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摘 要:当前严峻的就业形势给少数民族地区大学毕业生带来诸多的心理问题。本文探析了影响西部高校大学生就业的心理问题表现形式,分析其成因及影响因素,并从心理的角度,提出相应的心理调适对策。
关键词:大学生 就业 心理问题
中图分类号:G444 文献标识码:A文章编号:1673-1875(2009)24-041-02
大学毕业生的就业心理是一个涉及多个层面的复杂心理活动。面对就业理想与现实之间的矛盾和日趋激烈的就业竞争,越来越多的大学毕业生产生了就业心理困惑和就业压力,甚至有部分毕业生产生了严重的心理偏差或心理障碍。以宁夏回族自治区为例,其地处中国西北部,经济基础薄弱,教育水平滞后,有其特有的民族文化与独特的民族发展历程,高等院校大学生的心理状况亦有其自身的特点。面对日趋严峻的就业形势,就业心理压力也越来越沉重,如何保持良好的心态,克服各种心理障碍,给自己找到合适的就业坐标,是西部高校大学生高度关注和解决的问题。
一、西部高校大学生就业心理问题的表现形式
众所周知,大学生就业是在各种矛盾中的艰难选择,诸多矛盾容易导致大学生就业心理的不平衡,笔者经个别访谈及调查研究发现,宁夏回族自治区高校大学生的就业心理问题亦相应地呈现出“矛盾”特点,主要表现在以下几个万面:
1、消极自卑心理vs理想主义
消极自卑心理是大学生就业过程中一种常见的心理现象,多产生在“自我意识”不健全、性格内向、具有某种生理缺陷或家庭经济困难的学生身上。持有这种心理的大学生在择业中缺乏信心与勇气,低估了自己的价值,过分退缩,对自己能胜任的工作,也不敢说“行”,总是说,“试试看”。自卑心理最终导致行动上畏首畏尾,觉得自己事事不如他人,不敢参与就业市场竞争,影响自我推销,不能向用人单位充分展示自我,从而坐失良机。
2、依赖等靠心理vs自傲自负心理
依赖等靠心理是指放弃自身努力,而将工作的获得和就业的希望放在他人身上的一种心理现象,多发生在父母有一定社会关系、家境良好、娇生惯养的独生子女或持有就业竞争就是关系竞争思想的大学生身上。这些大学生缺乏主动参与意识和竞争意识,寄希望于家庭,依赖父母、亲朋好友“托关系、找门路”,依靠家长去四处奔波,等靠思想和依赖心理严重,使自己在就业中处于劣势。更有甚者,面对严峻的就业形势,在家里做起了“啃老族”,自私地选择了逃避,消极对待就业。
3、盲目攀比心理vs盲目从众心理
盲目攀比心理在不少大学生心中存在。这些大学生不是考虑到哪些单位更能让自己施展才华,冷静准确地判断自己的前途到底在哪里,而是将某些同学作为自己的就业标准,对平时考试成绩不如自己、或者证书没自己多的同学找到了比自己好的工作不能做到心理平衡,最终把找工作的标准放在了比某些同学强的角度上,在相互攀比中一点点延误了时机。
从众是个体在真实或想象的团体压力下改变行为与信念的倾向。大学生在求职过程中受到社会或他人对某种职业认同的影响,接受了这种心理暗示,忽略了自己的兴趣、爱好及专业的限制,盲目地追求热门职业,哪里人多就往哪里扎堆儿,无形中增加了竞争压力。部分大学生在入学时,就没有明确的目标和理想,对于毕业以后想做什么和能做什么,并不清楚,缺乏对人生目标的确立和自身能力的培养,不懂得职业生涯规划,因此在就业时,没有准确的定位。对自己的个性、兴趣和能力以及职业发展面临的优与劣势缺乏清醒的认识和准确的判断,盲目跟风,不会扬长短,在遇到对手时只能甘拜下风。
4、焦虑浮躁心理vs冷漠观望心理
