【摘 要】
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水果是膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源;水果中的有机酸含量丰富,能刺激人体消化腺分泌,增进食欲,有利于食物的消化。那么,如何挑选才能让水果的益处发挥到最大?
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水果是膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源;水果中的有机酸含量丰富,能刺激人体消化腺分泌,增进食欲,有利于食物的消化。那么,如何挑选才能让水果的益处发挥到最大?
Fruits are an important source of dietary vitamins, minerals and dietary fiber; organic acids in fruits are abundant, which can stimulate the secretion of human digestive gland and increase appetite, which is good for the digestion of food. So, how to choose to maximize the benefits of fruit?
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