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摘要：依据《新课程标准》，创设“故事”情境、“练习”情境、“问题”情境、“游戏”情境，诱发学生体育兴趣，让体育教学魅力四射，培养学生体育热情和创造性思维能力。而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情。文章根据个人多年体育教学实践体会，结合“新课程标准”就中学体育教学效果如何提高谈谈自己的一些做法。
关键词：中学体育；教学目标；效果
《体育与健康课程标准》(以下简称“新课标”)开始颁布实施，中学体育课更名为“体育与健康”课。该课程倡导“健康第一”的教育思想，以培养学生的终身体育意识为教学目标，确立了学生在教学中的主体地位。此外，还制定了课程学习领域的目标，给出了划分学生学习水平的方法及学生成绩综合评价体系。“新课标”的实施对我国中小学体育教师是极大的考验和挑战。所以，本人根据自己多年来体育教学实践体会，结合中学体育教学目标，对教学的内容和方法提出了几点建议，供同仁们参考。
一、提高教师口令表达能力，正确运用提示语言
体育教学过程中，口令是体育教师必备的基本功。口令要求：吐字清楚，声音宏亮拖腔圆润适当，语气肯定，有征服力，除此以外，还有短促、悠长、温柔、激扬等音调高低的变化，以显示出韵律和情感。使动作和口令和谐统一，优美动听。提示语言是在体育教学中经常采用的教学方法，正确运用提示语言能强化动作概念有助于改正习惯、错误的动作，有利于更快，更好地掌握动作要领。在运用提示语言时要注意以下三点。1)语言要精炼，抓住关键。2)把握住提示的时机，及时提示。3)语言要果断，语气要肯定。
二、在体育教学中，灵活、规范运用手势动作
体育教师在课堂教学中，都有其习惯的手势和动作，不尽相同，各具特色。它对提高教学质量，调节学生的情绪都有辅助作用。手势动作有以下三个特点：首先是手势动作要具有新颖、别致和独特性。这能引起学生的兴趣和注意力，有助于增强教学效果。其次，手势动作要具备明显的表意性。能把一些抽象的技术要领及其思想情感，通过手势动作的媒介，微妙地传达给学生，学生能心领神会，起到焕发精神提高学习情绪的作用。再次，体育课常用手势动作要做得规范化，并能和口令同时运用，做到动作、语言和口令的统一。如：成二列横队集合的手势动作，左臂侧屈肘成九十度，手握拳成上举，肩肘成一直线。右臂侧手平举掌心向下，这一动作就和口令手势、语言相统一进行。
三、消除学生对老师的戒备心理和拘束感，增强教师的教态和表情的感染力
体育教学是师生的双边活动，只有师生默契配合，才能取得好的教学效果。首先要消除学生对老师的戒备心理和拘束感。解决这个问题的关键，在于教师教态和表情的感染力。比如：老师在开始上课的时候，以亲切自然的表情、认真而谦逊的态度、体态端正、落落大方地在学生面前，用热情洋溢的音调向学生们问好，这些平常的动作、简单的话语对学生的心理影响是很大的。学生从老师亲切的目光中获得了大胆地扩展思维的能力，积极学习的动力。看到老师亲切而热情的表情，他们心情是欢快而兴奋的。根据心理学观点，轻松快乐的心理，不仅使人产生超人的记忆力，而且能够活跃创造思维，充分发挥心理潜力，这些都为完成教学任务奠定了良好的心理基础。
四、教师根据学生的年龄特征和心理特征设置教学情境，吸引学生参与到课堂教学中来，提高学生的学习主动性
教师根据学生的年龄特征和心理特征，在游戏活动中诱发体育魅力，培养学生的创造力，将玩与乐。乐与学融为一体。中学生活泼好动，喜欢在一起做游戏，为此，在游戏中，学生置身于故事情境之中，犹如身临其境，兴致非常高涨，引发出无穷的乐趣。在练习几次之后。还可让学生自己重新设计“各种障碍”的路线，如跳过“小河”——钻过“山洞”——爬过“山坡”——绕过“小树林”，最后快速奔跑将情报及时。迅速地送到“目的地”等。这样的情境教学。既充分发挥学生自主学习的积极性，又使学生学会了动作，增强了体质，增添了乐趣。“春雨润物细无声”，此时，体育课诱人的魅力在“和风细雨中”慢慢地滋润着每一个学生的心。
