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摘 要：室内是人经常停留的地方，不论是学习工作还是吃饭睡觉，大多数时间都在室内度过。因此，一个舒适的生存环境是保障自我健康的一个重要环节。据环境研究者最新的发现：室内污染不比室外轻。人们在大力治理室外环境的同时也别忽视了室内环境的治理，采取有效措施减少室内环境污染是保证人体健康的关键。
关键词：室内环境 污染 防治 人体健康
中图分类号：R12 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）11（a）-0128-02
室内是人们日常生活中长时间停留的地方，因此，室内环境的好坏直接影响着人体的健康。当前，随着人们的生活水平不断提高，对室内环境也有了更高的要求。但是，最新环境研究调查显示，室内的污染并不比室外污染轻，长期生活在有污染的室内会严重影响到人体健康。所以本文主要对室内污染及其危害进行分析并提出相应防控措施。
1 室内污染的主要来源
室内污染的产生不是凭空的，是由于多种因素造成的。
1.1 室外污染进入室内
室内和室外不是完全隔离的，通过开窗开门等通风换气，室外的空气进入到室内，并带入了相关的微生物、病菌甚至是毒物，而室内环境相对闭塞，这些污染物不易散开。
1.2 装修材料污染
随着人们生活水平提高，对室内装修的要求也高。如室内的天花板、墙纸、家具、油漆涂料、地板等，许多材料中都含有大量的有害物质，其中甲醛是最常见的有毒物质。甲醛是一种无色易溶的刺激性气体，经呼吸道、消化道及皮肤被人体吸收，有强烈的刺激作用，会引发多种疾病。
1.3 厨房的污染
厨房里一般会使用各种气体燃料（煤、天然气、液化气等），室内封闭的条件容易造成供氧不足的情况，供氧不足造成燃料燃烧不充分，从而产生大量的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、烟灰等。同时，在做饭时因为炒、烤、煎、烘等高温烹饪产生大量油烟，抽油烟机只能减轻油烟，并不能完全吸收油烟，这些油烟中含有上百种有害物质。这些有害物质大多数都是致癌物，对神经系统、呼吸道粘膜等都有不同程度的伤害。
1.4 卫生间和下水道污染
卫生间和下水道中多是排泄废物经过，下水道里面散发的气体中也含有有害物质，如硫化氢、吲哚等，这些物质会引起呕吐并具有一定的毒性。
1.5 电器污染
家用电器是一个家庭不可缺少的一部分，电视机、电脑、微波炉、电冰箱等，这些家用电器在使用过程中都会产生电磁波。长期在电磁波的辐射下会使人产生头痛、疲乏、失眠等症状，影响儿童的发育。夏季和冬季，大多数家庭都会使用空调，长期处在空调室的人们由于室内外的温差和湿度差会导致空调病，主要表现为呼吸道干燥、鼻塞，甚至出现胸闷、容易疲劳的症状。不过这些症状在离开空调室之后会逐渐消失，
1.6 放射性污染
放射性污染是室内污染中最容易被人忽视，也是最隐形的污染。其在室内主要是氡，来源于建筑材料中，如花岗岩、水泥、石膏等，其中花岗岩还含有放射性元素铀。高剂量的氡气，是导致肺癌、白血病、皮肤癌及一些其他呼吸道病变的一个重要原因。
2 室内污染对人体的影响
通过上面介绍室内污染的主要来源可以总结出造成室内污染的主要原因就是：人自身的生活活动产生的污染、门窗等开口从室外带来的污染，建筑装修材料本身所带的污染。而这些污染主要的体现方式是空气污染，室内空气污染已经成为影响人体健康的重要因素，因为室内空气污染而患上“病态建筑综合症”的人也越来越多。空气中的主要污染成分大致分为以下几类。
