【摘 要】
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现在许多中老年人都有些补钙的意识,家里备点钙片,想起来吃一片,也知道多喝牛奶可以补钙。但究竟为什么补钙,怎样补,补多少,什么人需要补,单凭补钙就能预防和治疗腰腿痛、骨
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现在许多中老年人都有些补钙的意识,家里备点钙片,想起来吃一片,也知道多喝牛奶可以补钙。但究竟为什么补钙,怎样补,补多少,什么人需要补,单凭补钙就能预防和治疗腰腿痛、骨质疏松和骨折了吗?多数人脑子里还不十分清楚。提到何谓骨质疏松,更是一脸茫然。
Many middle-aged and elderly people now have some awareness of calcium supplements. They prepare some calcium tablets at home and think of eating more milk. They also know that drinking more milk can make calcium supplements. But what exactly calcium, how to make up, how many make up, what people need to make up, just calcium can prevent and treat low back pain, osteoporosis and fracture it? Most people’s mind is not yet very clear. Mentioned what is osteoporosis, but also look blankly.
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