焦虑是一种不愉快的、表现为焦急、恐惧和紧张的情绪体验,是在人们主观预期有挫折、威胁、压力等事物和情境将要来临,而自己感到缺乏有效的应对措施时产生的一种担心而造成的。就业焦虑是大学生对可能无法实现的就业目标所产生的焦躁不安情绪体验。面对有限的供职岗位、多样的工作环境等多元因素组合的职业选择,面对就业与考研、理想与现实,许多大学生会产生焦躁心理,他们对未来有幻想,但又怕期望破灭;期待就业,但又怕找不到好工作。求职过程中的受挫,更是加重了心理负担,有的同学面对用人单位严格的录用程序感到胆战心惊,一提起找工作就感到焦虑不安。
二、西部高校大学生就业心理问题的成因分析
就业心理是社会的政治、经济、文化在一个人内心的折射。造成西部高校大学生就业心理问题的原因是多方面的,归纳起来,主要有以下几方面:
1、社会因素的影响
社会环境的影响。社会环境对西部高校大学生的就业心理有着很大的影响。例如,宁夏地区许多信奉伊斯兰教的回族毕业生想到别的地方尝试发展,但考虑到宗教信仰、生活饮食的不便,在亲友的阻力下,不得不另做打算。这其中包括:第一,社会思潮的影响。社会转型期,人们在不断地构建自己新的价值取向。体现在毕业生择业上,出现了就业观念多元化的趋势。西部高校大学生也不例外,大学生们在就业过程中更加注重经济效益、地域范围和社会效果,强调自我发挥等。世界观、人生观、价值观的多元化,造成了大学生在择业中充满各种矛盾心理的就业心态。
2、自身认知的偏差
就业认知心理是指毕业生在就业过程中对自己、对职业及其周围社会环境等的认识、了解和就业中对事物的推理与判断。就业认知心理直接影响着择业行为。目前西部高校大学毕业生中存在着的就业认知偏差主要有:
就业目标与动机的认知偏差。在就业目标方面,一是过高地追求个人成就。没有做好从基层做起,从小事做起的心理准备;期望短时间内见成效。从而那些需要较长时间甚至可能一辈子也无法有大作为的职业,往往难以被列入选择范围。二是过分地期望稳定与安全。期望能选择稳定的职业,机关、党政部门成了很多西部高校大学毕业生择业的最佳去向。在就业动机方面,一是择业动机过强。部分学生把择业看成是上大学的唯一目标,把未来事业成就、个人幸福与否全都寄托于择业的成败上,尤其是一些家庭条件差、自身条件不佳的学生表现得更为突出,致使部分学生因此而产生焦虑、失眠、神经衰弱等心理障碍;二是择业动机过弱。部分学生认为择业是一个水到渠成的过程,无需自己费心,而导致学习动力不足,竞争意识缺乏,对择业缺乏充分的知识和能力及心理准备。心理学研究表明:动机强度对活动效率有着直接的影响。一般来说,较强的动机可以促使活动顺利地完成,提高解决问题的效率。但过强的动机则会适得其反。
三、西部高校大学生就业心理的调适对策
1、积极进行自我心理调适
面对就业过程中的挫折与困惑,应客观地分析就业形势和全面正确地评价自我,学会自我调适,在充分认识自我的基础之上发现自己的特长与优势。不能因为自己的不足之处而否定自己的一切。只有对现实和自己有了全面客观的评价,才能准确定位自己的择业目标,才能对自己的职业生涯进行合理的规划。可根据自己心态的实际情况,选择各种诸如自我转化法、自我适度宣泄法和自我慰藉法等自我心理调适方法来调节和改善心境,可以看电影、做运动或者和朋友聚会,通过某种途径把内心的焦虑和紧张情绪发泄出来,同时认真反思,吸取经验教训,并积极鼓励自己,相信自己一定能渡过难关,勇敢地从失败的地方重新站起来,调整好目标,脚踏实地地前进,争取新的机会。
2、进行就业心理咨询与心理问题干预。
