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中年女人，然后呢？
很多明星喜欢把机场当成自己的T台，用心打扮、凹造型从而被拍出美不胜收的街拍照。如果实在没时间化妆、打扮，就会戴上墨镜、口罩和帽子把脸藏得严严实实，很少有人敢素面朝天地出现在公众场合。今年43岁的刘敏涛却是个例外。
前不久，她匆忙赶飞机的照片被人发到网上，大衣、围巾、长裤，全身上下裹得严严实实，没有化妆的脸却袒露在外。自然又亲切、自信也舒展的样子，却让很多人感叹艳羡：刘敏涛保养得真好！她的气质自内而外，真真是赏心夺目的少女感。
有粉丝这样说刘敏涛：“清冷而安宁，一言一行缓慢又优雅，眼眸中透出自信。她的美，是见过世间风景后，一种更高的白月光。”
刘敏涛成名极早，16岁就主演了第一部电影《祝你好运》。她的起点也很高，当年是以“小巩俐”的声誉被特招进了中央戏剧学院。30岁之前，她的演艺事业一帆风顺，演技也是有口皆碑。
五官精致得无可挑剔，身材也是天生吃不胖，刘敏涛有一张老天爷赏饭吃的脸，她对自己的美很自信。除非角色需要，她从来不护肤，更别说化妆了。出去见朋友、逛街，都是用清水洗把脸就出门。
朋友告诉她，女人25岁就开始衰老，得注意保养了。但25岁的刘敏涛不以为然。30岁生日过完，她看着镜子里的那张脸，没有任何瑕疵和皱纹，所以还是懒得保养。那时的她觉得，最好的保养是好好睡觉、运动流汗。
身在演艺圈不在意保养，30岁那年她嫁给圈外人。因为丈夫不希望她抛头露面，所以刘敏涛很少出来拍戏，她更不会刻意去保养身材和皮肤。只是生完女儿后不久，刘敏濤照镜子发现自己脸上出现了小斑点，才知道防晒非常重要，从那以后才开始用防晒霜。
30岁到37岁，整整8年时间，刘敏涛的身份是妻子和母亲。她偶尔出来拍戏，更多的时候，她的所有精力和关注都在家庭里。丈夫总是很忙，好不容易回一次家，也不怎么跟她和女儿交流，到后来，他的身边有了其他女人。
2013年夏天的一个晚上，刘敏涛一个人躺在床上，心里想着好久没见的丈夫，恍惚间，好像有另一个自我，在冷峻地俯视着这个彻夜未眠，眼睛瞪着天花板的女士。
刘敏涛突然第一次看清了自己的孤寂和不值得。第二天天微微亮，她下定决心：要结束这段早就该结束的婚姻。
她说：“看着那张结婚照上明媚的笑容，那并不是此后生活里的全部表情。结婚后那种循规蹈矩、随波逐流的生活，并没有给我带来预期的幸福，反而让我在本该神采飞扬的大好年华里，活得卑微而苍白。”
几乎与演艺圈失联，而且是40岁即将来临的时候，刘敏涛果断离婚，她还争取到了女儿的抚养权。
有人劝她再好好想一想，有人直接阻拦，但刘敏涛说，她已打定主意不再向贤妻良母的“标准女性”人设低头。如果再这样下去，比容颜极速老去更可怕的是，她的心会慢慢枯萎凋零。
因为多年没有拍戏，离婚后的刘敏涛也没有经纪人，她一个人单打独斗。遇到喜欢的角色，不管角色大小、年龄，只要喜欢她就接。很快，她迎来了人生翻盘的《伪装者》，将明镜这个人物刻画得入木三分。
离婚后，她仿佛有使不完的劲儿，努力打拼事业，在舞台和荧屏上发光，与此同时也告诉这个年纪的所有女人：“拒绝接受疲惫和麻木是中年人的底色，遵从自己的内心过着精致而充实的生活的女人，才会活得通透而美丽。”
