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高中物理实施新课改后，物理学科的周课时由原来的4－5节一下就减为2～3节。面对时间紧，任务重的高中物理教学，结合物理教学的规律和特点，笔者认为教师应做到“转变观念、自主学习、精心策划、落到实处、主动创新”，这才是提高物理教学质量的有效途径。一、“转变观念”是提高物理课堂教学效率与质量的基础作为新时期的物理教师，应更好地掌握教学新理念，把握新材料，根据新课程标准的要求和教材的特点，结合学生的实际