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摘 要：随着我国学校体育的发展、素质教育的实施以及“健康第一”指导思想的树立，现阶段我国的体育教育要求在注重技术和体质教育的同时，还需特别重视对学生心理健康的促进。因此，切实有效地开展心理健康教育已成为我们体育教师面临的新课题和新任务，本文即在体育心理学等理论基础上，结合多年的体育教学经验，来进行促进学生心理健康教育实施途径的研究。
关键词：体育教学 促进 心理健康 方法 途径
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）09（a）-0245-01
体育作为教育的重要组成部分，是进行健康教育的重要载体，也是进行心理健康教育的有力工具。从科学的体育价值观出发来审视体育，不难发现，它有充分的心理教育价值和丰富的心理教育资源。教师通过体育活动对学生心理方面的积极诱导，也就会促进学生心理品质的提升和心理健康水平的提高。笔者结合多年的教学实踐发现，指出在体育教学中促进学生的心理健康的途径有两大条：一是采取有效教学方法，激发学生兴趣爱好；二是充分发挥体育教师对学生的心理健康的促进作用。
1 采取有效教学方法，激发学生体育兴趣
体育学习兴趣是学生优先认识和从事体育学习活动的心理倾向。采取有效教学方法，激发学生的体育兴趣，对体育教学中促进学生的心理健康的有着积极的作用：它能使个体处于一种肯定的情绪状态中，使他们产生快乐舒畅和满意的体验，为大脑活动提供良性的身心激活背景，这样就有利于他们进行脑力或体力活动，并产生良好的活动效果。本文所提供的有效教学方法主要体现在以下几个方面：
（1）充分利用丰富的教学内容，多样的教学手段，激发学生的求知欲。如何激发学生的求知欲？教师应在完成体育教学任务的前提下，通过多元的教学内容与手段，组织学生进行娱乐性、游戏性的活动，让学生在这种教学情境中自主学习。通常学生学习与练习的时间与教师课堂讲授、指导教学的时间不成比例。教师讲授的时间见越多，反而学生练习的时间就越少。锻炼的时间少，学生就感受不到体育教学的活动特征，运动的时间少，学生就体验不到体育教学的活动特征，好动的需要就得不到满足，对体育活动的兴趣就会下降。因此，若要培养学生的体育兴趣，还是要有效地贯彻“精讲多练”的原则。
（2）创设情境。学生上体育课或参加体育锻炼，都是在教师直接设计或间接控制的情境中进行的。教学情境具有激发兴趣的功能，体育教学中教师可以创设的情境很多，包括唤起学生愉快情绪的游戏情境，指导学生扮演各种角色的故事情境，引发好奇心、求知欲的问题情境，激起求胜欲的竞争情境，满足归属感、交往要求的合作情境，适应学生自主感、参与感的自我选择、决策情境，引导学生相互评价的反馈情境，动员各种感官与运动器官协调运动的音乐、悟道情境等。
（3）使学生在体育活动中获得愉快的情绪体验。
体育兴趣来源于学生参加体育活动中的愉快体验。如果学生将体育学习看成是一种负担和“苦力活”，一到运动场就“犯怵”，肯定不会有积极的情绪体验。不是所有学生对所有体育学习内容都感兴趣的，在有些体育学习和锻炼活动中学生往往拥有趋乐避苦的心理倾向。体育教师要适度考虑学生的这种心态，尊重他们的情感和愿望，创造性地选用一些方法和手段，将激发兴趣、获得成功作为某一阶段体育教学的主要目的来设计教学，安排多种多样的游戏、竞赛活动，尽量使学生对体育教学产生成功感、满意感，并由此产生体育兴趣。
（4）加强体育学习、锻炼活动的理想和目标教育，培养学生的间接兴趣。体育活动的直接兴趣对学生的体育活动有短期的促进作用，但体育教学和锻炼效果的显现要求学生付出持久的努力，很多时候学生要在恶劣的天气下锻炼并面对和忍受锻炼中产生的枯燥感、艰苦感、危险感与不适感。对长期从事体育活动可能产生的结果不清楚的学生，往往不能克服困难、坚持锻炼，对体育活动的兴趣仅停留在低水平的阶段。而拥有间接兴趣的学生，往往有着明确的体育活动理想和目标，常常能将体育兴趣指向体育活动的长期目标和结果，不以体育活动内容、方法、手段的变换为转移，他们相信只有长期努力才能获得体育学习的和锻炼的效果，并乐于迎接困难和挑战，并能从中得到乐趣、满意感和能力感，从而促进心理健康发育。因此，体育教师必须加强对学生的体育活动理想和目标的教育，以使学生产生稳定、深刻而持久的体育兴趣，提高学生的心理健康水平。
