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【策划缘起】
“双剩女”是近年来出现的热点话题，指35岁以上，辞职后再找工作时容易被用人单位拒绝，造成了“情场职场双剩”状态的大龄未婚女青年。
天津社会科学院一项调查结果显示，41.2%的单身女性“怕自己嫁不出去”，而只有8.1%的男性“担心自己娶不到老婆”。湖北晨报联合新浪网站就“我们为什么被‘剩下’”进行调查，结果显示，四成以上的“剩女”觉得，找不到对象是因为“太宅了”；一半以上认为是“三高”（收入高、学历高、职务高）以及“感情受挫”，而她们觉得，被“剩”下是因为“太优秀”；六成“剩女”表示，去相亲纯粹是为应付家人，而自己本身“不着急，会随缘”。
现如今，不仅情场上出现较多的“剩女”，在职场上也存在着“剩女”。这些大龄未婚“剩女”在找工作时会被怀疑性格怪僻，难以相处而遭遇诸多求职烦恼，尤其应聘时若被问及家庭问题，有些“剩女”不得不谎称“已婚或有孩子”。也有一些“剩女”因如实告知单身事实，被招聘方拒录或辞退，于是，情场、职场双剩的“双剩女”由此产生。
以前，“失业 失学”的年轻人，被人们称为“双失青年”，而“双剩女”成为新“双失”的一个典型。究竟是什么原因，让她们职场和情场同时失意呢？本期让我们共同关注——
【故事会】
未婚遭歧视，情场职场双失意
口述/小 佳（女，32岁，平面设计）
整理/红 红
我是学平面设计专业的，大学毕业后，找工作一直不顺利。在左挑右选中虚度了两年后，我辗转应聘到广东省深圳市一家广告公司，在这家公司做了4年的平面设计，也邂逅了一份爱情。之后，我为了男友放弃了待遇优厚的工作，从深圳来到山东省济南市，在一家私企任职。
我在济南一呆又是4年，虽然与男友已经同居，但因为经济条件不佳，男友无力买房，所以，迟迟未能走入婚姻。两个人一年忙下来所得的收入，除去生活费外所剩无几，要想凭着自己的能力买房结婚，是根本不可能的事情。
未来的日子看不到希望，守着这份前途未卜的爱情，我们渐渐地丧失了继续下去的信心。当感情被一次次的争吵弄得支离破碎时，男友提出了分手。然而正所谓祸不单行，就在我沉浸在与男友分手的痛苦中无法自拔时，因为一次工作上的失误，我被老板解雇了。
今年3月，失了工作又失了感情的我，心灰意冷之下回到了位于山东省沂蒙山区的老家寻求发展。我有七八年平面设计的工作经验，本以为在老家找份类似的工作不会太难，但实际上，情况并没有我想的那么简单。我先去一家企业应聘，招聘主管看了我简历上的年龄，问是否结了婚，有没有孩子，我如实回答“没有”，这家企业没有录用我。我又去另一家企业应聘，招聘主管也问了我同样的问题，有了上次的经验教训，我没敢如实回答，犹疑了一下，回答“已婚，没孩子”，企业同样没有录用我。第三次应聘，被问及家庭问题，我只好撒谎说“已婚，有孩子”。招聘主管递过表格，要求填写家庭成员姓名。我无奈，只得虚构了“丈夫”和“孩子”的姓名，才得以顺利过关。工作虽然找到了，烦恼也接踵而至。同事之间熟悉后，难免互相问及家庭情况。有的要我把孩子带来玩，有的热情邀请我们全家去做客，还有的想要去我家“认门”。我只好不断编造谎言圆谎。在这家企业做了半年后，我实在承受不了压力，辞职了。