她剪短了长发，奔忙于各个剧组，忙得不亦乐乎。与此同时，只要是女儿的家长会和学校活动，刘敏涛都尽量去参加。而被问起前夫，她从不避讳，相反会感谢他曾在自己的人生中出现，并爱过她。
想要改变，可以的！
原来的刘敏涛，从来不照镜子、私下从不化妆。但是40岁之后，她开始照镜子。镜子里的那张脸已不再年轻，这里怎么会有一道细纹？这条沟是什么时候有的？刘敏涛看得有些胆战心惊，她也坦言自己以前没那么仔细地关注过自己。但是40岁再关注自己的容颜然后有所行动并不晚，刘敏涛说。
二三十岁时，脸上长了一个痘，多了一个痣，她从来都不会在意。“40岁之后，脸上的每一个小变化，都会让人心惊。”但心惊之后是慢慢调整，刘敏涛不想让自己对脸的过度关注变成负担，而是接受它、挑战它。“相信自己能掌控你的这张脸，那么衰老就不会打败你。”她说。
她开始跟朋友请教保养经验，原来只涂防晒霜的她，现在每天都要敷面膜、眼膜。她不得不承认“只有懒女人没有丑女人”而开始护肤、化妆。
但在吃的方面，刘敏涛一直喜欢粗茶淡饭。记得某次拍戏，剧组宾馆旁总有个推自行车卖烤玉米的阿姨，她的玉米是自己种的，裹着叶子用炭火烤出来，刘敏涛特别爱吃，每天都买一个烤玉米当晚饭。
“40岁过后，我更喜欢吃原生态的东西：煮玉米、玉米粥、烧土豆、烤红薯。”被问到有何保养秘诀，刘敏涛说是一直喜欢吃最简单的饭菜。
离婚后，她开始学画画。她总是把喜欢的色彩堆成一堆，像对待角色一样，用颜色修修补补，完成一幅画作，这个过程让她非常享受，也让她越来越不觉得老去是一件可怕的事。
“老去的过程不是很美丽吗，挺享受吗？等到50岁以后，什么颈纹、法令纹都出来了，如果打打针可以提升、改善，让自己的心情好一点，我也会考虑。”刘敏涛说，但四十几岁的时候，她不会考虑去做这些。
她说自己30岁时，就有人建议她磨下巴，但伤筋动骨的事，刘敏涛这辈子都不会考虑。“经过雕琢的美既不美，也不安全。我更喜欢的状态是自然地老去，因为老去本身，就是美的。”
后天的保养固然重要，但先天的条件最重要，如果先天的皮肤非常差，肤色非常的暗沉，或者容易长疙瘩，后天保养无论如何都不如先天条件就好的人。你也别说刘敏涛皮肤很好，几无瑕疵。有人常常问她用什么护肤品，她总是说“睡眠”。 你可以晚点睡、晚点起，这都没关系，总之睡眠时间得够;第二点是不要有恶习，刘敏涛不沾烟酒，饮食上几乎不大鱼大肉。保养是一个长期的过程，她坦言自己底子不错，尽管近40岁才开始保养，但一旦有这个意识后就一直坚持，从不偷懒。“那些真的用心保养的女人，坚持一年就能有立竿见影的效果。也不要非得跟别人比，只要改善自己的不足就好。”
她说走在太阳底下，一定要戴“面具”：口罩或纱巾，可以避免被粉尘侵蚀。刘敏涛有健身的习惯，而且是一段时间内保持同一种运动，某个阶段玩某种运动上瘾，就会坚持3个月到半年的时间。
比如跳绳、打羽毛球、慢跑，但是她从不去健身房，刘敏涛喜欢在户外运动，在更开阔的环境里，和绿色植物在一起，你的毛孔才会真正打开，心情也才会真的愉悦。
善待自己，努力吧！
因为长了一张成熟脸，所以长期演长辈的刘敏涛坦言自己已经习惯了，并且感觉自己演同龄人的长辈并没有吃亏，反而是占了便宜。
刘敏涛说，能在角色里体验比实际年龄更大的生活，会让她在现实生活中想办法保持年轻。