2.1 可吸入的颗粒物
近几年冬季大面积的雾霾现象在我国肆意扩散，众多大中小城市都受到雾霾的影响，去年冬季北方地区好多学校因为雾霾的影响而频频停课，雾霾已经严重影响到人们的日常生活。雾霾中主要的有害物质就是可吸入颗粒物，而这些颗粒物大多数是一种被统称为PM2.5的粒径极小的可吸入颗粒物。这些颗粒物能够直接通过呼吸道到达人体的肺泡，并且在肺泡沉积，对人体健康的危害特别大。PM2.5富集了空气中的有毒金属、有机污染物、酸性氧化物等，化學组成非常复杂，一旦进入人体，严重危害人体健康。主要是对人体呼吸道的毒害作用，损害肺部的健康，对人体的免疫力造成影响，严重的毒害污染物进入人体，会有致癌性。
2.2 一氧化碳和二氧化碳
二氧化碳对人体的影响相对来说较轻，但是在冬季或者夏季，由于室内使用空调，门窗紧闭的环境下二氧化碳的浓度会随之上升。当二氧化碳的浓度到达一定比例的时就会对人体健康造成影响。人们长时间在二氧化碳浓度较高的室内会出现呼吸不适和主观不适，减弱人体的活动能力，严重的会导致昏迷甚至死亡。
产生一氧化碳的主要原因是在室内吸烟、燃料燃烧不充分等。一氧化碳主要通过呼吸系统进入人体，阻断了血红蛋白和氧气的正常结合，随着一氧化碳浓度的升高对人体所造成的危害也越来越大。浓度较低的时候人体会感到不适，有胸闷恶心、头痛头晕的症状，浓度较高时则会导致心血管疾病、神经中枢紊乱等。
2.3 甲醛
室内的甲醛主要来源为建筑装修材料、家具、吸烟、烹饪等，受温度、湿度和风速的影响，温度越高，甲醛的释放就越快；湿度越大，甲醛越容易滞留；风速越大，甲醛则容易被排出。甲醛与上述气体不同，它能够对人体的皮肤黏膜产生影响，如引起视力和视网膜的选择性损害。室内若有大量甲醛会对人的呼吸系统、免疫系统、神经系统等方面产生危害，多方面影响人体健康。
3 对室内空气污染的防控
3.1 选购绿色建材，实现绿色建筑
在选择建筑装修材料的时候要尽可能选择对人体和周边环境没有危害的健康型、环保型和安全型的绿色环保建材，如地板、涂料、家具的选择，从源头上控制污染的产生。实现绿色建筑从而打造出舒适、安全的室内环境。同时，要做到尽量不要在室内吸烟，减少被动吸烟的伤害。此外，通风系统要配备好，定时做好通风换气。
3.2 科学处理室内污染
对于已经存在于室内的污染，我们要对其采取相应措施，如：能够撤离室内的尽量撤离，能够被封闭或者隔离的要迅速进行封闭和隔离。将污染源尽量的消除在室内，如果一种办法不行，就采取多种方法结合，根据实际情况，科学有效的处理室内的污染。尽可能减轻室内污染的程度。
3.3 使用空气净化设备
根据室内不同的污染物选择不同功能的净化设备，如居室使用空气净化器，厨房选购排油烟机，卫生间多使用臭氧消毒器等。通过这些净化污染的设备来降低或者消除室内的污染气体，保证室内空气相对质量的提高，从而保障人体健康。
4 结语
综上所述，现代社会的经济和科技的迅猛发展为人们的物质生活和健康提供了有力条件，但是，任何事物都有其两面性，物质生活水平的提高、科技的发展也给人们带来了各种弊端。如室内的空气污染，究其原因更多的是人为因素所产生的污染源，如建筑装修材料的污染、排泄物的污染等。而室内又是人的一生中大部分时间度过的场所，室内空气的质量直接对人体健康产生影响。因此，我们需要带着清醒的眼光去看待周围的事物，并且意识到室内污染对人体健康所产生的影响，最后科学地利用现代科学知识对此进行分析和研究，采取科学合理的措施对室内污染进行防控，为人体健康提供可靠的保障。
参考文献
[1] 韦玲昌，陈强，曹玉成，陈斌.室内空气污染及其防治综述[J].计量与测试技术.2016（04）.