我不想撒谎。但不说已结婚，有孩子，招聘主管就视我为另类。他们大概担心我大龄未婚，可能会性格古怪，同事之间难以相处吧。我只希望重新找份月薪比较靠谱的平面设计工作，最大的愿望就是老板比较宽容，不介意我是“剩女”。如果不能如愿，我只能尝试创业了。
需要被原谅的是我们自己
口述/陈小菁（女，28岁，文员）
整理/浅 浅
我几年前毕业于一所名不见经传的三流大学，工商管理专科。长得不算有惊世的美貌，但也算是干净可人。如果运气好一点，我大概不会误入“双剩女”的行列吧。
我的男友是大学同学，大学时的山盟海誓曾以为可以天长地久。毕业后，我进了一家外资企业做总监办公室文员，其间总监也提拔过我几次，每个月都拿着不错的薪水，于是一干就是5年。在第五年的时候，总监多次承诺提拔我做部门经理，月薪和职位都尽在眼前，我想，这也算是留守一家企业5年的回报。
偶然一次机会，我发现男友与另一个女人亲密相拥。于是，我们在相恋的第7个年头和平分手了。说和平分手连我自己都感觉太过沉默，我们相约一起吃了饭，我甚至觉得自己没有任何询问和要知道点什么的欲望。我说：“你找个时间来我家把你的东西搬走吧。”男友说：“对不起。”就这样，一场7年的感情消失得无声无息。还没来得及流下几滴眼泪去缅怀自己的青春和与之相伴的爱情，一切就这样结束了。
当然，我也没想到，祸不单行会这样直白地降临到我的身上。当我满心期待等着升职时，公司高层大变动，总监离职去奔赴另一个前程，留下我一脸茫然地看着新来的上司。当然，升职依然如期到来，只是不是前任总监的提拔，而是新任上司的明升暗降，我意识到自己成了公司高层人事变动的牺牲品，一切委屈找不到人去诉说。第二个星期，我也递交了辞职申请。这个时候，我忘记了当一个女人没有爱情的时候，一定要有一份工作。委屈让我完全想不起任何现实，离职手续出奇的顺利。
接下来是游走在各大网站和招聘市场，面对这些职位时，我发现很多待遇并不如原来丰厚。带着对自己冲动离职的悔恨我更加倔强，更加挑剔，如此纠结了半年之后，依然没有找到合适的工作，就像没有再遇到合适的男人一样。
一年后，我在朋友的劝说下，去了一家公司做一份并不怎么满意的工作。好在干了不久，因为经验丰富也有了升职加薪的机会。至于男人，我开始在有空的时候一个人去看场电影，或者是周末的时候参加一下户外的短期徒步，偶尔也去相亲。我现在的生活状态倒也不错，不急切，不纠结，一切在平衡中有条不紊地前行。
“双剩”到“双胜”的路并不漫长
口述/思 雨（女，33岁，销售员）
整理/幽 幽
都说恋爱中的女人头脑很冲动，这话真不假，3年前，我为了投奔在上海打工的男友，毅然扔掉了家乡公务员这个“铁饭碗”，来到了举目无亲的大上海。在职场惨烈竞争的境况下，怀揣大专文凭的我屡屡碰壁，足足绕着上海城奔波了一个多月，可工作却没有丝毫眉目。落魄之际，又一“重磅炸弹”向我袭来，昔日亲密无间的男友突然杳无声息地“人间蒸发”了，当悲痛流涕的我几乎要昏倒在男友公司门口时，好心的门卫大爷告知了我实情。原来，男友与他“白富美”女上司去新加坡开拓市场了。沦落在上海街头的我没日没夜地抹眼泪，就这样我成了名副其实的“双剩女”。 无奈之下，我本想卷起铺盖返回家乡。或许越是窘迫困顿的环境下，越能激发人的斗志，第二天，我便擦干眼泪，走上街头去求职。这次我汲取了先前应聘失败的经验，决定从最基层最普通的工作做起。一周后，我成为了一家化妆品公司的推销员，这份职业的辛苦程度是不言而喻的，每天10多个小时穿梭在大街小巷，费口舌、遭白眼乃至受到嘲讽和辱骂，都是不足为奇的。每个万籁俱寂的夜晚，拖着疲惫身体的我在租住的地下室以泪洗面，尤其想到自己将近“奔三”的年纪和遥遥无期的爱情，我的心更是掉进了无底的深渊。
