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人的素质中心理素质是 最基础、最重要的。为培养高素质的、具有国际竞争力的创造性人才，学校应站在教育改革的前沿阵地，从实际情况出发，通过对学生进行心理健康教育。多年的实践证明，开展心理健康教育能够帮助学生化解许多心理问题，能促进学生的身心健康发展，推进学校各项工作，效果良好。
中学生心理问题有如下几大类型：
1.學习问题
(1)学习压力大；
(2)考试焦虑。
2.人际关系问题
(1)与教师的关系的问题；
(2)与父母关系的问题；
(3)与同学关系的问题。
3.情感问题
情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇，当然也会伴随着出现许多情感的困惑。
针对以上三类问题我觉得应采取如下的对策：
一、重视培训心理健康教育师资
教改实验能否成功的关键是教师。搞好师资队伍的建设，提高广大教师的心理健康水平是保障心理健康教育正常、健康开展的重要条件。
学校在首先抓好教师的思想动员工作，应通过讲座、讨论、自学材料、写心得体会等方式，组织全校教师学习有关精神和理论，转变教师的教育观念，加强教师角色意识，强化理论学习，提高专业水平。
1.走出去，请进来
学校应选派骨干教师参加全国中小学心理健康教育培训班、学术活动、研讨会及考察学习等，提高心理辅导老师的理论水平和心理教育能力，造就了一支热爱和从事中小学心理健康教育工作，并掌握教育观念、教育方法和技能的教师队伍。
2.多渠道、多途径
班主任培训班活动形式多样，举行教师心育专题讲座；利用《德育导报》，成为班主任、教师交流心育经验、提高心育水平的平台；创办心育刊物《心育集》、出版教师《心育论文集》；心理健康教育活动课、主题班会研讨、示范课。
二、有的放矢地实施心理健康教育
1.面向全体学生的心理健康知识普及教育
心理健康教育的主要任务是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
2.举行团体咨询活动，充分发挥心理健康教育的优势
举行团体咨询活动是对同类心理疑问或行为问题的学生进行教育的一种形式。学生对所存在的问题进行自由议论，利用团体的相互影响、启发、引导和帮助，形成团体的共识和目标，产生良好的心理暗示效果。有专家认为团体辅导比个体辅导更有效，因为学生易受团体成员影响，从众性强，所以能帮助学生改变不良心理行为。
3.面向个体学生的心理健康教育
中学心理健康教育的另一主要任务是对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
三、开展形式多样的心理辅导
1.充分发挥心理辅导室功能
心理辅导室是学校心理健康教育的重要阵地。心理辅导是帮助学生排忧解难、培养自我、教育自我、发展能力的最佳途径。学校应对学生的心理辅导通过明暗两条线进行，明线是学生与心理辅导教师在“心理辅导室”直接见面，在辅导过程中学生充分倾诉，教师遵守“尊重、同情、保密”的原则，理解、接纳、疏导、启发学生。暗线是通过“心理热线”、“心理信箱”让学生反映不便启齿的问题，教师则通过课堂、讲座、报纸、广播等手段解决其中的典型问题。
(1)建立和完善学生心理档案
建立学生心理档案，可为对学生个别心理问题咨询和辅导，促进学生心理健康发展，提供重要的依据和信息。
（2）充分发挥心理辅导室的作用
开通心理健康辅导咨询热线、网络辅导咨询信箱(电子信箱)，接听心理咨询热线和回复学生来信，对学生进行个别和小组辅导。
2.开展系列化心理训练活动，培养学生参与意识
通过开展心理健康专题广播、海报、简报，心理健康兴趣小组活动，“心育”手抄报比赛，最佳中学生形象比赛，环保演讲比赛，校园歌手比赛，学法交流会，科技艺术节等系列化心理训练活动，培养了学生果敢、自强、自信的品质，促进了师生之间、同学之间的交流与合作，促进学生身心健康发展。
