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健身气功·六字诀层次习练法十个序列
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健身气功·六字诀从初级到中级再到高级的层次（阶段）习练法，是每个健身气功爱好者都必须了然于胸的基本功理。“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。”后循于前、前引领后，功程次第、循序渐进，正是层次习练法（教学法）所要阐明的要旨。练功乱象，首乱在序。有前有后方为序，有前知后为循序。若不懂得练功层次序列理论，只要出现不知道后面该怎么练的境况，即转入盲修瞎练、迷惑颠倒。