【摘 要】
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1.夏季昼长夜短,宜早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。2.进入小满后,气温不断升高,人们往往喜欢用冷饮消暑降温,但进食过量会导致腹痛、腹泻等病症。3.气温上升,人
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1.夏季昼长夜短,宜早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。2.进入小满后,气温不断升高,人们往往喜欢用冷饮消暑降温,但进食过量会导致腹痛、腹泻等病症。3.气温上升,人们易感到烦躁不安,此时要调适心情。4.小满是湿疹、皮炎等皮肤病的高发期,饮食宜以清淡为主。常喝些绿豆粥、冬瓜粥,能清热利湿,有助于预防皮肤病。
1. Short summer day and night, should get up early and late to sleep, but to ensure that sleep time, in order to maintain energy. 2. into the small full, the temperature rising, people often like to use cool refreshing cool, but eating too much can lead to abdominal pain, diarrhea and other diseases. 3. The temperature rises, people tend to feel irritable, this time to adjust the mood. 4. Xiaoman eczema, dermatitis and other dermatological period of high incidence, the diet should be light-based. Often drink green bean porridge, melon porridge, heat and dampness can help prevent skin diseases.
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