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高中生涯规划教育是引导高中生尽早正确认识自我、认识外部世界、认识自我与外部世界的关系，从而有效地做出生涯决策与行动的一种教育。
2018年以来，我们在如何有效唤醒高中生自我意识方面进行了实践研究，为学生明确自己的发展方向提供成长过程的数据记录，指导高中生有效地向内认识自我，向外了解世界，规划完善人生。
一、真境激活策略
大多高中生的个人奋斗目标比较盲目，对自己的学业缺少规划，从根源上来说，就是自我意识缺失。高中生只有具备清晰的自我意识，才可能自觉地、主动地调控自己的行动，为人生理想不懈奋斗。所以高中生不仅仅是被唤醒的客体，还是规划的主人，班主任（或生涯导师）需要引导学生根据外界具体环境和自身主观动机，主动地提升自我、完善自我。只有唤醒了学生的自我意识，才能让学生在学业、人生发展规划中，从自身实际出发，自行做出清晰抉择。教师需把握高中生的特点，有效创设机会，让学生享受成功喜悦的“自我信心的培养”，以及引导学生反思自我素质的“自我认知的教育”，都能够强化学生“自我”意识。
教学实践中，笔者基于上述理念，在班会课上组织学生以意识觉醒（知己和知彼）为根基，以人生目标为主干，以策划和行动为枝叶绘制个人“人生成长树”，对于促进学生意识觉醒收效显著。人生成长树的成功绘制关键在于体现出知己、知彼、理想、决策、行动五个要素的有机关联，成长树的绘制方法和步骤如下：
绘制人生树可以有效唤醒自我意识，帮助高中生明确人生方向。其一，在于对价值观的明确。生涯规划教育要时刻注重培养学生的高尚价值观，人生价值要靠正义、博爱、诚信、劳动来实现。规划的目的是实现学生建立在奉献社会基础之上的个人发展，而不仅仅是获得个人谋生、谋职、谋财的手段。如果忽视了价值观的定位和人生追求的方向，就容易产生精致的利己主义者。其二，在于对生涯的认识。从学生绘制的成长树中不难看出，生涯规划不单是职业规划，还包括生活规划和财务规划以及实施的技巧与策略等。比如，个人事业的发展、生活方式的选择、融洽社交的方法等。又比如，人生发展的不同阶段中，怎样把握机遇，相时而动，创新求索等。总之，一切与人生有关的事情以及要使人生有意义的策略都在“生涯”之列。如果忽视了“生涯”的内涵和外延，那么，就容易“唯考试指挥棒是瞻”，重蹈“应试”的覆辙。
二、档案留痕策略
1. 在入学阶段及时做好学情登记表
学生自行填写表格，并做出自我评价，写出成长计划。表格内容有入学成绩、特长、爱好、理想、学习动机、个人提升点、成长计划、班主任建议等。班主任可以从学生的学习心理、实际问题、习惯养成、外部条件和家庭社會影响等方面进行分析，根据师生共同找出的个人素养提升点给出指导，让学生在成长进步过程中领悟制订成长规划的重要性。这样一来，教师对学生的人生规划情况有了初步的了解和把握，学生也能认识到自己的现状和理想的距离，明确奋斗目标，激发拼搏激情。
2. 在学生自我意识唤醒教育中，制定活动记录表
建构主义学习观认为，儿童认知图示的再平衡主要是学习者在情景活动中完成主观的意义建构。所以，创设一定的情境活动，搭建活动平台，必然能使学生在相互的了解和协作中唤醒自我意识，获得自我认知，在了解自我和他人的基础上，找到自己在社会中更加准确的定位。学校可采取社会实践、名家讲座等形式，在学生高中阶段的自觉学习与个人长远发展的人生规划之间架起桥梁，为学生制订自我成长计划，明确人生奋斗方向，搭建一个宽广的社会平台。活动应以满足学生心理需要、符合学生心理特质、注重实效为基本原则。活动记录表内容包括高一至高三的各类活动，如军事训练、榜样访谈、农业实践、名校观摩、模拟招聘会等。学生每参加一次活动都要写下自我定位（评价）。
