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职业技能训练是职业教育中最重要的环节之一，而职业技能竞赛则是检阅学校职业技能训练水平的试金石。因为职业技能大赛训练具有周期长、强度大、要求高等特点，学生的心理压力在长期高强度训练中日积月累，若不进行正确的引导和压力调适，往往会在赛场上对选手发挥造成严重的影响，最终使其与理想的成绩失之交臂。笔者通过多年进行制冷项目技能大赛训练的经验，尝试从集中训练期和赛前冲刺期两阶段对学生进行压力调适，并起到了一定的效果。