【摘 要】
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学生篇 无拘束睡眠 越接近高考,部分 高三学生越是对自己的 睡眠问题感到苦恼。晚 上睡眠质量不高或者是 长时间无法入睡。 睡眠其实很简单: 有些人之所以很难入 睡,是因为他
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学生篇 无拘束睡眠 越接近高考,部分 高三学生越是对自己的 睡眠问题感到苦恼。晚 上睡眠质量不高或者是 长时间无法入睡。 睡眠其实很简单: 有些人之所以很难入 睡,是因为他在睡前总 想着一个问题:“我要 是睡不着该怎么办?” 其实,当我们闭上眼睛 什么也不想的时候,大 脑就处于休息状态,如 此便可称作大脑在放 松,也算是入睡了,我 们用不着把睡眠想得多 么神秘,休息乃最终目 的。
Student articles Free sleep closer to the college entrance examination, some of the more senior students feel distressed about their sleep problems. Sleep quality is not high at night or can not sleep for a long time. Sleep is actually very simple: the reason why some people are hard to fall asleep because he always think of a problem before going to bed: “If I can not sleep what? ” In fact, when we close your eyes and do not want anything, The brain is in a state of rest, so it can be called brain relaxation, can be considered as sleep, we do not need to think of how mysterious sleep, rest is the ultimate goal.
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