幸福生活睡当先(2)

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睡眠时身体进行两个非常重要的活动,分别是激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。睡不好,身体也受影响。什么原因会让我们睡不好呢?抑郁症抑郁情绪是每个人都会经历的,比如年轻人经历失恋、亲人去世等一些对个人影响较大的事件,都会带来抑郁情绪,如闷闷不乐、懒动乏力、不愿见人等。正常人在这些事件过去一两个月后,都能够逐渐好起来,不会一直处于这种状态。而抑郁症患者则不同,他们的 The body performs two very important activities during sleep, namely the secretion of hormones and the secretion of compounds that allow the immune system to function properly. Sleep well, the body is affected. What causes us to sleep well? Depression Depression is everyone will experience, such as young people experience romance, relatives and other personal death impact on some of the larger events, will bring depression, such as depressed, lazy Fatigue, do not want to see people. Normal people can gradually get better after these incidents have taken place in the past month or two and will not always be in this state. And depression patients are different from them
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