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对普通高校女生在瑜伽训练前后的生理指标和心理状态情况进行对比分析,结果显示：大部分女生表现出对瑜伽的喜爱;瑜伽训练能明显改善大学女生身体形态,提高大学女生的心肺功能、身体柔韧性和控制能力,对其心理状态的影响有积极的促进作用。实验证明在高校公共体育开设女生瑜伽课程具有可行性和实效性。
普通高校公共体育开设女生瑜伽课程的研究
【摘 要】
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对普通高校女生在瑜伽训练前后的生理指标和心理状态情况进行对比分析,结果显示：大部分女生表现出对瑜伽的喜爱;瑜伽训练能明显改善大学女生身体形态,提高大学女生的心肺功能
【机 构】
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南通大学体育科学学院
【出 处】
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湖北财经高等专科学校学报
【发表日期】
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2011年4期
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