[2] 沙旦提古力·艾则孜.室内空气污染来源与防治[J].赤子（上中旬）. 2014（22）.
[3] 毕业兴.浅谈室内空气污染及其防治[J].科技创新与应用.2014（36）.
关键词：室内环境 污染 防治 人体健康
中图分类号：R12 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）11（a）-0128-02
室内是人们日常生活中长时间停留的地方，因此，室内环境的好坏直接影响着人体的健康。当前，随着人们的生活水平不断提高，对室内环境也有了更高的要求。但是，最新环境研究调查显示，室内的污染并不比室外污染轻，长期生活在有污染的室内会严重影响到人体健康。所以本文主要对室内污染及其危害进行分析并提出相应防控措施。
1 室内污染的主要来源
室内污染的产生不是凭空的，是由于多种因素造成的。
1.1 室外污染进入室内
室内和室外不是完全隔离的，通过开窗开门等通风换气，室外的空气进入到室内，并带入了相关的微生物、病菌甚至是毒物，而室内环境相对闭塞，这些污染物不易散开。
1.2 装修材料污染
随着人们生活水平提高，对室内装修的要求也高。如室内的天花板、墙纸、家具、油漆涂料、地板等，许多材料中都含有大量的有害物质，其中甲醛是最常见的有毒物质。甲醛是一种无色易溶的刺激性气体，经呼吸道、消化道及皮肤被人体吸收，有强烈的刺激作用，会引发多种疾病。
1.3 厨房的污染
厨房里一般会使用各种气体燃料（煤、天然气、液化气等），室内封闭的条件容易造成供氧不足的情况，供氧不足造成燃料燃烧不充分，从而产生大量的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、烟灰等。同时，在做饭时因为炒、烤、煎、烘等高温烹饪产生大量油烟，抽油烟机只能减轻油烟，并不能完全吸收油烟，这些油烟中含有上百种有害物质。这些有害物质大多数都是致癌物，对神经系统、呼吸道粘膜等都有不同程度的伤害。
1.4 卫生间和下水道污染
卫生间和下水道中多是排泄废物经过，下水道里面散发的气体中也含有有害物质，如硫化氢、吲哚等，这些物质会引起呕吐并具有一定的毒性。
1.5 电器污染
家用电器是一个家庭不可缺少的一部分，电视机、电脑、微波炉、电冰箱等，这些家用电器在使用过程中都会产生电磁波。长期在电磁波的辐射下会使人产生头痛、疲乏、失眠等症状，影响儿童的发育。夏季和冬季，大多数家庭都会使用空调，长期处在空调室的人们由于室内外的温差和湿度差会导致空调病，主要表现为呼吸道干燥、鼻塞，甚至出现胸闷、容易疲劳的症状。不过这些症状在离开空调室之后会逐渐消失，
1.6 放射性污染
放射性污染是室内污染中最容易被人忽视，也是最隐形的污染。其在室内主要是氡，来源于建筑材料中，如花岗岩、水泥、石膏等，其中花岗岩还含有放射性元素铀。高剂量的氡气，是导致肺癌、白血病、皮肤癌及一些其他呼吸道病变的一个重要原因。
2 室内污染对人体的影响
通过上面介绍室内污染的主要来源可以总结出造成室内污染的主要原因就是：人自身的生活活动产生的污染、门窗等开口从室外带来的污染，建筑装修材料本身所带的污染。而这些污染主要的体现方式是空气污染，室内空气污染已经成为影响人体健康的重要因素，因为室内空气污染而患上“病态建筑综合症”的人也越来越多。空气中的主要污染成分大致分为以下几类。
2.1 可吸入的颗粒物