实践证明，学校在普及心理健康教育以后，学生的心理素质明显提高，促进了学生整体素质的发展，学校也因此取得了长足的发展。
（责编 李 晔）
中学生心理问题有如下几大类型：
1.學习问题
(1)学习压力大；
(2)考试焦虑。
2.人际关系问题
(1)与教师的关系的问题；
(2)与父母关系的问题；
(3)与同学关系的问题。
3.情感问题
情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇，当然也会伴随着出现许多情感的困惑。
针对以上三类问题我觉得应采取如下的对策：
一、重视培训心理健康教育师资
教改实验能否成功的关键是教师。搞好师资队伍的建设，提高广大教师的心理健康水平是保障心理健康教育正常、健康开展的重要条件。
学校在首先抓好教师的思想动员工作，应通过讲座、讨论、自学材料、写心得体会等方式，组织全校教师学习有关精神和理论，转变教师的教育观念，加强教师角色意识，强化理论学习，提高专业水平。
1.走出去，请进来
学校应选派骨干教师参加全国中小学心理健康教育培训班、学术活动、研讨会及考察学习等，提高心理辅导老师的理论水平和心理教育能力，造就了一支热爱和从事中小学心理健康教育工作，并掌握教育观念、教育方法和技能的教师队伍。
2.多渠道、多途径
班主任培训班活动形式多样，举行教师心育专题讲座；利用《德育导报》，成为班主任、教师交流心育经验、提高心育水平的平台；创办心育刊物《心育集》、出版教师《心育论文集》；心理健康教育活动课、主题班会研讨、示范课。
二、有的放矢地实施心理健康教育
1.面向全体学生的心理健康知识普及教育
心理健康教育的主要任务是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
2.举行团体咨询活动，充分发挥心理健康教育的优势
举行团体咨询活动是对同类心理疑问或行为问题的学生进行教育的一种形式。学生对所存在的问题进行自由议论，利用团体的相互影响、启发、引导和帮助，形成团体的共识和目标，产生良好的心理暗示效果。有专家认为团体辅导比个体辅导更有效，因为学生易受团体成员影响，从众性强，所以能帮助学生改变不良心理行为。
3.面向个体学生的心理健康教育
中学心理健康教育的另一主要任务是对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
三、开展形式多样的心理辅导
1.充分发挥心理辅导室功能
心理辅导室是学校心理健康教育的重要阵地。心理辅导是帮助学生排忧解难、培养自我、教育自我、发展能力的最佳途径。学校应对学生的心理辅导通过明暗两条线进行，明线是学生与心理辅导教师在“心理辅导室”直接见面，在辅导过程中学生充分倾诉，教师遵守“尊重、同情、保密”的原则，理解、接纳、疏导、启发学生。暗线是通过“心理热线”、“心理信箱”让学生反映不便启齿的问题，教师则通过课堂、讲座、报纸、广播等手段解决其中的典型问题。
(1)建立和完善学生心理档案
建立学生心理档案，可为对学生个别心理问题咨询和辅导，促进学生心理健康发展，提供重要的依据和信息。
（2）充分发挥心理辅导室的作用
开通心理健康辅导咨询热线、网络辅导咨询信箱(电子信箱)，接听心理咨询热线和回复学生来信，对学生进行个别和小组辅导。
2.开展系列化心理训练活动，培养学生参与意识
通过开展心理健康专题广播、海报、简报，心理健康兴趣小组活动，“心育”手抄报比赛，最佳中学生形象比赛，环保演讲比赛，校园歌手比赛，学法交流会，科技艺术节等系列化心理训练活动，培养了学生果敢、自强、自信的品质，促进了师生之间、同学之间的交流与合作，促进学生身心健康发展。
实践证明，学校在普及心理健康教育以后，学生的心理素质明显提高，促进了学生整体素质的发展，学校也因此取得了长足的发展。
（责编 李 晔）