可能是天生骨子里倔强的因素吧，我硬是咬紧牙关坚持了下来，直到工作第9个月时，我的销售业绩一路攀升，跃至公司前10名，被评为“金牌销售”。荣誉面前，我没有丝毫的自满。深知自己的底子薄、阅历浅，要想跻身于公司管理层，学习提升是必不可少的。于是，我为自己列出了疯狂的充电计划，白天马不停蹄地忙碌于各大商场的销售专柜，晚上又走进夜大学习专业的营销技能，在实践与理论的结合下，我在一年半的时间内升至为部门主管，成为全公司300多名业务员中升迁最快的一个。
今年5月份，我又凭借扎实的业务理论、娴熟的工作技巧，成为了一名区域总经理。在一次大规模的商贸洽谈会上，我有幸与当地有名的“钻石王老五”岳明合作，经过短暂的交流，我们似乎有着别样的默契，他欣赏我干练成熟的工作风格，我青睐他冷静睿智的处事风格，仅仅两个月的相处，岳明真诚地向我抛来了爱情的橄榄枝。不久，我们就踏上了婚姻的红地毯，而且我们合作完成的项目也大获全胜。
如今，回想自己从“双剩女”走向“双胜女”的经历，真是几多感慨几多收获。其实，无论爱情还是职场都没有绝对的困境，只要我们有自我加压的勇气，有愈挫愈勇的信念，有不辞劳苦的付出，随时都会迎来人生的黎明。
【心理专家】
变“双剩女”为“双盛女”
嘉宾 邢少红
（《金华日报》“情感热线”主持人、国家二级心理咨询师）
“剩”，最直白的理解就是被淘汰。“双剩”，更是屋漏偏逢连夜雨，有点夹缝求生的艰辛了。
“双剩女”现象的出现，我觉得有社会原因，也和个人的心态有关。
按照约定俗成的观点，三十而立。无论男女，到了这个年纪，大都已经成家，婚姻美满，同时有份稳定的工作，积累了一定的经验。即便不是小有所成，人生的目标和发展方向也大致明了，在人生的旅途中应该站稳了脚跟，里外都有立足之地了。
言外之意，此时尚待字闺中，还为找份工作而四处奔忙的，就是人群中的例外。不愿聘用这样的“双剩女”，用人单位固然有性别、年龄的歧视之嫌，但有些顾虑也不无道理。拒绝“剩女”，无非是怕这个年纪了，日后一旦结婚很快就会生孩子，面对家庭，女人付出得更多，今后分给工作的精力就会少很多。另一个顾虑比较带有普遍性，“剩女”在很多人眼里也是孤傲、性格古怪的代名词，因此，用人单位担忧“剩女”人际关系紧张，难以与同事和睦相处也就不足为怪了。
除了际遇，成为“双剩女”和个人心态失衡也不无关系。小佳为了保全爱情牺牲了工作，又因为失恋导致工作失误而丢掉工作。她是一个很容易为情绪和情感所左右的人，祸不单行就不可避免；陈小菁的自尊心也很脆弱，职场受挫，一点委屈都扛不住，一碰就碎。事实上，她们一个撒谎委曲求全，一个辞职拂袖而去，都是一种逃避，不敢面对自我和现实，社会的残酷给了她们当头一棒。
现实和理想是有差距的，差距过大难以实现就要失衡。不幸成为“双剩女”，不必怨天尤人，也不要自怨自艾。客观地分析被“剩”的原因，对症下药。事业不如意，如果是因为情感的困扰不够努力，那就排除干扰努力工作；如果是职场氛围的原因，那就另觅高枝；加强自我充电，提升职场竞争力。相对条件相当的已婚女性，“剩女”就业没优势，但如果通过自我充电那情况就不同了。做一个自信的人，提高抗压能力。只有具备在压力下自我修复的心理机制，才能够很好地面对困难。
感情和事业不是你死我活的关系，应该一分为二地对待。
