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正念、冥想和意念可以帮助提高与工作相关的软技能,提高你的记忆力。回想一下你在工作中是如何思考的。人的思维技能被分为两类:硬技能和软技能。硬技能与你从事特定工作所需的技术知识相关。软技能包括日常思考,比如做决定,做一个好的倾听者,拥有积极的态度。你现在可能不那么需要硬技能,但是保持软技能总是有意义的。