论文部分内容阅读
鼻子露外面 有的人戴口罩只遮住嘴，鼻孔还露在外面，鼻子依然直接呼吸空气，口罩没有起到过滤的作用，等于白戴了口罩。因此必须注意，戴口罩时，应把口和鼻都盖住，才能起到阻挡空气中有害物质的作用。口罩应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分颜面，一般以宽１３厘米、长１６．５厘米为宜。如口罩过小，则病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧的间隙进入，影响口罩的过滤作用。
双面使用 有的人将未经清洗的口罩反过来再戴，这个习惯很不卫生，口罩只能单面使用，不能两面交替用。因为口罩一经使用，外面会积聚不少空气里的粉尘、细菌等污物，里面则附着不少自己分泌的唾液，如两面交替用，会使口罩上沾染的脏物紧贴面部，吸入后损害健康。
不及时换洗口罩 应每日换洗，不宜一个口罩连续戴超过１天。清洗时，可用开水先烫５分钟，然后再清洗干净，放在阳光下晒干，以起到杀菌作用。口罩不用时，应洗干净、晒干，然后叠好存放在没有灰尘和异味的箱包中。
戴口罩时间过长 每次戴口罩不宜超过１小时。戴口罩时，呼吸不到新鲜空气，时间一长，会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降。只有在特殊环境下，比如人群密集、空气不流通、可能存在大量病菌的公共场所，或者本身患有某些疾病时，才需要戴口罩。
据《医药养生保健报》
编辑／平湖秋月
双面使用 有的人将未经清洗的口罩反过来再戴，这个习惯很不卫生，口罩只能单面使用，不能两面交替用。因为口罩一经使用，外面会积聚不少空气里的粉尘、细菌等污物，里面则附着不少自己分泌的唾液，如两面交替用，会使口罩上沾染的脏物紧贴面部，吸入后损害健康。
不及时换洗口罩 应每日换洗，不宜一个口罩连续戴超过１天。清洗时，可用开水先烫５分钟，然后再清洗干净，放在阳光下晒干，以起到杀菌作用。口罩不用时，应洗干净、晒干，然后叠好存放在没有灰尘和异味的箱包中。
戴口罩时间过长 每次戴口罩不宜超过１小时。戴口罩时，呼吸不到新鲜空气，时间一长，会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降。只有在特殊环境下，比如人群密集、空气不流通、可能存在大量病菌的公共场所，或者本身患有某些疾病时，才需要戴口罩。
据《医药养生保健报》
编辑／平湖秋月