【摘 要】
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【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑： 许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。【最减肥女刊瘦美人】微信频道小喇叭：女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。 【最减肥女刊瘦美人】微信频道小科普：妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。
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【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑：
许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。【最减肥女刊瘦美人】微信频道小喇叭：女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道小科普：妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢·五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。"所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道推荐：女人必喝滋补汤——红糖苹果银耳汤
原料：苹果一个，银耳一朵，红糖适量。
做法：
1、银耳用清水泡发洗净，撕成小朵。
2、苹果削皮切小块。
3、砂锅内放清水，把银耳放入，大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时，放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。
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