【摘 要】
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目的:观察太极拳运动对中年妇女体质的综合影响,以期能为太极拳运动的健身练习提供理论指导.方法:于2002-03/2002-09选择年龄40～45岁的师范学院女教工72人.随机分为两组,每组3
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目的:观察太极拳运动对中年妇女体质的综合影响,以期能为太极拳运动的健身练习提供理论指导.方法:于2002-03/2002-09选择年龄40～45岁的师范学院女教工72人.随机分为两组,每组36人,一组为太极拳练习组(以下简称练习组),一组为对照组.练习组锻炼时间为6个月,锻炼内容是太极拳竞赛套路,对照组无锻炼时间,无锻炼内容.实验前后进行反映形态指标的体脂率,反映呼吸功能的肺活量,反映心血管功能的台阶指数,反映力量素质、平衡素质及柔韧素质的握力、闭眼单足站立时间及坐位体前屈的测试.结果:在实验结束前练习组
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