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运动技能教学是体育学科的主业，如何更好地发挥学生学习的主体性，有效提高体育课堂教学效果，是当前体育教学中的重要研究课题。
一、 运动体验式教学法的实践体会
运动体验式体育课堂教学法，吸取传统技能教学法和合作探究教学方法的优点，在教师的主导作用下，充分调动学生的学习主动性，学生成为学习的主体。这里以跳绳教学为例说明。
教师指导跳绳的动作要领：身体挺直眼望前方，肩关节放松，腾空是身体呈自然弯曲状态，呼吸自然；大臂靠近身体，不可向外打开；小臂自然下垂至两髋靠前处；手握绳柄防脱落，手心朝下，手腕发力做外展内旋活动；膝盖微曲，脚起跳落地都用前脚掌，落地不可用脚跟，跳时高度要适当，以绳刚好过膝盖为宜，为防止脚踝骨相撞，两脚前后要错开一些。
教师讲解指导示范后学生练习，但大多仍不尽人意。这时，教师要分析跳绳易犯错误，如身体关节不够放松，跳绳时大臂和身体夹角大，或握绳柄两手高度不一致，不是以手腕用力摆动，或跳绳时高度太高，节奏不一致等等。这样，学生经“体验”改进各种错误后，对运动技能获得初步体验。接着，教师再把正确的示范动作要领进行完整评讲，让学生对刚才的模仿练习的动作要领作体验后，进行第二次练习。这种体验练习是在教师的指导下，有意识有目标的“探究”，其目的是改错和更正，让学生改掉原先的错误感觉，向正确动作转变，也是掌握和熟练运动机能的关键一环。
经过第二轮练习后，教师在根据跳绳的动作要领关键点，在进行动作技术的分解讲解和示范，是学生明白跳绳的身体部分大小臂，手、膝盖、脚等，以及跳绳角度，高度，力度等的技术要求。教师可根据不同的要求总结出“技术口诀”以加深记忆。 对易犯的技术错误要及时纠正，纠错必须及时而准确，让学生有深刻印象。这是第三次动作体验，也是体育课堂运动体验式教学的重要环节，目的是让学生掌握和理解正确的运动技术要点。
这时，学生会主动进行完整的练习，并在教师指导和学生互助合作的探究中，获得更高层次的运动体验。要注意，必要时教师要进行分层次教学指导，严格按照动作规范强化练习。只有这样，学生对知识、技术才能获得切身的体验和理解，达到运动体验的真正收获，从而使教学质量真正有质的提高。
二、 实践运动体验式教学的启迪
1． 运动体验式教学普遍适用于初中阶段的体育课堂教学。由于初中阶段是普通教育，体育教学的主要目标是发展学生的基础活动能力，因此，在运动技术技能训练过程中，不是培养拔尖人才，进行精细化的大强度练习，而是着重通过运动体验，培养学生体育运动的兴趣，发展其基本运动能力。如各种跑步和跳跃能力、身体协调能力、反应能力等，此外，初中阶段学生由于体质、心理、爱好等方面急剧变化，是学习运动技术的好时机，是选拔体育运动后备人才的阶段，学生应掌握一定的运动技术，因此，初中阶段是学生通过运动体验，学习运动技术的重要阶段，比较适用运动体验式教学方法。
2． 改变了教师满堂灌的填鸭式教学方式，有利于学生发挥学习的主动性，从而促进合作探究的互动。初中阶段学生思想活跃，喜欢参与各种探索，创新性较强。因此，体育教学针对学生这些特性，实践运动体验式教学方法，可提高学生学习的兴趣。在运动过程中，每个学生都能有快乐的体验，从而改变学生厌恶和畏惧运动，对运动失去信心的心理，增强意志力，让学生愿意运动、敢于尝试、激发探索精神，发挥各自的潜能。
3． 运动体验式教学，有助于学生循序渐进的发展。学生的各方面发展，都不能一蹴而成，必须遵循由浅入深，从表面到本质的循序渐进的学习过程。通过运动体验，一而再，再而三的不断练习，体验、认识、理解，从而突破难点，掌握知识，形成技能。因而，运动体验式教学能有效提高教学质量。
