【摘 要】
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冬季外界环境用草木凋零、动物冬眠的状态来养精蓄锐,为春天的升发做好准备.为了适应气候的变化,人体也处于阳气伏藏的状态.所以冬季的养生要点就在于既要保护阳气,也不能耗
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冬季外界环境用草木凋零、动物冬眠的状态来养精蓄锐,为春天的升发做好准备.为了适应气候的变化,人体也处于阳气伏藏的状态.所以冬季的养生要点就在于既要保护阳气,也不能耗竭阴液.从这点来看,我们在饮食方面要注意的就是:既不能过食生冷,也不能过食燥热.但是就算这样,体质较弱的糖友,也有可能出现因寒邪外伤或体内虚寒导致的胃部不适.这时,我们就需要一些小药膳,来帮助解决问题了.
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