五、在教学过程中，给学生一个自我展示的机会
在中学体育教学中，让学生充分地展示自己，调动他们的学习积极性，体现学生的主体地位，使他们以更加主动、积极的态度投入到体育活动中。通过练习后，让学生展示自己的最佳的收获——成果展示，是给学生提供一个展示自我的舞台。让学生充分展现自己的最佳动作，汇报自己学习后的收获，对体育教学的顺利进行有很大的作用。学生通过对运动技能的学习与掌握达到一定程度后，就转入让学生体验成功乐趣。这样的课堂教教学，能给学生展示成果的机会，使学生个性得到张扬，积极主动地参与到课堂中来。
六、体育教学器材的多样化应用
如：自行车车胎实例。在“跑”教学或训练中的应用：①起跑，在蹲踞式起跑中，前几步必须跑在规定圈内，可以改进起跑后抬体过早，提高起跑后加速度。②步频练习，按年龄不同，设计不同的间隔距离(一般以1.20－2.00米为宜)，进行行进间大步跑(或改用定点后蹬跑)。③反应练习，5－10等不同人数一组，外胎比人数量少1，把外胎放成圆形(半径自定)按一定方向跑，教师令下，每人占一圈，未占到外胎者站中间，并取消一只外胎，依次进行，既练反应，又练耐力。④其他游戏，如占四角、换物赛跑(可以同定物体，特别是球类)、你搬我运、套圈赛跑、滚车胎比赛(也可以适用耐久跑)、播种与收割、踏石过河(外胎替石)、钻圈赛、直腿走(模仿踩高跷)、抢先一步、曲线跑等。
总之，新课程背景下实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，在共同的活动中可以不断了解自己，评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应用多种有效教学方法促进学生全面发展。中学体育教学是实施素质教育的不可缺少的环节。加强体育教学改革对于改进体育教学方法，提高教学质量具有重要意义。作为一名体育教师，在今后教育工作中，我们应继续加大对这方面内容的探讨，在大胆创新中总结经验，从而为进一步提高体育课的教学质量而努力。
关键词：中学体育；教学目标；效果
《体育与健康课程标准》(以下简称“新课标”)开始颁布实施，中学体育课更名为“体育与健康”课。该课程倡导“健康第一”的教育思想，以培养学生的终身体育意识为教学目标，确立了学生在教学中的主体地位。此外，还制定了课程学习领域的目标，给出了划分学生学习水平的方法及学生成绩综合评价体系。“新课标”的实施对我国中小学体育教师是极大的考验和挑战。所以，本人根据自己多年来体育教学实践体会，结合中学体育教学目标，对教学的内容和方法提出了几点建议，供同仁们参考。
一、提高教师口令表达能力，正确运用提示语言
体育教学过程中，口令是体育教师必备的基本功。口令要求：吐字清楚，声音宏亮拖腔圆润适当，语气肯定，有征服力，除此以外，还有短促、悠长、温柔、激扬等音调高低的变化，以显示出韵律和情感。使动作和口令和谐统一，优美动听。提示语言是在体育教学中经常采用的教学方法，正确运用提示语言能强化动作概念有助于改正习惯、错误的动作，有利于更快，更好地掌握动作要领。在运用提示语言时要注意以下三点。1)语言要精炼，抓住关键。2)把握住提示的时机，及时提示。3)语言要果断，语气要肯定。
二、在体育教学中，灵活、规范运用手势动作
体育教师在课堂教学中，都有其习惯的手势和动作，不尽相同，各具特色。它对提高教学质量，调节学生的情绪都有辅助作用。手势动作有以下三个特点：首先是手势动作要具有新颖、别致和独特性。这能引起学生的兴趣和注意力，有助于增强教学效果。其次，手势动作要具备明显的表意性。能把一些抽象的技术要领及其思想情感，通过手势动作的媒介，微妙地传达给学生，学生能心领神会，起到焕发精神提高学习情绪的作用。再次，体育课常用手势动作要做得规范化，并能和口令同时运用，做到动作、语言和口令的统一。如：成二列横队集合的手势动作，左臂侧屈肘成九十度，手握拳成上举，肩肘成一直线。右臂侧手平举掌心向下，这一动作就和口令手势、语言相统一进行。
