【摘 要】
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材料:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克,白糖5克做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量
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材料:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克,白糖5克做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。功效:此粥的功效不言而喻,具有补肾养肾的功效,还具有健脾养胃、改善消化不良。
Material: black rice 80 grams, 20 grams of rice, jujube 40 grams, 5 grams of medlar, sugar 5 grams practices: black rice washing clean, soak for 5 hours; rice washed, soaked for 30 minutes; Medlar washed. Set the fire on the pan, add black rice, rice, dates and amount of water, boil the fire into the small boiled porridge, then add medlar boiled for 5 minutes, seasoning with sugar can. Efficacy: The efficacy of this porridge is self-evident, with the effect of kidney and kidney, but also spleen Stomach, improve indigestion.
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