【摘 要】
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人体精气充沛,动作不衰为健康的状态.“老年亚健康状态”亦即老人较青年人偏衰的状态,对老年人除体力外,精神心理状态也是一个重要的方面.人类衰老的亚健康状态的进程,实际上
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人体精气充沛,动作不衰为健康的状态.“老年亚健康状态”亦即老人较青年人偏衰的状态,对老年人除体力外,精神心理状态也是一个重要的方面.人类衰老的亚健康状态的进程,实际上就是整体健康状态--五脏气血逐渐降低的过程,其发展与演变有着肝→心→脾→肺→肾的次序递进关系.老年亚健康状态的摄生原则概括起来有:①顺应自然;②精神调摄;③饮食调养;④体育锻炼.部分老年人因其五脏气衰随年龄的增加,可伴有五脏相应的老年性病证,重在调五脏益元气.对于老年调元益气的药物疗法,宜顺其五脏五行、四时生长化收藏之气而调之.
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