就业心理咨询与心理问题干预要求对大学生毕业期间出现的不良行为、轻度心理失调、心理障碍、病态人格及精神疾患进行咨询辅导与治疗。当学生在择业受挫后,可通过引导注意转移,给予积极暗示,鼓励情绪宣泄,积极心理防御机制、放松训练等方法来缓解学生因求职受挫而产生的不良情绪,降低学生挫折压力。并积极培养求职风险意识,提高学生自身心理承受能力。同时,从学生的认知入手,纠正认知偏差。让学生了解有关职业与人才的基本知识,认识职业道德、职业现象、形成职业观念,帮助大学生正确自我评价,了解自我性格、兴趣能力和生理心理素质,建立合理的人才观念与择业观念。
3、建立社会支持系统
首先建立学生家庭支持系统。在大学生择业过程中,家长起着举足轻重的作用。父母的价值观、择业观极大地影响着学生的择业观。家长和亲友要主动关心毕业生就业期间的心理变化,积极配合学校,帮助他们树立正确的就业观,缓解心理压力,使他们有积极、健康的就业心态。其次建立学生学校支持系统,积极开展大学生就业的心理指导和咨询活动,帮助大学生客观认识自己,进行心理行为训练和团体培训;开展心理健康普查和心理测量,建立大学生的心理档案,开展职业心理测试,从而帮助大学生排除心理困扰,提高大学生心理素养,促进大学生健康成长和全面发展。第三,建立学生社会支持系统。社会要努力为大学生提供良好的择业环境,为毕业生提供更多的就业机会,完善就业市场和人事制度,建立真正公正、公平的竞争机制,这是对大学生就业心态调适的最有力的措施。
参考文献:
[1]陶国富,王祥兴.大学生挫折心理[M].上海:立信会计出版社,2006.
[2]国家教育委员会全国高等学校毕业生就业指导中心组编.大学生就业指导[M].北京:高等教育出版社,2001.
[3]顾晓明.大学生就业指导[M].徐州:中国矿业大学出版社,2001.
[4]王季桃.对当代大学生就业心理的探究[J].中国健康心理学杂志,2006,(4).
[5]司荣停.大学生求职挫折的心理辅导[J].中国民康医学,2006,(6).
关键词:大学生 就业 心理问题
中图分类号:G444 文献标识码:A文章编号:1673-1875(2009)24-041-02
大学毕业生的就业心理是一个涉及多个层面的复杂心理活动。面对就业理想与现实之间的矛盾和日趋激烈的就业竞争,越来越多的大学毕业生产生了就业心理困惑和就业压力,甚至有部分毕业生产生了严重的心理偏差或心理障碍。以宁夏回族自治区为例,其地处中国西北部,经济基础薄弱,教育水平滞后,有其特有的民族文化与独特的民族发展历程,高等院校大学生的心理状况亦有其自身的特点。面对日趋严峻的就业形势,就业心理压力也越来越沉重,如何保持良好的心态,克服各种心理障碍,给自己找到合适的就业坐标,是西部高校大学生高度关注和解决的问题。
一、西部高校大学生就业心理问题的表现形式
众所周知,大学生就业是在各种矛盾中的艰难选择,诸多矛盾容易导致大学生就业心理的不平衡,笔者经个别访谈及调查研究发现,宁夏回族自治区高校大学生的就业心理问题亦相应地呈现出“矛盾”特点,主要表现在以下几个万面:
1、消极自卑心理vs理想主义
消极自卑心理是大学生就业过程中一种常见的心理现象,多产生在“自我意识”不健全、性格内向、具有某种生理缺陷或家庭经济困难的学生身上。持有这种心理的大学生在择业中缺乏信心与勇气,低估了自己的价值,过分退缩,对自己能胜任的工作,也不敢说“行”,总是说,“试试看”。自卑心理最终导致行动上畏首畏尾,觉得自己事事不如他人,不敢参与就业市场竞争,影响自我推销,不能向用人单位充分展示自我,从而坐失良机。
2、依赖等靠心理vs自傲自负心理