感情受伤就分手，工作受挫就辞职，这都不是坚强的表现，而是逃避。如果到处碰壁之后明白了能屈能伸的道理，未必不是好事。
情场和职场都需要经营。无论感情，还是事业受挫，都是暂时的，也是必然的，只有增加心理韧性，才能积极寻找方法较快地转移注意力，将挫折转化为成长的力量，让自己尽快复原，把目光投向未来。
【测试区】
你的“双剩女”还要做多久？
看到身边的女友成双成对，职场上生龙活虎，作为“双剩女”的你是不是也开始蠢蠢欲动了呢？那就来测测你还有多久会走出“双剩一族”吧！
1．你最喜欢的颜色组合是哪种？
A．黄色和白色 B．咖啡色和蓝色 C．玫红色和紫色
2．如果你和男友外出度假，你会选择哪种地点？
A．温泉旅店 B．田园野外 C．海边沙滩
3．你参加公司的舞会，会选择哪种着装？
A．蕾丝长裙 B．蓬蓬裙 C．别致礼服
4．在你的眼中，哪朵花最美？
A．白色的喇叭花 B．大红的石榴花 C．淡红的芙蓉花
5．如果你有支配金钱的权利，你会选择给男友什么礼物？
A．汽车 B．衣服 C．宝石
6．如你面临一次跳槽加薪的机会，你会怎么做？
A ．不为所动 B．徘徊不定 C．毫不迟疑
7．天凉了，假如男友为你披上一件衣服，你渴望是以下哪种？
A．西装外套 B．风衣外套 C．牛仔外套
计分方法：选A得1分，选B得2分，选C得3分。
测试结果
16～21分 恭喜你马上就要“脱剩”了。在你的身边，不乏追求和爱慕你的男性，而且职场也有了明确规划。你个性明朗，充满生气，喜欢追求刺激和新鲜，对于平淡的感情会忽略。你只是暂时陷于“双剩”困境中，但也不要过于冲动盲目决定。
10～15分 你将在未来的3年中找到心仪的工作和心爱的另一半。你是一个外表平静，内心却有丰富感情的人，很多时候都是活在自己理想世界中。要想改变现状，面对爱情时不妨勇敢地表达自己的感受，在职场中也要冲破自己设置的枷锁，大胆尝试冒险一下，才能握住幸福之手。
10分以下 这说明你“脱剩”的道路还很漫长。你是个敏感且细腻的人，对爱情和职场要求过高，总以挑剔的眼光看世界。要走出这样的怪圈，不妨适当改变自己的个性，学会沟通交流和换位思考，这样就能彻底摆脱“双剩女”的帽子。
(整理/朵朵)
【网友看法】
看花落花开 其实，每一个女人都不愿被“剩”下，更不用说是“双剩”！ 感情不顺利已够闹心的了，现在连找工作也成了问题，怎纠结两字了得！我身边有一个同事，早就称是“已婚、有孩子”，但接触的时间长了才知道连婚都没结呢。
心绪如草 情场上的“剩女”一般是“三高”，就算婚姻大事还没有着落，但个人条件与生活质量都非常好。职场上的“剩女”没有很高的学历，没有令人艳羡的工作，但却在我们的周围真实地存在着。没有爱情，没有工作，日子不是还得过？只要努力，“剩女”总会有变成“盛女”的一天！
红心向阳 被“剩下”必然有被“剩下”的理由，我不认为这些人有多么可怜，老话不是说，“可怜之人必有可恨之处”。她们人前光鲜人后邋遢、大手大脚地花钱、嘴还特别八卦，经常数落身边的每一个男人。所以，“剩下”怪不得别人，只能从自身上找原因。
爱臭美 传统观念与现代社会的碰撞可能是“双剩”的原因。在现代社会，即使对女性的角色定位不像从前那样传统，但对适婚女性来说，如果家庭幸福会帮助她们赢得他人的良好印象。反之，可能引起诸多猜测，给他人留下负面印象。这是现代社会与传统观念之间的矛盾，这种偏见会加重女性的求职压力和晋升压力，就容易出现“双剩”现象。
