【摘 要】
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专家指出,只要每天花上8分钟,就能让脊柱挺起来。北京医院康复医学科主任顾新推荐了以下简单易学的脊柱保健操:第一节“:隔墙看戏”首先踮起脚尖,立起脚后跟,躯干拉直,脖子伸
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专家指出,只要每天花上8分钟,就能让脊柱挺起来。北京医院康复医学科主任顾新推荐了以下简单易学的脊柱保健操:第一节“:隔墙看戏”首先踮起脚尖,立起脚后跟,躯干拉直,脖子伸长,下巴往上抬。这节操最大的特点就
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