榜样的力量是无穷的，学生越早树立学习榜样明确人生追求目标，越能很好地对人生定位。在对学生“自我意识”的唤醒中，应引导学生形成正确的人生观和价值观，在学习偶像优秀品质的过程中培养自己的积极进取精神。
3. 用学生“成长档案袋”反馈成长信息、评价测量学生成长、提供数据支撑
教师可以半个学期为一个记录周期，分类进行量化积累记录。以周期为横轴，业绩（成绩、荣誉、表扬次数等）为纵轴，创建个人“成长坐标”，与自我规划量表共同构成“意识唤醒”的成长档案袋。这样不仅能够动态、显性、线性地记录学生的自我意识发展过程和成果，还能够迅速向学生评价，反馈其努力效果，提高成长透明度，促进学生自我激励。
三、制度保障
做好生涯规划教育，有效唤醒高中生自我意识，还需要教育职能部门制定系统机制，提供有力的制度保障。首先，教育职能部门应该为生涯规划教育提供必要的资金、时间和条件，鼓励生涯规划班主任的学习发展，构建一支专业的班主任队伍。其次，高一、高二年级和高三上学期是开设生涯规划教育的有利时机，学校可以在每学期设定合理的学时，占一定学分，生涯规划教育可作为校本课程开设，形成一套科学的课程保障。再次，要建立切实可行的规划监测档案，对学生进行多方位的跟踪监测，尤其是对学生不同学习阶段的学科成绩、课外活动、人际交往、品格修养、工作能力、兴趣爱好等进行监测，及时总结备案。
在高中阶段有效唤醒学生的自我意识，势必为高考考生专业选择、职业决策提供帮助，让学生的个人价值得到更大开发，势必促进社会对大学毕业生这一巨大人才资源的合理分配利用，促进学生终生发展乃至社会的整体发展。
注：本文系广州市教育政策研究2018年度一般项目“高中学生生涯规划教育研究”（项目编号：ZCYJ18039）研究成果。
2018年以来，我们在如何有效唤醒高中生自我意识方面进行了实践研究，为学生明确自己的发展方向提供成长过程的数据记录，指导高中生有效地向内认识自我，向外了解世界，规划完善人生。
一、真境激活策略
大多高中生的个人奋斗目标比较盲目，对自己的学业缺少规划，从根源上来说，就是自我意识缺失。高中生只有具备清晰的自我意识，才可能自觉地、主动地调控自己的行动，为人生理想不懈奋斗。所以高中生不仅仅是被唤醒的客体，还是规划的主人，班主任（或生涯导师）需要引导学生根据外界具体环境和自身主观动机，主动地提升自我、完善自我。只有唤醒了学生的自我意识，才能让学生在学业、人生发展规划中，从自身实际出发，自行做出清晰抉择。教师需把握高中生的特点，有效创设机会，让学生享受成功喜悦的“自我信心的培养”，以及引导学生反思自我素质的“自我认知的教育”，都能够强化学生“自我”意识。
教学实践中，笔者基于上述理念，在班会课上组织学生以意识觉醒（知己和知彼）为根基，以人生目标为主干，以策划和行动为枝叶绘制个人“人生成长树”，对于促进学生意识觉醒收效显著。人生成长树的成功绘制关键在于体现出知己、知彼、理想、决策、行动五个要素的有机关联，成长树的绘制方法和步骤如下：
