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我本科就讀于一所211大学，2020年5月毕业后拿到了英国某大学的研究生资格，因为疫情申请了一年Gap year（间隔年）。现在我面临两种选择：一是出国读研，进修一年半后再回国;二是听从父母安排，留在国内考教师编制。我想出国留学，又很怕留学回来会失去眼前这么好的工作机会，不敢做决定。我不断把自己跟别人作比较，对自己失去了信心，什么事都做不好，恐惧和焦虑无穷无尽，十分痛苦。我是不是应该听从父母的安排，放弃出国的机会呢？
如果说好好吃饭是我们身体成长的必经之路，那么面对选择，接受要失去很多机会的痛苦，就是一个人意识发展、心智成长的必由之路。
选择一定会带来痛苦。在对待痛苦的方式上，人与人之间有着巨大的区别：有人能真诚接纳发生在自己身上的痛苦，接受选择就是有得有失，甚至会是失去大于获得的状态，并据此不断拓展意识，从而获得心智的成长。更多的人拒绝接受这样的痛苦，选择了逃避，通过让家长或他人代替自己做决定的方式减轻精神上的痛苦。
第二种做法的背后隐藏着巨大的危机。长期把问题转嫁给父母或他人，自己的心智与自信就会逐渐退化，之后只要面对困难的选择，就会不由自主地寻求父母或他人的帮助，变成一个心智弱小的人。所以对是否出国这件事情，回答很简单：不要纠结，选择出国深造，就当眼前的工作机会不存在。
有一个简单有效的解决选择障碍的方法——37%原则。布莱恩·克里斯汀和汤姆·格里菲斯曾在《算法之美》中这么解释它：把决策分为两段，第一段的37%，宁缺毋滥，寻找完美状态，用于确定“最基本的满意标准”;第二段的63%，选择满足“最基本的满意标准”的第一个方案。而我的理解是：前37%的时间可以对比每一个机会，尽情寻找自己满意的选择。后63%的时间就要总结之前的经验，降低自己的标准，不要再错过差强人意的选择。比如婚姻，如果你打算用20年的时间来寻找理想的人生伴侣，就可以用7年的时间来交往不同的人，用百分之百的标准要求他们。到后13年时停下来反思一下，总结这7年间的经验，修改自己的满意标准。如果遇到一个能满足80%要求的人，就和这个人在一起。再比如择业，如果你有十个offer，前三个单位都达不到满意标准，就全部拒绝。从第四个开始，只要达到了你的基本要求，即使仍有一两个方面不满意，也不要犹豫，立刻接受它。别担心错过，别害怕选择。选择了就专注地做下去，会有好结果的。
在如何做选择这个问题上，完美很难，合适就行。有一个能令自己“稍有遗憾却可以靠努力弥补”的决策，就已经很令人庆幸了。对你而言，与其纠结要不要出国读研，不如思考出国后如何让自己专业更精进、身体更健康、职场竞争力更强，是不是要多看、多学、多请教，这样等回国时才能够有更多更好的选择机会。一旦你行动起来，选择困难的“病”自然就有了解药。
实习编辑 朱晨瑜 编辑 文心
如果说好好吃饭是我们身体成长的必经之路，那么面对选择，接受要失去很多机会的痛苦，就是一个人意识发展、心智成长的必由之路。
选择一定会带来痛苦。在对待痛苦的方式上，人与人之间有着巨大的区别：有人能真诚接纳发生在自己身上的痛苦，接受选择就是有得有失，甚至会是失去大于获得的状态，并据此不断拓展意识，从而获得心智的成长。更多的人拒绝接受这样的痛苦，选择了逃避，通过让家长或他人代替自己做决定的方式减轻精神上的痛苦。
第二种做法的背后隐藏着巨大的危机。长期把问题转嫁给父母或他人，自己的心智与自信就会逐渐退化，之后只要面对困难的选择，就会不由自主地寻求父母或他人的帮助，变成一个心智弱小的人。所以对是否出国这件事情，回答很简单：不要纠结，选择出国深造，就当眼前的工作机会不存在。
有一个简单有效的解决选择障碍的方法——37%原则。布莱恩·克里斯汀和汤姆·格里菲斯曾在《算法之美》中这么解释它：把决策分为两段，第一段的37%，宁缺毋滥，寻找完美状态，用于确定“最基本的满意标准”;第二段的63%，选择满足“最基本的满意标准”的第一个方案。而我的理解是：前37%的时间可以对比每一个机会，尽情寻找自己满意的选择。后63%的时间就要总结之前的经验，降低自己的标准，不要再错过差强人意的选择。比如婚姻，如果你打算用20年的时间来寻找理想的人生伴侣，就可以用7年的时间来交往不同的人，用百分之百的标准要求他们。到后13年时停下来反思一下，总结这7年间的经验，修改自己的满意标准。如果遇到一个能满足80%要求的人，就和这个人在一起。再比如择业，如果你有十个offer，前三个单位都达不到满意标准，就全部拒绝。从第四个开始，只要达到了你的基本要求，即使仍有一两个方面不满意，也不要犹豫，立刻接受它。别担心错过，别害怕选择。选择了就专注地做下去，会有好结果的。
在如何做选择这个问题上，完美很难，合适就行。有一个能令自己“稍有遗憾却可以靠努力弥补”的决策，就已经很令人庆幸了。对你而言，与其纠结要不要出国读研，不如思考出国后如何让自己专业更精进、身体更健康、职场竞争力更强，是不是要多看、多学、多请教，这样等回国时才能够有更多更好的选择机会。一旦你行动起来，选择困难的“病”自然就有了解药。
实习编辑 朱晨瑜 编辑 文心