(整理/小宝)
“双剩女”是近年来出现的热点话题，指35岁以上，辞职后再找工作时容易被用人单位拒绝，造成了“情场职场双剩”状态的大龄未婚女青年。
天津社会科学院一项调查结果显示，41.2%的单身女性“怕自己嫁不出去”，而只有8.1%的男性“担心自己娶不到老婆”。湖北晨报联合新浪网站就“我们为什么被‘剩下’”进行调查，结果显示，四成以上的“剩女”觉得，找不到对象是因为“太宅了”；一半以上认为是“三高”（收入高、学历高、职务高）以及“感情受挫”，而她们觉得，被“剩”下是因为“太优秀”；六成“剩女”表示，去相亲纯粹是为应付家人，而自己本身“不着急，会随缘”。
现如今，不仅情场上出现较多的“剩女”，在职场上也存在着“剩女”。这些大龄未婚“剩女”在找工作时会被怀疑性格怪僻，难以相处而遭遇诸多求职烦恼，尤其应聘时若被问及家庭问题，有些“剩女”不得不谎称“已婚或有孩子”。也有一些“剩女”因如实告知单身事实，被招聘方拒录或辞退，于是，情场、职场双剩的“双剩女”由此产生。
以前，“失业 失学”的年轻人，被人们称为“双失青年”，而“双剩女”成为新“双失”的一个典型。究竟是什么原因，让她们职场和情场同时失意呢？本期让我们共同关注——
【故事会】
未婚遭歧视，情场职场双失意
口述/小 佳（女，32岁，平面设计）
整理/红 红
我是学平面设计专业的，大学毕业后，找工作一直不顺利。在左挑右选中虚度了两年后，我辗转应聘到广东省深圳市一家广告公司，在这家公司做了4年的平面设计，也邂逅了一份爱情。之后，我为了男友放弃了待遇优厚的工作，从深圳来到山东省济南市，在一家私企任职。
我在济南一呆又是4年，虽然与男友已经同居，但因为经济条件不佳，男友无力买房，所以，迟迟未能走入婚姻。两个人一年忙下来所得的收入，除去生活费外所剩无几，要想凭着自己的能力买房结婚，是根本不可能的事情。
未来的日子看不到希望，守着这份前途未卜的爱情，我们渐渐地丧失了继续下去的信心。当感情被一次次的争吵弄得支离破碎时，男友提出了分手。然而正所谓祸不单行，就在我沉浸在与男友分手的痛苦中无法自拔时，因为一次工作上的失误，我被老板解雇了。
今年3月，失了工作又失了感情的我，心灰意冷之下回到了位于山东省沂蒙山区的老家寻求发展。我有七八年平面设计的工作经验，本以为在老家找份类似的工作不会太难，但实际上，情况并没有我想的那么简单。我先去一家企业应聘，招聘主管看了我简历上的年龄，问是否结了婚，有没有孩子，我如实回答“没有”，这家企业没有录用我。我又去另一家企业应聘，招聘主管也问了我同样的问题，有了上次的经验教训，我没敢如实回答，犹疑了一下，回答“已婚，没孩子”，企业同样没有录用我。第三次应聘，被问及家庭问题，我只好撒谎说“已婚，有孩子”。招聘主管递过表格，要求填写家庭成员姓名。我无奈，只得虚构了“丈夫”和“孩子”的姓名，才得以顺利过关。工作虽然找到了，烦恼也接踵而至。同事之间熟悉后，难免互相问及家庭情况。有的要我把孩子带来玩，有的热情邀请我们全家去做客，还有的想要去我家“认门”。我只好不断编造谎言圆谎。在这家企业做了半年后，我实在承受不了压力，辞职了。
我不想撒谎。但不说已结婚，有孩子，招聘主管就视我为另类。他们大概担心我大龄未婚，可能会性格古怪，同事之间难以相处吧。我只希望重新找份月薪比较靠谱的平面设计工作，最大的愿望就是老板比较宽容，不介意我是“剩女”。如果不能如愿，我只能尝试创业了。
