关键词：高中教育;班主任工作;心理健康教育
【中图分类号】G635.1 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2020）21-0004-01
班主任是与学生距离最近、对于学生最为密切的教师。在高中生中，由于学习压力和课程难度等问题容易滋生学生的心理问题。在班主任的工作中，班主任应当利用好班主任的优势，用直接有效的手段解决学生在学习生活中的异常表现的问题，把握学生心理，积极引导学生。
1.重视心理环境对学生的影响
环境可以影响人。对于尚未步入社会的高中学生而言，为学生营造一个良好的学习、生活环境和人际环境，是首要工作。一个良好的氛围，能让学生自主向上，定向引导学生的心理健康发展。
（1）调动学生情感。班主任在开展心理健康教育时，为了营造良好的环境，要善于调动学生的积极情感。心理健康教育归根结底的讲，是人与人之间的一种情感交流。在朝夕相伴的日常生活中，班主任要尤其重视与学生的和谐的关系。只有班主任与学生之间和谐融洽，才能形成教师与学生之间的理解与信任，班主任心理教育工作才能顺利开展。学生才能学会自主以积极的心态去对抗负面情绪，班级氛围才相对容易形成，这是一个良性循环。
（2）优化班级人文。在日常开展的班级工作中，班主任也需要重视人文环境对学生的影响。在日常黑板报中可以划分民主板块如：特长组长（一般由有特长的学生组成）、“班级之星”优秀学生评举制度等，这些良好的人文环境，将会无形之间鞭策学生与学生之间的交流和向上的思维，在一定程度上可以摈弃不良思想，而学生与学生之间通过竞争，也利于班风的形成。
（3）优化班级心理。班主任在班级指导方面尤其需要重视班级荣誉感的培养，一个良好的班级集体一定是个体差异小，班级感强的班级，班级上每一位同学都将自己的同学视为自己的同伴，才能在班主任不在的时候互相带动对方上进。班级集体感强的班级就可以齐头并进，在学校运动会上呼喊声最强的队伍一定是成绩排前的队伍，因为班级荣誉感使然，班级心理健康亦是如此。
2.如何进行心理健康教育—开设心理辅导课程
枯燥的高中学习通常会引起学生过度劳累，精神紧绷。因此班主任可以专门开设心理辅导课程去为学生排解心理问题。普通高中每周至少有四节活动课，班主任可以在活动课上积极开展心理辅导课，心理辅导课程是比较专业的心理健康教育课程，专门课程既可以为班级全体学生进行心理负担排解，也可以针对部分学生的部分问题提供行为指导。
而在课程的选择上，班主任应该设计不同的教学主题，以缓解压力、吸引同学为自己的目标，防止学生陷入迷茫与矛盾。此外，如果教师的心理健康辅导教育活动确实乐趣横生，学生也会期待每一次的教学计划和课程，学生在课堂上听得津津有味，也能排解学习的压力，为其他课程更好的学习打好基础。
3.如何进行心理健康教育—掌握方法，理解学生心理
高中阶段的学生由于课程和高考的压力，他们的内心往往比较脆弱，在遇到问题的同时没有勇气积极面对。对于学习成绩较弱的学生而言，班主任对于心理健康的重视尤其可贵，他们往往会存在自卑、焦虑的心理，如果不加以引导和鼓励，往往会逐渐变成心理问题。
4.班主任与家长配合进行心理健康教育
班主任和家长都是学生成长路上关键的引路人。因此班主任需要与家长积极联系，时刻保持紧密的联系，以方便家长对学生的在校表现作大致了解，在教育中也能针对学生的种种问题进行监督和解决。家庭因素始终是影响学生心理健康非常关键的一个因素，班主任需要予以足够的重视，并且争取与家长配合，共同开展心理健康教育，营造一个真正和谐的班级氛围。在此过程中，班主任要向家长渗透正确教育孩子的方式，让家长积极主动地为孩子营造和谐的家庭氛围。同时，班主任也可邀请家长来到学校，配合班主任共同开展心理健康教育活动。比如，班主任在感恩节的这个节日邀请家长来到学校，与学生组成一个小组。每个小组都可以围绕着感恩这个主题来谈一谈自己的感想，比如，如何看待感恩、如何做到感恩、家长与孩子之间最值得感恩的事情是什么等等。通过这样的教育活动，可以帮助学生积累内心的正能量，使其拥有足够的正能量来抵抗负面能量，尤其是消除家庭因素引起的心理问题。这既可以修复家长与孩子之间的和谐关系，又可以保证学生可以获得健康的发展，学会以积极乐观的心态看待一切，懂得以正能量来抵抗一切负面情绪。
5.结语
综上所述，对于一个班级的良好的心理健康教育的渗透，首先，需要班主任对班级氛围的养成、班级荣誉感和集体感的养成的重视;其次，需要班主任用自己毕生热爱的教育事業对学生进行爱的交流，专业的心理健康教育课程的开展可以解决大大小小的心理健康问题;最后，教师与家长的联合也是促进学生心理健康教育的成功的关键因素。教师要学会用自己的爱叩开学生的心扉，帮助学生积极向上。
参考文献
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[2]丁促进.浅论如何做好心理健康教育[J].教师文献（教师版），2010.06（02）：698-324
本文系2018年度宁夏银川市教育科学“十三五”规划课题《高中生心理健康教育主题班会课程资源开发研究》的阶段研究成果。课题立项编号：YJKG18—137”。