2 充分发挥体育教师对学生心理健康的促进作用
（1）建立融洽的师生关系，促进心理健康教育。体育教师在体育教学中担当多重角色，他们既是知识技能的传授者、德行的培养者，又是学生的心理保健医生，在教学过程中起着心理工作者的作用。因而建立融洽的师生关系，对促进学生的心理健康至关重要。此外，一名合格的体育教师，应具备丰富的教育学、心理学、学校卫生学知识，并注意随时观察学生的心理健康状况，及时发现学生身上存在的不健康的心理因素，采取积极措施，进行心理治疗，进而保护和促进学生的心理健康。
（2）用良好的心理素质感染学生。体育教师与学生之间的直接交往较多，他们的言行举止会对学生产生重要影响，因此体育教师要注意自身的心理健康，以健康的人格、积极的情绪、乐观的态度感染学生，尊重学生的人格，对学生一视同仁、不偏不倚，并适当地根据学生层次不同进行因材施教。
（3）运用心理训练法培养学生健康的心理素质。心理训练是指采取具体的心理学操作方法，使学生适应对运动技能的学习，保持适宜的心理状态，促进心理健康的训练方法。它有助于发展学生的心理品质，调节心理活动的强度，体育教师应当熟练掌握心理训练方法，根据具体教材和不同性别、年龄、性格学生的特点，采取系统而有针对性的心理训练，提高和改进学生的心理健康水平。
总之，体育教学工作者在从事体育教学时，必须树立起全面的体育价值观，并能够站在更高的平台上，将学生的生理与心理活动进行整合，挖掘出体育教育中心理教育的价值，从而在帮助学生完成身体锻炼的同时促进其心理健康的发展，使得体育教学的质量和效果得到整体放大。
参考文献
[1] 沈浩博.体育教学中如何渗透心理健康教育[J].辽宁教育行政学院学报，2010（6）：120.
[2] 于传海.体育教学促进学生心理健康的研究[J].湖北函授大学学报，2012（9）：94-95.
[3] 万志强.心理健康教育在体育教学中的作用[J].考试周刊，2011（71）：153-154.
[4] 闫信，荀爱丽.如何在体育教学中促进学生的心理健康[J].教育教学论坛，2010（17）：157-158.
关键词：体育教学 促进 心理健康 方法 途径
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）09（a）-0245-01
体育作为教育的重要组成部分，是进行健康教育的重要载体，也是进行心理健康教育的有力工具。从科学的体育价值观出发来审视体育，不难发现，它有充分的心理教育价值和丰富的心理教育资源。教师通过体育活动对学生心理方面的积极诱导，也就会促进学生心理品质的提升和心理健康水平的提高。笔者结合多年的教学实踐发现，指出在体育教学中促进学生的心理健康的途径有两大条：一是采取有效教学方法，激发学生兴趣爱好；二是充分发挥体育教师对学生的心理健康的促进作用。
1 采取有效教学方法，激发学生体育兴趣
体育学习兴趣是学生优先认识和从事体育学习活动的心理倾向。采取有效教学方法，激发学生的体育兴趣，对体育教学中促进学生的心理健康的有着积极的作用：它能使个体处于一种肯定的情绪状态中，使他们产生快乐舒畅和满意的体验，为大脑活动提供良性的身心激活背景，这样就有利于他们进行脑力或体力活动，并产生良好的活动效果。本文所提供的有效教学方法主要体现在以下几个方面：
（1）充分利用丰富的教学内容，多样的教学手段，激发学生的求知欲。如何激发学生的求知欲？教师应在完成体育教学任务的前提下，通过多元的教学内容与手段，组织学生进行娱乐性、游戏性的活动，让学生在这种教学情境中自主学习。通常学生学习与练习的时间与教师课堂讲授、指导教学的时间不成比例。教师讲授的时间见越多，反而学生练习的时间就越少。锻炼的时间少，学生就感受不到体育教学的活动特征，运动的时间少，学生就体验不到体育教学的活动特征，好动的需要就得不到满足，对体育活动的兴趣就会下降。因此，若要培养学生的体育兴趣，还是要有效地贯彻“精讲多练”的原则。
