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我国唐代名医孙思邈说:“人欲劳于形,百病不能成”,“养生之道,常欲小劳”.《十叟长寿歌》中“服劳自动手,安步当车久,太极朝朝走”等都是说的劳动与运动是长寿的秘诀.这与现代我们常说的“生命在于运动”的意义是完全一致的.生活实践证明,懒惰少动是健康的大敌,科学合理的运动和劳动则是祛病延年、推迟衰老的良方,是健康长寿的重要保障.