三、消除学生对老师的戒备心理和拘束感，增强教师的教态和表情的感染力
体育教学是师生的双边活动，只有师生默契配合，才能取得好的教学效果。首先要消除学生对老师的戒备心理和拘束感。解决这个问题的关键，在于教师教态和表情的感染力。比如：老师在开始上课的时候，以亲切自然的表情、认真而谦逊的态度、体态端正、落落大方地在学生面前，用热情洋溢的音调向学生们问好，这些平常的动作、简单的话语对学生的心理影响是很大的。学生从老师亲切的目光中获得了大胆地扩展思维的能力，积极学习的动力。看到老师亲切而热情的表情，他们心情是欢快而兴奋的。根据心理学观点，轻松快乐的心理，不仅使人产生超人的记忆力，而且能够活跃创造思维，充分发挥心理潜力，这些都为完成教学任务奠定了良好的心理基础。
四、教师根据学生的年龄特征和心理特征设置教学情境，吸引学生参与到课堂教学中来，提高学生的学习主动性
教师根据学生的年龄特征和心理特征，在游戏活动中诱发体育魅力，培养学生的创造力，将玩与乐。乐与学融为一体。中学生活泼好动，喜欢在一起做游戏，为此，在游戏中，学生置身于故事情境之中，犹如身临其境，兴致非常高涨，引发出无穷的乐趣。在练习几次之后。还可让学生自己重新设计“各种障碍”的路线，如跳过“小河”——钻过“山洞”——爬过“山坡”——绕过“小树林”，最后快速奔跑将情报及时。迅速地送到“目的地”等。这样的情境教学。既充分发挥学生自主学习的积极性，又使学生学会了动作，增强了体质，增添了乐趣。“春雨润物细无声”，此时，体育课诱人的魅力在“和风细雨中”慢慢地滋润着每一个学生的心。
五、在教学过程中，给学生一个自我展示的机会
在中学体育教学中，让学生充分地展示自己，调动他们的学习积极性，体现学生的主体地位，使他们以更加主动、积极的态度投入到体育活动中。通过练习后，让学生展示自己的最佳的收获——成果展示，是给学生提供一个展示自我的舞台。让学生充分展现自己的最佳动作，汇报自己学习后的收获，对体育教学的顺利进行有很大的作用。学生通过对运动技能的学习与掌握达到一定程度后，就转入让学生体验成功乐趣。这样的课堂教教学，能给学生展示成果的机会，使学生个性得到张扬，积极主动地参与到课堂中来。
六、体育教学器材的多样化应用
如：自行车车胎实例。在“跑”教学或训练中的应用：①起跑，在蹲踞式起跑中，前几步必须跑在规定圈内，可以改进起跑后抬体过早，提高起跑后加速度。②步频练习，按年龄不同，设计不同的间隔距离(一般以1.20－2.00米为宜)，进行行进间大步跑(或改用定点后蹬跑)。③反应练习，5－10等不同人数一组，外胎比人数量少1，把外胎放成圆形(半径自定)按一定方向跑，教师令下，每人占一圈，未占到外胎者站中间，并取消一只外胎，依次进行，既练反应，又练耐力。④其他游戏，如占四角、换物赛跑(可以同定物体，特别是球类)、你搬我运、套圈赛跑、滚车胎比赛(也可以适用耐久跑)、播种与收割、踏石过河(外胎替石)、钻圈赛、直腿走(模仿踩高跷)、抢先一步、曲线跑等。
总之，新课程背景下实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，在共同的活动中可以不断了解自己，评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应用多种有效教学方法促进学生全面发展。中学体育教学是实施素质教育的不可缺少的环节。加强体育教学改革对于改进体育教学方法，提高教学质量具有重要意义。作为一名体育教师，在今后教育工作中，我们应继续加大对这方面内容的探讨，在大胆创新中总结经验，从而为进一步提高体育课的教学质量而努力。