（2）创设情境。学生上体育课或参加体育锻炼，都是在教师直接设计或间接控制的情境中进行的。教学情境具有激发兴趣的功能，体育教学中教师可以创设的情境很多，包括唤起学生愉快情绪的游戏情境，指导学生扮演各种角色的故事情境，引发好奇心、求知欲的问题情境，激起求胜欲的竞争情境，满足归属感、交往要求的合作情境，适应学生自主感、参与感的自我选择、决策情境，引导学生相互评价的反馈情境，动员各种感官与运动器官协调运动的音乐、悟道情境等。
（3）使学生在体育活动中获得愉快的情绪体验。
体育兴趣来源于学生参加体育活动中的愉快体验。如果学生将体育学习看成是一种负担和“苦力活”，一到运动场就“犯怵”，肯定不会有积极的情绪体验。不是所有学生对所有体育学习内容都感兴趣的，在有些体育学习和锻炼活动中学生往往拥有趋乐避苦的心理倾向。体育教师要适度考虑学生的这种心态，尊重他们的情感和愿望，创造性地选用一些方法和手段，将激发兴趣、获得成功作为某一阶段体育教学的主要目的来设计教学，安排多种多样的游戏、竞赛活动，尽量使学生对体育教学产生成功感、满意感，并由此产生体育兴趣。
（4）加强体育学习、锻炼活动的理想和目标教育，培养学生的间接兴趣。体育活动的直接兴趣对学生的体育活动有短期的促进作用，但体育教学和锻炼效果的显现要求学生付出持久的努力，很多时候学生要在恶劣的天气下锻炼并面对和忍受锻炼中产生的枯燥感、艰苦感、危险感与不适感。对长期从事体育活动可能产生的结果不清楚的学生，往往不能克服困难、坚持锻炼，对体育活动的兴趣仅停留在低水平的阶段。而拥有间接兴趣的学生，往往有着明确的体育活动理想和目标，常常能将体育兴趣指向体育活动的长期目标和结果，不以体育活动内容、方法、手段的变换为转移，他们相信只有长期努力才能获得体育学习的和锻炼的效果，并乐于迎接困难和挑战，并能从中得到乐趣、满意感和能力感，从而促进心理健康发育。因此，体育教师必须加强对学生的体育活动理想和目标的教育，以使学生产生稳定、深刻而持久的体育兴趣，提高学生的心理健康水平。
2 充分发挥体育教师对学生心理健康的促进作用
（1）建立融洽的师生关系，促进心理健康教育。体育教师在体育教学中担当多重角色，他们既是知识技能的传授者、德行的培养者，又是学生的心理保健医生，在教学过程中起着心理工作者的作用。因而建立融洽的师生关系，对促进学生的心理健康至关重要。此外，一名合格的体育教师，应具备丰富的教育学、心理学、学校卫生学知识，并注意随时观察学生的心理健康状况，及时发现学生身上存在的不健康的心理因素，采取积极措施，进行心理治疗，进而保护和促进学生的心理健康。
（2）用良好的心理素质感染学生。体育教师与学生之间的直接交往较多，他们的言行举止会对学生产生重要影响，因此体育教师要注意自身的心理健康，以健康的人格、积极的情绪、乐观的态度感染学生，尊重学生的人格，对学生一视同仁、不偏不倚，并适当地根据学生层次不同进行因材施教。
（3）运用心理训练法培养学生健康的心理素质。心理训练是指采取具体的心理学操作方法，使学生适应对运动技能的学习，保持适宜的心理状态，促进心理健康的训练方法。它有助于发展学生的心理品质，调节心理活动的强度，体育教师应当熟练掌握心理训练方法，根据具体教材和不同性别、年龄、性格学生的特点，采取系统而有针对性的心理训练，提高和改进学生的心理健康水平。
总之，体育教学工作者在从事体育教学时，必须树立起全面的体育价值观，并能够站在更高的平台上，将学生的生理与心理活动进行整合，挖掘出体育教育中心理教育的价值，从而在帮助学生完成身体锻炼的同时促进其心理健康的发展，使得体育教学的质量和效果得到整体放大。
参考文献
[1] 沈浩博.体育教学中如何渗透心理健康教育[J].辽宁教育行政学院学报，2010（6）：120.
[2] 于传海.体育教学促进学生心理健康的研究[J].湖北函授大学学报，2012（9）：94-95.
[3] 万志强.心理健康教育在体育教学中的作用[J].考试周刊，2011（71）：153-154.
[4] 闫信，荀爱丽.如何在体育教学中促进学生的心理健康[J].教育教学论坛，2010（17）：157-158.