五款美味淡水鱼

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  鲤鱼、草鱼、胖头、白鲢是最常见的淡水鱼类。现介绍几种最常见的制法:
  一、红烧头尾
  以青草鱼、胖头鱼为好,整条鱼经过宰杀,开肚、挖出内脏鱼鳃洗净后,斩下头,齐肛门处斩下鱼尾。斩下一些鱼鳍,顺长斩成约1 cm厚的条,由于尾段中有粗骨,所以应采取开纹咬刀排刀斩切。鱼头一劈两半,每半再斩成4块,其中脑壳1块,下脚2块,下巴1块。鱼下巴大的也可斩成两块。另准备笋片25 g,葱节1根,青蒜少许,黄酒15 g,酱油20 g,盐2 g,植物油25 g,猪油50 g,白汤400 g,味精1.5 g,湿淀粉及糖少许。
  将炒锅洗净,置旺火上烧热,用油滑过锅,加入植物油,烧至七成热,放葱、姜,爆出香味,放入鱼头、尾(要排齐、皮朝下),晃锅略煎、沥入黄酒,加盖略焖,然后放入酱油、白糖、晃锅,使鱼、尾滚汁上色,吸收鲜味,再加白汤、味精,烧开,端至小火上焖烧,见鱼头起泡,不宜多焖(太酥会影响鲜嫩)。这时再端上旺火,一面握锅旋转,一面淋湿淀粉,勾成薄芡,从锅边淋入猪油少许,放入青蒜,出锅即成。
  二、鲜鱼卷
  取青鱼中段,去除鱼骨后,截成约5 cm宽的段顺长片成片。另将冬菇、火腿、熟鸡脯肉分别切成5 cm长的丝。将蛋清打匀,加入干淀粉调成糊。将鱼片摊平,先涂上一层薄糊,中间摆三丝,卷成圆桶形,卷紧,合拢处朝下,排放在盆中。然后三丝鱼卷连盆放锅中蒸大约20 min,取出。炒锅中放入鸡汤、盐、味精,以旺火烧开,淋入湿淀粉勾成薄芡,加入猪油,浇在鱼卷上即成。
  三、芝麻炸鱼排
  选取草鱼、鲤鱼、宰杀后,去内脏、鱼鳃,连头尾、骨头、鱼皮,片成两片,切成5 cm长的长方形片。另备干淀粉25 g,芝麻适量,黄酒15 g,细盐2.5 g,味精1.5 g,鸡蛋2只,面包渣适量,胡椒粉少许,辣酱油、麻油各10 g,葱姜各少许。将葱姜拍破加少量水,浸汁待用。
  将鱼片排放入盘中,加入黄酒、盐、味精、辣酱油,胡椒粉、葱姜汁、麻油,拖滚,腌渍约3 min,使之入味。撒入干淀粉,拌和,使淀粉粘牢。另外将鸡蛋打匀,拖进鱼片,使鱼片两面均粘上蛋液,取出在面包渣堆、芝麻堆上翻滚,用手轻轻拍平,捡起,抖落没有粘牢的芝麻及面包渣。将油烧至五成热(注意油温不宜高,否则芝麻易焦煳变苦),用筷子将粘好的鱼片入油炸制,翻动几次,待鱼排浮起,呈金黄色捞出。再将鱼排切成指头粗细的长条,摆放在盘中即成。
  四、鱼骨烧豆腐
  鱼头、鱼骨、鱼皮适当斩成小块,入油中炸透捞出。另备豆腐(切厚片)和嫩油菜心6棵,黄酒少许,葱姜(切细丝)、味精、酱油、白汤各适量。炒锅烧热,下油及葱、姜,爆出香味,烹入黄酒、白汤,烧开后放入少量酱油,再下炸好后的鱼骨焖烧片刻,最后下汆过的油菜心(将油菜心用开水汆过后,立即用凉水过凉,不然油菜心会发黄),出锅盛盘。
  五、抓炒鱼片
  选青草鱼,宰杀洗净后,斩下鱼头,沿脊柱骨用平刀片成两片,撕去鱼皮、鱼骨,切成4 cm宽的段,再片成片,加少许盐、黄酒拌和,然后加入蛋清拌匀,撒干淀粉,拌至不见水时。炒锅放火上,下油烧至三成热,抓起鱼片散放油中,滑开,倒入漏勺中沥去油。炒锅中剩少许底油,放白汤。开锅后,加入笋片、冬菇片、黄酒、盐、味精。待笋、冬菇熟后,倒入鱼片,淋入湿淀粉,勾成薄芡。注意不能多翻炒锅,否则鱼片易碎。出锅前淋入少许猪油,装盘上桌。
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