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把减负落实到中小学教育全过程，促进学生生动活泼学习、健康快乐成长。率先实现小学生减负。在此形势下，如何做到轻量高质、提高学习效率？如何做到减“负”不减“效”、提高教育教学质量？解决这一难题的根本途径在于教师提高备课的质量，充分挖掘各种教育资源，以最佳的教学效果换取最大的教学效率。语文教师如何备课，备课备什么呢？笔者认为应该从以下几方面入手。
一、备课程标准
孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是最好的老师，要充分调动学生的学习兴趣。这是提高学生的语文能力，最大限度地提高教学质量的首要问题。要努力营造课堂氛围，让学生在课堂上敢说，敢问，敢辩，激活他们创新的欲望，使学生主动求学的欲望高涨，由此获得的教学效率也极高。新课标要求我们老师要让学生成为学习活动中的主角，而教师的角色定位应该是一个对话者，一个教学活动的平等参与者。老师在教学过程中扮演的是导演而非主演的角色，起到的应该是穿针引线的作用而非仅仅是传授而已。作为老师，要学会的是如何激发学生学习的热情，鼓励他们积极地去思考发现问题以及给予学生方法上的点拨，而不是充当他们可靠的拐杖。
二、备教材
我认为教师应从三个层次把握教材。首先是基础层次，即全面准确地把握课文的作者、写作背景，字词、句段、内容、结构，体裁，作者的感情倾向，写作特点等文本意思。其次是发展层次，即教师要充分调动自己的阅读经验和生活经历，多角度多方位地分析教材，深挖教材特有的本质，形成自己独特的理解和感悟。例如，《口技》一文，教师全面掌握了该文的作者（清朝的林嗣环），写作背景，字词句段，内容，体裁，作者的感情倾向，写作特点后，还可以作进一步深究。第三，是创新层次，即跳出课文看课文，从更大的范围来阅读理解运用课文，审视课文，以达到一个新的境界。
三、备学生
备学生要从学生的实际出发，讲课既要合乎学生的接受能力，又能引起学生的学习兴趣，充分调动起学生的积极性。我们要克服那种只见物（教材），不见人（学生）闭门造车的情况，做到知己知彼，要针对全班学生的实际，认真分析他们学习这部分知识时的有利条件和障碍所在，还要了解学生学习这些知识时的思维特点，学生会怎么想，出现几种不如意的地方，教师怎么处理，这些都要细致地考虑到。总之，教师只有做到尊重学生，不损害学生的自尊心，善于发现每个学生的优点和一点点的进步，才能更加有效地确定施教方案。
四、备教法
我们对传统教学方法的态度就是要扬其长，避其短，即继承弘扬好的经验，废除克服不好的经验，这是教师选择教学方法首先要遵循的原则。注重学生的学习方式，目前提倡自主、合作、探究方式、体验式学习。教师在备课中对这些问题就应加深理解和研究。我们都说教学有法，教无定法，贵在得法，这说明选择和动用教学方法要有艺术性。这种艺术集中表现在教师要在整个教学方法体系中根据具体的教学目的和任务、教材内容的特点、学生的年龄特征和知识的基础，进行综合分析，把多种教学方法有主有从地配合起来，创造性地加以运用，达到教学方法的优化组合。选择教学方法，应有利于教育与教学的统一，有利于教法与学法的统一，有利于发挥教师的主导作用和学生的主体作用，有利于调动学生学习的主动性、积极性，有利于促使学生知、情、意、行的整体发展和学生素质的全面提高。
五、备作业
提高作业的质量，精心设计每一课的作业，精选精编精练。课堂作业应尽量在课内完成，以便从学生作业中存在的共性和个性问题中随时了解全班学生的学习情况，及时巩固、调整；课后作业也应要考虑到不同层次学生对作业量和难易度不同的需求，合理设置“层次作业”，让每一位学生既有得做又能会做、吃饱吃好，更好的挖掘学生的潜力。精选带有巩固性练习，不搞重复性劳动，不搞一刀切，分等级留梯度作业或弹性作业，作业量不超时，不加重学生的课业负担，提倡学生编写错题集，鼓励学生有时间多读一些健康有益的课外书，写一些随笔，有效提高学生的学习效益。
六、备反思
教学后的反思也是备课的一个环节，是对课堂教学过程及结果的理性分析。反思自己的教学观念和行为，反思课堂上的成功与失败，反思学生的冷漠与热情，反思学生丰富而多元的感情世界。具体而言，可反思如何解决学生主动学习、如何最大限度的增加每个学生活动的机会、如何扩大交流并保证交流的有效性、如何加强教师间学科间的交流合作、如何控制课堂秩序等宏观问题，也可反思教学设计的得与失、课堂上突发事件的处理机智、某个学生会心一笑的缘由、知识储备不足引起的尴尬等微观问题，在反思中感悟，在反思中提升，在反思中成长。
学生学习方式的改变，备课不再是教材内容的简单的诠释、教学过程的简单的安排、教学方法的简单的展示，它的性质、功能、方法已经发生了很大的变化。它要求教师从新的理念，在落实学生主体学习地位上下功夫，在落实每一个学生自主学习上下功夫，在落实学生合作学习上下功夫，在充分调动每一个学生的学习积极性上下功夫，在防止学生的学习活动流于形式、切实提高课堂效益上下功夫。因此教师备课已升华为教师教学研究的一个重要内容。备课是一个再创造的过程，充满了生命力和活力，让我们在预设中体现教师的匠心，在生成中展示师生智慧互动的火花，在反思中不断成长，上出语文课的精彩和美丽。
