主要集中在发邮件、学习、查资料。但也有不少人对网络产生严重依赖，一天长时间的玩游戏、聊天等，这势必不利于大学生健康成长，所以，要引导大学生从虚拟世界中解放自己，更加重视现实生活中与同学交往，与社会现实接触，而不应沉溺于网上打游戏、交友和网恋。
总之，教育工作者应该正确对待大学生心理健康问题。中国心理卫生协会、大学生心理咨询专业委员会主任委员、清华大学教育研究所心理学研究室主任樊富民教授曾经说过：大学生正处在成长阶段，心里发展尚不成熟，出现矛盾和困扰在所难免。对大学生心理健康问题的估计要客观，不要因为某个事件的发生，就夸大大学生的心理问题。因此，教育工作者应积极把握大学生的心理特点和发展规律，科学分析学生在学习、生活和社会活动中遇到的实际问题及其思想、心理的反映，积极开展心理咨询和心理指导，做好化解矛盾、理顺情绪的工作，引导学生培养健全的人格和健康的心态。尤其要积极关注个别有严重心理障碍或心理疾病的学生，耐心细致地做好启发、引导工作，帮助他们尽快走出心理上的阴影，以积极、乐观的、勇敢的心态去面对自己今后的人生道路。