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800米跑的项目特征及有效训练途径探索
800米跑的项目特征及有效训练途径探索
来源 :都市家教:下半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lilinjun0954
【摘 要】
:
运用文献资料法对当今800米跑的项目特征,供能特征及800米跑的发展特点和趋势进行分析,认为800米跑是一项在高乳酸环境下保持长时间高速度的项目,其无氧供能高达84%,在训练中应紧
【作 者】
:
庞建坤
【机 构】
:
滦南胡各庄中学河北唐山
【出 处】
:
都市家教:下半月
【发表日期】
:
2012年2期
【关键词】
:
800米跑
训练
有效途径
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运用文献资料法对当今800米跑的项目特征,供能特征及800米跑的发展特点和趋势进行分析,认为800米跑是一项在高乳酸环境下保持长时间高速度的项目,其无氧供能高达84%,在训练中应紧紧围绕无氧供能及运动员的速度进行训练。
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