需要被原谅的是我们自己
口述/陈小菁（女，28岁，文员）
整理/浅 浅
我几年前毕业于一所名不见经传的三流大学，工商管理专科。长得不算有惊世的美貌，但也算是干净可人。如果运气好一点，我大概不会误入“双剩女”的行列吧。
我的男友是大学同学，大学时的山盟海誓曾以为可以天长地久。毕业后，我进了一家外资企业做总监办公室文员，其间总监也提拔过我几次，每个月都拿着不错的薪水，于是一干就是5年。在第五年的时候，总监多次承诺提拔我做部门经理，月薪和职位都尽在眼前，我想，这也算是留守一家企业5年的回报。
偶然一次机会，我发现男友与另一个女人亲密相拥。于是，我们在相恋的第7个年头和平分手了。说和平分手连我自己都感觉太过沉默，我们相约一起吃了饭，我甚至觉得自己没有任何询问和要知道点什么的欲望。我说：“你找个时间来我家把你的东西搬走吧。”男友说：“对不起。”就这样，一场7年的感情消失得无声无息。还没来得及流下几滴眼泪去缅怀自己的青春和与之相伴的爱情，一切就这样结束了。
当然，我也没想到，祸不单行会这样直白地降临到我的身上。当我满心期待等着升职时，公司高层大变动，总监离职去奔赴另一个前程，留下我一脸茫然地看着新来的上司。当然，升职依然如期到来，只是不是前任总监的提拔，而是新任上司的明升暗降，我意识到自己成了公司高层人事变动的牺牲品，一切委屈找不到人去诉说。第二个星期，我也递交了辞职申请。这个时候，我忘记了当一个女人没有爱情的时候，一定要有一份工作。委屈让我完全想不起任何现实，离职手续出奇的顺利。
接下来是游走在各大网站和招聘市场，面对这些职位时，我发现很多待遇并不如原来丰厚。带着对自己冲动离职的悔恨我更加倔强，更加挑剔，如此纠结了半年之后，依然没有找到合适的工作，就像没有再遇到合适的男人一样。
一年后，我在朋友的劝说下，去了一家公司做一份并不怎么满意的工作。好在干了不久，因为经验丰富也有了升职加薪的机会。至于男人，我开始在有空的时候一个人去看场电影，或者是周末的时候参加一下户外的短期徒步，偶尔也去相亲。我现在的生活状态倒也不错，不急切，不纠结，一切在平衡中有条不紊地前行。
“双剩”到“双胜”的路并不漫长
口述/思 雨（女，33岁，销售员）
整理/幽 幽
都说恋爱中的女人头脑很冲动，这话真不假，3年前，我为了投奔在上海打工的男友，毅然扔掉了家乡公务员这个“铁饭碗”，来到了举目无亲的大上海。在职场惨烈竞争的境况下，怀揣大专文凭的我屡屡碰壁，足足绕着上海城奔波了一个多月，可工作却没有丝毫眉目。落魄之际，又一“重磅炸弹”向我袭来，昔日亲密无间的男友突然杳无声息地“人间蒸发”了，当悲痛流涕的我几乎要昏倒在男友公司门口时，好心的门卫大爷告知了我实情。原来，男友与他“白富美”女上司去新加坡开拓市场了。沦落在上海街头的我没日没夜地抹眼泪，就这样我成了名副其实的“双剩女”。 无奈之下，我本想卷起铺盖返回家乡。或许越是窘迫困顿的环境下，越能激发人的斗志，第二天，我便擦干眼泪，走上街头去求职。这次我汲取了先前应聘失败的经验，决定从最基层最普通的工作做起。一周后，我成为了一家化妆品公司的推销员，这份职业的辛苦程度是不言而喻的，每天10多个小时穿梭在大街小巷，费口舌、遭白眼乃至受到嘲讽和辱骂，都是不足为奇的。每个万籁俱寂的夜晚，拖着疲惫身体的我在租住的地下室以泪洗面，尤其想到自己将近“奔三”的年纪和遥遥无期的爱情，我的心更是掉进了无底的深渊。
