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旅游不仅能领略江山壮美,还能健壮体魄.但由于生活环境的改变和体力上的付出,旅游时人们且常会有腰酸背痛及手脚麻木的感觉.为此,专家创编了一套消除旅途疲劳操.它简单易学,不择场合,效果显著.做旅游健身操要注意轻松舒展,每一节重复练习8～2次.
旅游做健身操除疲劳
【摘 要】
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旅游不仅能领略江山壮美,还能健壮体魄.但由于生活环境的改变和体力上的付出,旅游时人们且常会有腰酸背痛及手脚麻木的感觉.为此,专家创编了一套消除旅途疲劳操.它简单易学,
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2009年6期
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