依赖等靠心理是指放弃自身努力,而将工作的获得和就业的希望放在他人身上的一种心理现象,多发生在父母有一定社会关系、家境良好、娇生惯养的独生子女或持有就业竞争就是关系竞争思想的大学生身上。这些大学生缺乏主动参与意识和竞争意识,寄希望于家庭,依赖父母、亲朋好友“托关系、找门路”,依靠家长去四处奔波,等靠思想和依赖心理严重,使自己在就业中处于劣势。更有甚者,面对严峻的就业形势,在家里做起了“啃老族”,自私地选择了逃避,消极对待就业。
3、盲目攀比心理vs盲目从众心理
盲目攀比心理在不少大学生心中存在。这些大学生不是考虑到哪些单位更能让自己施展才华,冷静准确地判断自己的前途到底在哪里,而是将某些同学作为自己的就业标准,对平时考试成绩不如自己、或者证书没自己多的同学找到了比自己好的工作不能做到心理平衡,最终把找工作的标准放在了比某些同学强的角度上,在相互攀比中一点点延误了时机。
从众是个体在真实或想象的团体压力下改变行为与信念的倾向。大学生在求职过程中受到社会或他人对某种职业认同的影响,接受了这种心理暗示,忽略了自己的兴趣、爱好及专业的限制,盲目地追求热门职业,哪里人多就往哪里扎堆儿,无形中增加了竞争压力。部分大学生在入学时,就没有明确的目标和理想,对于毕业以后想做什么和能做什么,并不清楚,缺乏对人生目标的确立和自身能力的培养,不懂得职业生涯规划,因此在就业时,没有准确的定位。对自己的个性、兴趣和能力以及职业发展面临的优与劣势缺乏清醒的认识和准确的判断,盲目跟风,不会扬长短,在遇到对手时只能甘拜下风。
4、焦虑浮躁心理vs冷漠观望心理
焦虑是一种不愉快的、表现为焦急、恐惧和紧张的情绪体验,是在人们主观预期有挫折、威胁、压力等事物和情境将要来临,而自己感到缺乏有效的应对措施时产生的一种担心而造成的。就业焦虑是大学生对可能无法实现的就业目标所产生的焦躁不安情绪体验。面对有限的供职岗位、多样的工作环境等多元因素组合的职业选择,面对就业与考研、理想与现实,许多大学生会产生焦躁心理,他们对未来有幻想,但又怕期望破灭;期待就业,但又怕找不到好工作。求职过程中的受挫,更是加重了心理负担,有的同学面对用人单位严格的录用程序感到胆战心惊,一提起找工作就感到焦虑不安。
二、西部高校大学生就业心理问题的成因分析
就业心理是社会的政治、经济、文化在一个人内心的折射。造成西部高校大学生就业心理问题的原因是多方面的,归纳起来,主要有以下几方面:
1、社会因素的影响
社会环境的影响。社会环境对西部高校大学生的就业心理有着很大的影响。例如,宁夏地区许多信奉伊斯兰教的回族毕业生想到别的地方尝试发展,但考虑到宗教信仰、生活饮食的不便,在亲友的阻力下,不得不另做打算。这其中包括:第一,社会思潮的影响。社会转型期,人们在不断地构建自己新的价值取向。体现在毕业生择业上,出现了就业观念多元化的趋势。西部高校大学生也不例外,大学生们在就业过程中更加注重经济效益、地域范围和社会效果,强调自我发挥等。世界观、人生观、价值观的多元化,造成了大学生在择业中充满各种矛盾心理的就业心态。
2、自身认知的偏差
就业认知心理是指毕业生在就业过程中对自己、对职业及其周围社会环境等的认识、了解和就业中对事物的推理与判断。就业认知心理直接影响着择业行为。目前西部高校大学毕业生中存在着的就业认知偏差主要有:
就业目标与动机的认知偏差。在就业目标方面,一是过高地追求个人成就。没有做好从基层做起,从小事做起的心理准备;期望短时间内见成效。从而那些需要较长时间甚至可能一辈子也无法有大作为的职业,往往难以被列入选择范围。二是过分地期望稳定与安全。期望能选择稳定的职业,机关、党政部门成了很多西部高校大学毕业生择业的最佳去向。在就业动机方面,一是择业动机过强。部分学生把择业看成是上大学的唯一目标,把未来事业成就、个人幸福与否全都寄托于择业的成败上,尤其是一些家庭条件差、自身条件不佳的学生表现得更为突出,致使部分学生因此而产生焦虑、失眠、神经衰弱等心理障碍;二是择业动机过弱。部分学生认为择业是一个水到渠成的过程,无需自己费心,而导致学习动力不足,竞争意识缺乏,对择业缺乏充分的知识和能力及心理准备。心理学研究表明:动机强度对活动效率有着直接的影响。一般来说,较强的动机可以促使活动顺利地完成,提高解决问题的效率。但过强的动机则会适得其反。
三、西部高校大学生就业心理的调适对策
1、积极进行自我心理调适
面对就业过程中的挫折与困惑,应客观地分析就业形势和全面正确地评价自我,学会自我调适,在充分认识自我的基础之上发现自己的特长与优势。不能因为自己的不足之处而否定自己的一切。只有对现实和自己有了全面客观的评价,才能准确定位自己的择业目标,才能对自己的职业生涯进行合理的规划。可根据自己心态的实际情况,选择各种诸如自我转化法、自我适度宣泄法和自我慰藉法等自我心理调适方法来调节和改善心境,可以看电影、做运动或者和朋友聚会,通过某种途径把内心的焦虑和紧张情绪发泄出来,同时认真反思,吸取经验教训,并积极鼓励自己,相信自己一定能渡过难关,勇敢地从失败的地方重新站起来,调整好目标,脚踏实地地前进,争取新的机会。
2、进行就业心理咨询与心理问题干预。
就业心理咨询与心理问题干预要求对大学生毕业期间出现的不良行为、轻度心理失调、心理障碍、病态人格及精神疾患进行咨询辅导与治疗。当学生在择业受挫后,可通过引导注意转移,给予积极暗示,鼓励情绪宣泄,积极心理防御机制、放松训练等方法来缓解学生因求职受挫而产生的不良情绪,降低学生挫折压力。并积极培养求职风险意识,提高学生自身心理承受能力。同时,从学生的认知入手,纠正认知偏差。让学生了解有关职业与人才的基本知识,认识职业道德、职业现象、形成职业观念,帮助大学生正确自我评价,了解自我性格、兴趣能力和生理心理素质,建立合理的人才观念与择业观念。
3、建立社会支持系统
首先建立学生家庭支持系统。在大学生择业过程中,家长起着举足轻重的作用。父母的价值观、择业观极大地影响着学生的择业观。家长和亲友要主动关心毕业生就业期间的心理变化,积极配合学校,帮助他们树立正确的就业观,缓解心理压力,使他们有积极、健康的就业心态。其次建立学生学校支持系统,积极开展大学生就业的心理指导和咨询活动,帮助大学生客观认识自己,进行心理行为训练和团体培训;开展心理健康普查和心理测量,建立大学生的心理档案,开展职业心理测试,从而帮助大学生排除心理困扰,提高大学生心理素养,促进大学生健康成长和全面发展。第三,建立学生社会支持系统。社会要努力为大学生提供良好的择业环境,为毕业生提供更多的就业机会,完善就业市场和人事制度,建立真正公正、公平的竞争机制,这是对大学生就业心态调适的最有力的措施。
参考文献:
[1]陶国富,王祥兴.大学生挫折心理[M].上海:立信会计出版社,2006.
[2]国家教育委员会全国高等学校毕业生就业指导中心组编.大学生就业指导[M].北京:高等教育出版社,2001.
[3]顾晓明.大学生就业指导[M].徐州:中国矿业大学出版社,2001.
[4]王季桃.对当代大学生就业心理的探究[J].中国健康心理学杂志,2006,(4).
[5]司荣停.大学生求职挫折的心理辅导[J].中国民康医学,2006,(6).