近几年冬季大面积的雾霾现象在我国肆意扩散，众多大中小城市都受到雾霾的影响，去年冬季北方地区好多学校因为雾霾的影响而频频停课，雾霾已经严重影响到人们的日常生活。雾霾中主要的有害物质就是可吸入颗粒物，而这些颗粒物大多数是一种被统称为PM2.5的粒径极小的可吸入颗粒物。这些颗粒物能够直接通过呼吸道到达人体的肺泡，并且在肺泡沉积，对人体健康的危害特别大。PM2.5富集了空气中的有毒金属、有机污染物、酸性氧化物等，化學组成非常复杂，一旦进入人体，严重危害人体健康。主要是对人体呼吸道的毒害作用，损害肺部的健康，对人体的免疫力造成影响，严重的毒害污染物进入人体，会有致癌性。
2.2 一氧化碳和二氧化碳
二氧化碳对人体的影响相对来说较轻，但是在冬季或者夏季，由于室内使用空调，门窗紧闭的环境下二氧化碳的浓度会随之上升。当二氧化碳的浓度到达一定比例的时就会对人体健康造成影响。人们长时间在二氧化碳浓度较高的室内会出现呼吸不适和主观不适，减弱人体的活动能力，严重的会导致昏迷甚至死亡。
产生一氧化碳的主要原因是在室内吸烟、燃料燃烧不充分等。一氧化碳主要通过呼吸系统进入人体，阻断了血红蛋白和氧气的正常结合，随着一氧化碳浓度的升高对人体所造成的危害也越来越大。浓度较低的时候人体会感到不适，有胸闷恶心、头痛头晕的症状，浓度较高时则会导致心血管疾病、神经中枢紊乱等。
2.3 甲醛
室内的甲醛主要来源为建筑装修材料、家具、吸烟、烹饪等，受温度、湿度和风速的影响，温度越高，甲醛的释放就越快；湿度越大，甲醛越容易滞留；风速越大，甲醛则容易被排出。甲醛与上述气体不同，它能够对人体的皮肤黏膜产生影响，如引起视力和视网膜的选择性损害。室内若有大量甲醛会对人的呼吸系统、免疫系统、神经系统等方面产生危害，多方面影响人体健康。
3 对室内空气污染的防控
3.1 选购绿色建材，实现绿色建筑
在选择建筑装修材料的时候要尽可能选择对人体和周边环境没有危害的健康型、环保型和安全型的绿色环保建材，如地板、涂料、家具的选择，从源头上控制污染的产生。实现绿色建筑从而打造出舒适、安全的室内环境。同时，要做到尽量不要在室内吸烟，减少被动吸烟的伤害。此外，通风系统要配备好，定时做好通风换气。
3.2 科学处理室内污染
对于已经存在于室内的污染，我们要对其采取相应措施，如：能够撤离室内的尽量撤离，能够被封闭或者隔离的要迅速进行封闭和隔离。将污染源尽量的消除在室内，如果一种办法不行，就采取多种方法结合，根据实际情况，科学有效的处理室内的污染。尽可能减轻室内污染的程度。
3.3 使用空气净化设备
根据室内不同的污染物选择不同功能的净化设备，如居室使用空气净化器，厨房选购排油烟机，卫生间多使用臭氧消毒器等。通过这些净化污染的设备来降低或者消除室内的污染气体，保证室内空气相对质量的提高，从而保障人体健康。
4 结语
综上所述，现代社会的经济和科技的迅猛发展为人们的物质生活和健康提供了有力条件，但是，任何事物都有其两面性，物质生活水平的提高、科技的发展也给人们带来了各种弊端。如室内的空气污染，究其原因更多的是人为因素所产生的污染源，如建筑装修材料的污染、排泄物的污染等。而室内又是人的一生中大部分时间度过的场所，室内空气的质量直接对人体健康产生影响。因此，我们需要带着清醒的眼光去看待周围的事物，并且意识到室内污染对人体健康所产生的影响，最后科学地利用现代科学知识对此进行分析和研究，采取科学合理的措施对室内污染进行防控，为人体健康提供可靠的保障。
参考文献
[1] 韦玲昌，陈强，曹玉成，陈斌.室内空气污染及其防治综述[J].计量与测试技术.2016（04）.
[2] 沙旦提古力·艾则孜.室内空气污染来源与防治[J].赤子（上中旬）. 2014（22）.
[3] 毕业兴.浅谈室内空气污染及其防治[J].科技创新与应用.2014（36）.