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夏天到了，江边海边和各类游泳池又是一番生气勃勃的号象。游泳爱好者早就按捺不住，个个摩拳擦掌、跃跃欲试。海浪、沙滩、碧水、蓝天，使人想起了“不管风吹浪打、胜似闲庭信步”的优美诗句。游泳确实是一项很好的运动。保健专家建议，中老年人应选择关节不负重或不过量负重的活动，特别推荐游泳这一锻炼方式。人在水中的重量仅为陆地上的