可能是天生骨子里倔强的因素吧，我硬是咬紧牙关坚持了下来，直到工作第9个月时，我的销售业绩一路攀升，跃至公司前10名，被评为“金牌销售”。荣誉面前，我没有丝毫的自满。深知自己的底子薄、阅历浅，要想跻身于公司管理层，学习提升是必不可少的。于是，我为自己列出了疯狂的充电计划，白天马不停蹄地忙碌于各大商场的销售专柜，晚上又走进夜大学习专业的营销技能，在实践与理论的结合下，我在一年半的时间内升至为部门主管，成为全公司300多名业务员中升迁最快的一个。
今年5月份，我又凭借扎实的业务理论、娴熟的工作技巧，成为了一名区域总经理。在一次大规模的商贸洽谈会上，我有幸与当地有名的“钻石王老五”岳明合作，经过短暂的交流，我们似乎有着别样的默契，他欣赏我干练成熟的工作风格，我青睐他冷静睿智的处事风格，仅仅两个月的相处，岳明真诚地向我抛来了爱情的橄榄枝。不久，我们就踏上了婚姻的红地毯，而且我们合作完成的项目也大获全胜。
如今，回想自己从“双剩女”走向“双胜女”的经历，真是几多感慨几多收获。其实，无论爱情还是职场都没有绝对的困境，只要我们有自我加压的勇气，有愈挫愈勇的信念，有不辞劳苦的付出，随时都会迎来人生的黎明。
【心理专家】
变“双剩女”为“双盛女”
嘉宾 邢少红
（《金华日报》“情感热线”主持人、国家二级心理咨询师）
“剩”，最直白的理解就是被淘汰。“双剩”，更是屋漏偏逢连夜雨，有点夹缝求生的艰辛了。
“双剩女”现象的出现，我觉得有社会原因，也和个人的心态有关。
按照约定俗成的观点，三十而立。无论男女，到了这个年纪，大都已经成家，婚姻美满，同时有份稳定的工作，积累了一定的经验。即便不是小有所成，人生的目标和发展方向也大致明了，在人生的旅途中应该站稳了脚跟，里外都有立足之地了。
言外之意，此时尚待字闺中，还为找份工作而四处奔忙的，就是人群中的例外。不愿聘用这样的“双剩女”，用人单位固然有性别、年龄的歧视之嫌，但有些顾虑也不无道理。拒绝“剩女”，无非是怕这个年纪了，日后一旦结婚很快就会生孩子，面对家庭，女人付出得更多，今后分给工作的精力就会少很多。另一个顾虑比较带有普遍性，“剩女”在很多人眼里也是孤傲、性格古怪的代名词，因此，用人单位担忧“剩女”人际关系紧张，难以与同事和睦相处也就不足为怪了。
除了际遇，成为“双剩女”和个人心态失衡也不无关系。小佳为了保全爱情牺牲了工作，又因为失恋导致工作失误而丢掉工作。她是一个很容易为情绪和情感所左右的人，祸不单行就不可避免；陈小菁的自尊心也很脆弱，职场受挫，一点委屈都扛不住，一碰就碎。事实上，她们一个撒谎委曲求全，一个辞职拂袖而去，都是一种逃避，不敢面对自我和现实，社会的残酷给了她们当头一棒。
现实和理想是有差距的，差距过大难以实现就要失衡。不幸成为“双剩女”，不必怨天尤人，也不要自怨自艾。客观地分析被“剩”的原因，对症下药。事业不如意，如果是因为情感的困扰不够努力，那就排除干扰努力工作；如果是职场氛围的原因，那就另觅高枝；加强自我充电，提升职场竞争力。相对条件相当的已婚女性，“剩女”就业没优势，但如果通过自我充电那情况就不同了。做一个自信的人，提高抗压能力。只有具备在压力下自我修复的心理机制，才能够很好地面对困难。
感情和事业不是你死我活的关系，应该一分为二地对待。