绘制人生树可以有效唤醒自我意识，帮助高中生明确人生方向。其一，在于对价值观的明确。生涯规划教育要时刻注重培养学生的高尚价值观，人生价值要靠正义、博爱、诚信、劳动来实现。规划的目的是实现学生建立在奉献社会基础之上的个人发展，而不仅仅是获得个人谋生、谋职、谋财的手段。如果忽视了价值观的定位和人生追求的方向，就容易产生精致的利己主义者。其二，在于对生涯的认识。从学生绘制的成长树中不难看出，生涯规划不单是职业规划，还包括生活规划和财务规划以及实施的技巧与策略等。比如，个人事业的发展、生活方式的选择、融洽社交的方法等。又比如，人生发展的不同阶段中，怎样把握机遇，相时而动，创新求索等。总之，一切与人生有关的事情以及要使人生有意义的策略都在“生涯”之列。如果忽视了“生涯”的内涵和外延，那么，就容易“唯考试指挥棒是瞻”，重蹈“应试”的覆辙。
二、档案留痕策略
1. 在入学阶段及时做好学情登记表
学生自行填写表格，并做出自我评价，写出成长计划。表格内容有入学成绩、特长、爱好、理想、学习动机、个人提升点、成长计划、班主任建议等。班主任可以从学生的学习心理、实际问题、习惯养成、外部条件和家庭社會影响等方面进行分析，根据师生共同找出的个人素养提升点给出指导，让学生在成长进步过程中领悟制订成长规划的重要性。这样一来，教师对学生的人生规划情况有了初步的了解和把握，学生也能认识到自己的现状和理想的距离，明确奋斗目标，激发拼搏激情。
2. 在学生自我意识唤醒教育中，制定活动记录表
建构主义学习观认为，儿童认知图示的再平衡主要是学习者在情景活动中完成主观的意义建构。所以，创设一定的情境活动，搭建活动平台，必然能使学生在相互的了解和协作中唤醒自我意识，获得自我认知，在了解自我和他人的基础上，找到自己在社会中更加准确的定位。学校可采取社会实践、名家讲座等形式，在学生高中阶段的自觉学习与个人长远发展的人生规划之间架起桥梁，为学生制订自我成长计划，明确人生奋斗方向，搭建一个宽广的社会平台。活动应以满足学生心理需要、符合学生心理特质、注重实效为基本原则。活动记录表内容包括高一至高三的各类活动，如军事训练、榜样访谈、农业实践、名校观摩、模拟招聘会等。学生每参加一次活动都要写下自我定位（评价）。
榜样的力量是无穷的，学生越早树立学习榜样明确人生追求目标，越能很好地对人生定位。在对学生“自我意识”的唤醒中，应引导学生形成正确的人生观和价值观，在学习偶像优秀品质的过程中培养自己的积极进取精神。
3. 用学生“成长档案袋”反馈成长信息、评价测量学生成长、提供数据支撑
教师可以半个学期为一个记录周期，分类进行量化积累记录。以周期为横轴，业绩（成绩、荣誉、表扬次数等）为纵轴，创建个人“成长坐标”，与自我规划量表共同构成“意识唤醒”的成长档案袋。这样不仅能够动态、显性、线性地记录学生的自我意识发展过程和成果，还能够迅速向学生评价，反馈其努力效果，提高成长透明度，促进学生自我激励。
三、制度保障
做好生涯规划教育，有效唤醒高中生自我意识，还需要教育职能部门制定系统机制，提供有力的制度保障。首先，教育职能部门应该为生涯规划教育提供必要的资金、时间和条件，鼓励生涯规划班主任的学习发展，构建一支专业的班主任队伍。其次，高一、高二年级和高三上学期是开设生涯规划教育的有利时机，学校可以在每学期设定合理的学时，占一定学分，生涯规划教育可作为校本课程开设，形成一套科学的课程保障。再次，要建立切实可行的规划监测档案，对学生进行多方位的跟踪监测，尤其是对学生不同学习阶段的学科成绩、课外活动、人际交往、品格修养、工作能力、兴趣爱好等进行监测，及时总结备案。
在高中阶段有效唤醒学生的自我意识，势必为高考考生专业选择、职业决策提供帮助，让学生的个人价值得到更大开发，势必促进社会对大学毕业生这一巨大人才资源的合理分配利用，促进学生终生发展乃至社会的整体发展。
注：本文系广州市教育政策研究2018年度一般项目“高中学生生涯规划教育研究”（项目编号：ZCYJ18039）研究成果。