论文部分内容阅读
紧张忙碌的生活，竞争激烈的职场……每一样都让人抓狂，无暇顾及其他，这种时候，我们不妨给自己开一份快乐清单，理顺一下快乐的方向。
一、常陪父母吃饭。
不知道你计算过没有，如果你在外求学，或者在外工作，抑或结了婚，有了自己的小家庭，恐怕陪父母吃一顿饭都是奢侈的事情。也许你会说，我天天都可以陪父母吃饭，那么你更应该好好珍惜，因为那是你的福气。
二、每年至少安排两次旅行。
旅行是愉悦身心的最佳途径。一年之中可以安排两次旅行，如果条件允许，可以去远一点的地方。
三、经常和爱人一起在晚风中散步。
只是想一想那样的情景，想必就会很沉醉。晚风轻轻拂面，花儿都开谢了，鸟儿都睡着了，你和爱人手牵着手，在花枝遮掩的路上一起散步，两个人低低私语，说一说高兴的事儿，也可以说一说不开心的事儿。
四、下雨天窝在床上看书听音乐。
下雨天或者下雪天，总会让人生出抑郁的情绪，那种时候，窝在床上，看书或者听音乐，专注于一本自己喜欢的书，或者倾心于一首自己喜欢的音乐，抑或什么都不做，听一听雨叩窗棂，听一听雪舞大地，那种时刻，是放松心情的大好时光。
五、和三两知己喝茶聊天。
每一个人都需要朋友，谁都不例外，有朋友的人生不寂寞。朋友不在多，三两个知己足矣，一起喝喝茶，一起聊聊天，那真是一种享受。当然，若是一时间找不到适当的人相伴，那么一个人，对着一杯清茶或咖啡，想一想心事，也不错。
六、寻找美食。
最朴素的一句话是：民以食为天。可见“食”之一字，人生头等大事也。有一段时间，身体有恙，食欲不振，于是看见对美食保持旺盛欲望的人，心生艳羡，那是一个人蓬勃的生命力的见证。
七、热爱运动。
运动能够产生一种快乐因子，所以人在运动之后，会保持心情愉悦。快走、慢跑、跳绳、游泳等等，很多种有氧运动，总有一款适合你。坚持运动，慢慢地你就会喜欢上这种生活方式。
八、多和孩子待在一起。
孩子的世界是纯真和透明的，孩子脸上的笑容是这个世界上最美丽的花朵，是这个世界上最温暖的阳光，多和孩子待在一起，会让你保持童真，会让你的心态年轻，会让你远离功利、欲望。
九、多和植物待在一起。
如果有时间，可以去郊外走一走，看看果树开花的盛况，听听庄稼拔节的声音，那些绿色的植物，一直很安静地在你的世界之外，默默地生长着，会让你觉得现世安稳，岁月静好。
十、多回忆曾经爱过的人和事。
有人说，只有老去的人才喜欢回忆，其实不然，烦恼的时候，不开心的时候，回忆一下当初爱过的人，喜欢过的东西，记忆深刻的事情，让那些美好的瞬间，一遍一遍在记忆里绽放，曾经的心动，曾经的喜欢，曾经的热爱，是多么的美好，那会传递给我们生存下去的信念和勇气。
这是我给自己开的一张快乐清单，这只是我个人的，如果你不认同，你也可以开一张你自己的快乐清单。
别说自己是一个不容易得到快乐的人，其实每一个人的心都如花瓣一般柔软，有的人落上了一点灰尘，有的人时常拂拭而已。
一、常陪父母吃饭。
不知道你计算过没有，如果你在外求学，或者在外工作，抑或结了婚，有了自己的小家庭，恐怕陪父母吃一顿饭都是奢侈的事情。也许你会说，我天天都可以陪父母吃饭，那么你更应该好好珍惜，因为那是你的福气。
二、每年至少安排两次旅行。
旅行是愉悦身心的最佳途径。一年之中可以安排两次旅行，如果条件允许，可以去远一点的地方。
三、经常和爱人一起在晚风中散步。
只是想一想那样的情景，想必就会很沉醉。晚风轻轻拂面，花儿都开谢了，鸟儿都睡着了，你和爱人手牵着手，在花枝遮掩的路上一起散步，两个人低低私语，说一说高兴的事儿，也可以说一说不开心的事儿。
四、下雨天窝在床上看书听音乐。
下雨天或者下雪天，总会让人生出抑郁的情绪，那种时候，窝在床上，看书或者听音乐，专注于一本自己喜欢的书，或者倾心于一首自己喜欢的音乐，抑或什么都不做，听一听雨叩窗棂，听一听雪舞大地，那种时刻，是放松心情的大好时光。
五、和三两知己喝茶聊天。
每一个人都需要朋友，谁都不例外，有朋友的人生不寂寞。朋友不在多，三两个知己足矣，一起喝喝茶，一起聊聊天，那真是一种享受。当然，若是一时间找不到适当的人相伴，那么一个人，对着一杯清茶或咖啡，想一想心事，也不错。
六、寻找美食。
最朴素的一句话是：民以食为天。可见“食”之一字，人生头等大事也。有一段时间，身体有恙，食欲不振，于是看见对美食保持旺盛欲望的人，心生艳羡，那是一个人蓬勃的生命力的见证。
七、热爱运动。
运动能够产生一种快乐因子，所以人在运动之后，会保持心情愉悦。快走、慢跑、跳绳、游泳等等，很多种有氧运动，总有一款适合你。坚持运动，慢慢地你就会喜欢上这种生活方式。
八、多和孩子待在一起。
孩子的世界是纯真和透明的，孩子脸上的笑容是这个世界上最美丽的花朵，是这个世界上最温暖的阳光，多和孩子待在一起，会让你保持童真，会让你的心态年轻，会让你远离功利、欲望。
九、多和植物待在一起。
如果有时间，可以去郊外走一走，看看果树开花的盛况，听听庄稼拔节的声音，那些绿色的植物，一直很安静地在你的世界之外，默默地生长着，会让你觉得现世安稳，岁月静好。
十、多回忆曾经爱过的人和事。
有人说，只有老去的人才喜欢回忆，其实不然，烦恼的时候，不开心的时候，回忆一下当初爱过的人，喜欢过的东西，记忆深刻的事情，让那些美好的瞬间，一遍一遍在记忆里绽放，曾经的心动，曾经的喜欢，曾经的热爱，是多么的美好，那会传递给我们生存下去的信念和勇气。
这是我给自己开的一张快乐清单，这只是我个人的，如果你不认同，你也可以开一张你自己的快乐清单。
别说自己是一个不容易得到快乐的人，其实每一个人的心都如花瓣一般柔软，有的人落上了一点灰尘，有的人时常拂拭而已。