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下面这些手指健身方法可以自由选择。甩手双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。可以促进手部血液循环。抛球双手握拳在胸前，设想手中有一小球，用力紧握，默数5下，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。
手指健身花样多
【摘 要】
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下面这些手指健身方法可以自由选择。甩手双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。可以促进手部血液循环。抛球双手握拳在胸前，设想手中有一小球，用力紧握，默数5下，张开十指尽力抛开
【出 处】
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开卷有益(求医问药)
【发表日期】
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2008年9期
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