一、备课程标准
孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是最好的老师，要充分调动学生的学习兴趣。这是提高学生的语文能力，最大限度地提高教学质量的首要问题。要努力营造课堂氛围，让学生在课堂上敢说，敢问，敢辩，激活他们创新的欲望，使学生主动求学的欲望高涨，由此获得的教学效率也极高。新课标要求我们老师要让学生成为学习活动中的主角，而教师的角色定位应该是一个对话者，一个教学活动的平等参与者。老师在教学过程中扮演的是导演而非主演的角色，起到的应该是穿针引线的作用而非仅仅是传授而已。作为老师，要学会的是如何激发学生学习的热情，鼓励他们积极地去思考发现问题以及给予学生方法上的点拨，而不是充当他们可靠的拐杖。
二、备教材
我认为教师应从三个层次把握教材。首先是基础层次，即全面准确地把握课文的作者、写作背景，字词、句段、内容、结构，体裁，作者的感情倾向，写作特点等文本意思。其次是发展层次，即教师要充分调动自己的阅读经验和生活经历，多角度多方位地分析教材，深挖教材特有的本质，形成自己独特的理解和感悟。例如，《口技》一文，教师全面掌握了该文的作者（清朝的林嗣环），写作背景，字词句段，内容，体裁，作者的感情倾向，写作特点后，还可以作进一步深究。第三，是创新层次，即跳出课文看课文，从更大的范围来阅读理解运用课文，审视课文，以达到一个新的境界。
三、备学生
备学生要从学生的实际出发，讲课既要合乎学生的接受能力，又能引起学生的学习兴趣，充分调动起学生的积极性。我们要克服那种只见物（教材），不见人（学生）闭门造车的情况，做到知己知彼，要针对全班学生的实际，认真分析他们学习这部分知识时的有利条件和障碍所在，还要了解学生学习这些知识时的思维特点，学生会怎么想，出现几种不如意的地方，教师怎么处理，这些都要细致地考虑到。总之，教师只有做到尊重学生，不损害学生的自尊心，善于发现每个学生的优点和一点点的进步，才能更加有效地确定施教方案。
四、备教法
我们对传统教学方法的态度就是要扬其长，避其短，即继承弘扬好的经验，废除克服不好的经验，这是教师选择教学方法首先要遵循的原则。注重学生的学习方式，目前提倡自主、合作、探究方式、体验式学习。教师在备课中对这些问题就应加深理解和研究。我们都说教学有法，教无定法，贵在得法，这说明选择和动用教学方法要有艺术性。这种艺术集中表现在教师要在整个教学方法体系中根据具体的教学目的和任务、教材内容的特点、学生的年龄特征和知识的基础，进行综合分析，把多种教学方法有主有从地配合起来，创造性地加以运用，达到教学方法的优化组合。选择教学方法，应有利于教育与教学的统一，有利于教法与学法的统一，有利于发挥教师的主导作用和学生的主体作用，有利于调动学生学习的主动性、积极性，有利于促使学生知、情、意、行的整体发展和学生素质的全面提高。
五、备作业
提高作业的质量，精心设计每一课的作业，精选精编精练。课堂作业应尽量在课内完成，以便从学生作业中存在的共性和个性问题中随时了解全班学生的学习情况，及时巩固、调整；课后作业也应要考虑到不同层次学生对作业量和难易度不同的需求，合理设置“层次作业”，让每一位学生既有得做又能会做、吃饱吃好，更好的挖掘学生的潜力。精选带有巩固性练习，不搞重复性劳动，不搞一刀切，分等级留梯度作业或弹性作业，作业量不超时，不加重学生的课业负担，提倡学生编写错题集，鼓励学生有时间多读一些健康有益的课外书，写一些随笔，有效提高学生的学习效益。
六、备反思
教学后的反思也是备课的一个环节，是对课堂教学过程及结果的理性分析。反思自己的教学观念和行为，反思课堂上的成功与失败，反思学生的冷漠与热情，反思学生丰富而多元的感情世界。具体而言，可反思如何解决学生主动学习、如何最大限度的增加每个学生活动的机会、如何扩大交流并保证交流的有效性、如何加强教师间学科间的交流合作、如何控制课堂秩序等宏观问题，也可反思教学设计的得与失、课堂上突发事件的处理机智、某个学生会心一笑的缘由、知识储备不足引起的尴尬等微观问题，在反思中感悟，在反思中提升，在反思中成长。
学生学习方式的改变，备课不再是教材内容的简单的诠释、教学过程的简单的安排、教学方法的简单的展示，它的性质、功能、方法已经发生了很大的变化。它要求教师从新的理念，在落实学生主体学习地位上下功夫，在落实每一个学生自主学习上下功夫，在落实学生合作学习上下功夫，在充分调动每一个学生的学习积极性上下功夫，在防止学生的学习活动流于形式、切实提高课堂效益上下功夫。因此教师备课已升华为教师教学研究的一个重要内容。备课是一个再创造的过程，充满了生命力和活力，让我们在预设中体现教师的匠心，在生成中展示师生智慧互动的火花，在反思中不断成长，上出语文课的精彩和美丽。