责任编辑 邱 丽
一、 运动体验式教学法的实践体会
运动体验式体育课堂教学法，吸取传统技能教学法和合作探究教学方法的优点，在教师的主导作用下，充分调动学生的学习主动性，学生成为学习的主体。这里以跳绳教学为例说明。
教师指导跳绳的动作要领：身体挺直眼望前方，肩关节放松，腾空是身体呈自然弯曲状态，呼吸自然；大臂靠近身体，不可向外打开；小臂自然下垂至两髋靠前处；手握绳柄防脱落，手心朝下，手腕发力做外展内旋活动；膝盖微曲，脚起跳落地都用前脚掌，落地不可用脚跟，跳时高度要适当，以绳刚好过膝盖为宜，为防止脚踝骨相撞，两脚前后要错开一些。
教师讲解指导示范后学生练习，但大多仍不尽人意。这时，教师要分析跳绳易犯错误，如身体关节不够放松，跳绳时大臂和身体夹角大，或握绳柄两手高度不一致，不是以手腕用力摆动，或跳绳时高度太高，节奏不一致等等。这样，学生经“体验”改进各种错误后，对运动技能获得初步体验。接着，教师再把正确的示范动作要领进行完整评讲，让学生对刚才的模仿练习的动作要领作体验后，进行第二次练习。这种体验练习是在教师的指导下，有意识有目标的“探究”，其目的是改错和更正，让学生改掉原先的错误感觉，向正确动作转变，也是掌握和熟练运动机能的关键一环。
经过第二轮练习后，教师在根据跳绳的动作要领关键点，在进行动作技术的分解讲解和示范，是学生明白跳绳的身体部分大小臂，手、膝盖、脚等，以及跳绳角度，高度，力度等的技术要求。教师可根据不同的要求总结出“技术口诀”以加深记忆。 对易犯的技术错误要及时纠正，纠错必须及时而准确，让学生有深刻印象。这是第三次动作体验，也是体育课堂运动体验式教学的重要环节，目的是让学生掌握和理解正确的运动技术要点。
这时，学生会主动进行完整的练习，并在教师指导和学生互助合作的探究中，获得更高层次的运动体验。要注意，必要时教师要进行分层次教学指导，严格按照动作规范强化练习。只有这样，学生对知识、技术才能获得切身的体验和理解，达到运动体验的真正收获，从而使教学质量真正有质的提高。
二、 实践运动体验式教学的启迪
1． 运动体验式教学普遍适用于初中阶段的体育课堂教学。由于初中阶段是普通教育，体育教学的主要目标是发展学生的基础活动能力，因此，在运动技术技能训练过程中，不是培养拔尖人才，进行精细化的大强度练习，而是着重通过运动体验，培养学生体育运动的兴趣，发展其基本运动能力。如各种跑步和跳跃能力、身体协调能力、反应能力等，此外，初中阶段学生由于体质、心理、爱好等方面急剧变化，是学习运动技术的好时机，是选拔体育运动后备人才的阶段，学生应掌握一定的运动技术，因此，初中阶段是学生通过运动体验，学习运动技术的重要阶段，比较适用运动体验式教学方法。
2． 改变了教师满堂灌的填鸭式教学方式，有利于学生发挥学习的主动性，从而促进合作探究的互动。初中阶段学生思想活跃，喜欢参与各种探索，创新性较强。因此，体育教学针对学生这些特性，实践运动体验式教学方法，可提高学生学习的兴趣。在运动过程中，每个学生都能有快乐的体验，从而改变学生厌恶和畏惧运动，对运动失去信心的心理，增强意志力，让学生愿意运动、敢于尝试、激发探索精神，发挥各自的潜能。
3． 运动体验式教学，有助于学生循序渐进的发展。学生的各方面发展，都不能一蹴而成，必须遵循由浅入深，从表面到本质的循序渐进的学习过程。通过运动体验，一而再，再而三的不断练习，体验、认识、理解，从而突破难点，掌握知识，形成技能。因而，运动体验式教学能有效提高教学质量。
责任编辑 邱 丽