所以朋友圈、微博里的她，总是扎着丸子头，有时候还穿女儿的衣服。她喜欢跟年轻女孩玩、聊天，心态比同龄人要年轻许多。
有空的时候，刘敏涛最喜欢做的事情就是去坐旋转木马。对她来说，保持年轻不是你穿得多时尚、聊的话题有多前卫，而是从里到外都保持一颗少女心。
2019年1月，刘敏涛以《中年的叛逆》为主题发表了演讲，畅谈她在不惑之年的“叛逆”。她说自己曾经是一个循规蹈矩、随波逐流的人，尤其是那几年相夫教子的婚姻生活，一度让她变成了一个模糊的女人，感觉自己的人生支配权似乎都已经不属于自己了。
离婚后，她时刻提醒自己，要为自己而活，要做自己，要放飞自己，要成就自己，要随心所欲的生活……
人到中年，反而变成了一个小女孩。“若是命运给我了机会和荣誉，我就接着;若是没有也能安之若素。”刘敏涛说，她开始尝试和过去的自己告别，勇敢地尝试之前想都不敢想的事情，参加活动时，她穿上了以前不敢尝试的露背装，结果这种装束倾倒众生，这让她尝到了“叛逆”的甜头。
所以她说，所谓逆生长，并不是到了年龄你的皮肤、身材还一如18岁，而是可以无惧皱纹而笑颜如花，不惧年龄增长努力去做自己喜欢的事。刘敏涛说：女人活到40岁，如果还被夸赞像少女的话，原因只有一个：那就是“善待自己和善待生活，需要一点理想主义，加上恰如其分的自我中心”。
她去外地拍戏，进入酒店房间的第一件事，就是把酒店的床品换成自己带来的床单被罩，在沙发上铺上自己喜欢的花布，然后在床头柜上放一个小花瓶，插上一枝鲜花、桌子上放上女儿的照片，再点燃一支香薰蜡烛，让酒店的房间也弥漫着家的味道，只有拥有一颗少女心的女人才会如此聪明又佛系。
有人问刘敏涛：“你40岁才开始叛逆，是不是太晚了些？”她说：“不！不！一切都是最好的安排。我今年40多岁了，不管是好的坏的，该有的幸福感也好，该有的挫败感也好，我都体验过了，一切都恰到好处。而这种叛逆说到底是什么？是我自己，对我自己人生的掌控感。”
多年前，刘敏涛和前夫去日本旅游，在清水寺前有一家冰淇淋店，当时她特想吃一个抹茶冰淇淋，但因为没有零钱没有达成愿望。这件事让她耿耿于怀，所以2019年初，她再次去了一趟清水寺，给自己买了一根抹茶冰淇淋。那一刻，她觉得自己成了自己的靠山，活得真实而潇洒，无需再为别人的眼色来束缚自己了。
43岁的时候，还有突然的勇气，为了吃一根记忆里的冰淇淋飞到日本，仔细一想，那是自由的味道，也是一个女人越活越年轻的明证。
她心无杂念，除了拍戏之外就是在家，在家里看书、画画，陪女儿吃饭，接送她放学。她读了很多书、画了很多画，也深信所有读过的书、画过的画，某一天都会在她的表演中留下最好的印迹。
她说如果有缘分，一定不会拒绝下一段爱情甚至婚姻。刘敏涛说：“相信才会拥有，才会美好，才会快乐地活在当下。”她说自己最期待的爱情，是温柔如小溪潺潺流水一样的。
独自抚养女儿，刘敏濤也担心她没有安全感，但即便这样，她依然选择不放弃事业，哪怕再辛苦也兼顾工作和家庭。
因为她深信：一个拥有自己事业，独立又自信的母亲，会成为影响孩子一生的榜样，更是她自己永葆少女心的法宝！
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编辑张小婧