【摘 要】
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通过访谈法、文献资料法以及逻辑分析法了解到高中生面对社会、学校、老师、家长所带给的升学压力和繁重的课业负担,造成身体的疲劳、心理的压力已经严重影响了高中学生正常
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通过访谈法、文献资料法以及逻辑分析法了解到高中生面对社会、学校、老师、家长所带给的升学压力和繁重的课业负担,造成身体的疲劳、心理的压力已经严重影响了高中学生正常的学习、生活。瑜伽作为一种新兴的养生运动对缓解高中生的心理、生理压力,提高身心健康,调整学习状态,具有较强的作用和育人价值。在高中开设瑜伽课也可以丰富高中的课程体系,适合新课程标准的发展方向。
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