感情受伤就分手，工作受挫就辞职，这都不是坚强的表现，而是逃避。如果到处碰壁之后明白了能屈能伸的道理，未必不是好事。
情场和职场都需要经营。无论感情，还是事业受挫，都是暂时的，也是必然的，只有增加心理韧性，才能积极寻找方法较快地转移注意力，将挫折转化为成长的力量，让自己尽快复原，把目光投向未来。
【测试区】
你的“双剩女”还要做多久？
看到身边的女友成双成对，职场上生龙活虎，作为“双剩女”的你是不是也开始蠢蠢欲动了呢？那就来测测你还有多久会走出“双剩一族”吧！
1．你最喜欢的颜色组合是哪种？
A．黄色和白色 B．咖啡色和蓝色 C．玫红色和紫色
2．如果你和男友外出度假，你会选择哪种地点？
A．温泉旅店 B．田园野外 C．海边沙滩
3．你参加公司的舞会，会选择哪种着装？
A．蕾丝长裙 B．蓬蓬裙 C．别致礼服
4．在你的眼中，哪朵花最美？
A．白色的喇叭花 B．大红的石榴花 C．淡红的芙蓉花
5．如果你有支配金钱的权利，你会选择给男友什么礼物？
A．汽车 B．衣服 C．宝石
6．如你面临一次跳槽加薪的机会，你会怎么做？
A ．不为所动 B．徘徊不定 C．毫不迟疑
7．天凉了，假如男友为你披上一件衣服，你渴望是以下哪种？
A．西装外套 B．风衣外套 C．牛仔外套
计分方法：选A得1分，选B得2分，选C得3分。
测试结果
16～21分 恭喜你马上就要“脱剩”了。在你的身边，不乏追求和爱慕你的男性，而且职场也有了明确规划。你个性明朗，充满生气，喜欢追求刺激和新鲜，对于平淡的感情会忽略。你只是暂时陷于“双剩”困境中，但也不要过于冲动盲目决定。
10～15分 你将在未来的3年中找到心仪的工作和心爱的另一半。你是一个外表平静，内心却有丰富感情的人，很多时候都是活在自己理想世界中。要想改变现状，面对爱情时不妨勇敢地表达自己的感受，在职场中也要冲破自己设置的枷锁，大胆尝试冒险一下，才能握住幸福之手。
10分以下 这说明你“脱剩”的道路还很漫长。你是个敏感且细腻的人，对爱情和职场要求过高，总以挑剔的眼光看世界。要走出这样的怪圈，不妨适当改变自己的个性，学会沟通交流和换位思考，这样就能彻底摆脱“双剩女”的帽子。
(整理/朵朵)
【网友看法】
看花落花开 其实，每一个女人都不愿被“剩”下，更不用说是“双剩”！ 感情不顺利已够闹心的了，现在连找工作也成了问题，怎纠结两字了得！我身边有一个同事，早就称是“已婚、有孩子”，但接触的时间长了才知道连婚都没结呢。
心绪如草 情场上的“剩女”一般是“三高”，就算婚姻大事还没有着落，但个人条件与生活质量都非常好。职场上的“剩女”没有很高的学历，没有令人艳羡的工作，但却在我们的周围真实地存在着。没有爱情，没有工作，日子不是还得过？只要努力，“剩女”总会有变成“盛女”的一天！
红心向阳 被“剩下”必然有被“剩下”的理由，我不认为这些人有多么可怜，老话不是说，“可怜之人必有可恨之处”。她们人前光鲜人后邋遢、大手大脚地花钱、嘴还特别八卦，经常数落身边的每一个男人。所以，“剩下”怪不得别人，只能从自身上找原因。
爱臭美 传统观念与现代社会的碰撞可能是“双剩”的原因。在现代社会，即使对女性的角色定位不像从前那样传统，但对适婚女性来说，如果家庭幸福会帮助她们赢得他人的良好印象。反之，可能引起诸多猜测，给他人留下负面印象。这是现代社会与传统观念之间的矛盾，这种偏见会加重女性的求职压力和晋升压力，就容易出现“双剩”现象。
(整理/小宝)