【摘 要】
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—年之计在于春,经常做做以下动作,能让你在春天抖擞精神,生机勃发。方法:姻L并拢着地,用力®起后脚跟,然后放松,重复20-30;欠。作用:预防下肢血液流动不畅,对长时间站立
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—年之计在于春,经常做做以下动作,能让你在春天抖擞精神,生机勃发。方法:姻L并拢着地,用力®起后脚跟,然后放松,重复20-30;欠。作用:预防下肢血液流动不畅,对长时间站立或久坐的人尤其有帮助。可缓解由长时间保持一个姿势不动,下肢血液回流不畅而造成的酸胀和麻木,对预防下肢静脉曲张也有一定作用。
- Year is based on the spring, often doing the following actions, allowing you to spring in full spirits, vitality. Method: marriage L together, force ® from the heel, and then relax, repeat 20-30; owe. Role: Prevention of poor blood flow in lower extremities is especially helpful for those who stand or sit for long periods of time. Can be alleviated by a long time to maintain a posture of immobility, poor blood flow caused by lower limbs and sore numbness, the prevention of varicose veins also have a role.
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