论文部分内容阅读
自认为的一次闹脾气事件，男友却报警拨打了911，警察面无表情地命令道：“你有自杀倾向，所以现在你是被强制送到医院治疗，再由医院转去精神病院进行精神评估！”朱希蒙了……
朱希，上海人，三十二岁，六年前独自万里迢迢到国外闯荡。
为了消遣寂寞，她很快结交了一个男友马克。短短的热恋期一过，马克的不良习惯渐渐暴露无遗。好吃懒做、常常整宿整宿打游戏，活在电脑虚拟世界里无法自拔。
2016年初夏的一天，朱希和马克说好要去圣地亚哥，谁料打游戏的他临时变卦了。看着他一脸冷漠的神情，朱希心下一烦，火气上涌，猝不及防地摔碎了手边的玻璃杯，捡起一块碎玻璃就朝手臂疯狂地划割下去。
马克冷冷地瞧着她，眼里没有流露出丝毫关心，反而像看一个不可理喻的怪物一样，待她停止了动作，他果断拿起手机拨打了911。
五分钟后，警车和救护车的警笛声交错响起、由远及近地传来，随即屋门被大力敲开，一个身形魁梧的白人警察扫了一眼屋内的环境，把目光停留在朱希满是血口子的右手臂上。
待确认属于自残后，医护人员进来给她做了简单包扎，不由分说地把她带上了救护车。朱希蒙了，没想到一时的意气用事在他们眼中如此严重。幸而她顺利通过了精神评估，不到三天就被放了出来。
出院后，朱希让马克滚出他们同住的房子，马克搬走后，她又恢复到单身生活。她以为摆脱了马克那种自私自利不思进取的男人会开心一点，没成想自己竟患上了失眠的毛病，对热衷的事物也少有兴趣了。
起初，她隐约察觉到自己的心态似乎出了什么问题。她曾醉心厨艺，动辄花上两三个小时精心烹制美味佳肴，而今每每下班回到家里，全无心思做饭，胡乱地取出冰箱里的速冻食品扔进微波炉，随意吃上几口没热透的食物。
最可怕的是，她的睡眠質量越来越差，夜里醒着的时间越来越长，伴随而来的是无尽的焦虑与恐慌。长期的失眠与焦虑不知不觉地影响到了她的工作。
彼时朱希在赌场上班，每天要面对许多来来往往的客户，出不得半点差错。以往笑脸迎人的她，像无法自控似的，遇到压力立刻变得敏感紧张，时不时被客户投诉服务态度恶劣。
八月的一天，她被一个陌生来电惊醒，电话那头的人自称是精神病院指派来监督她的社工，名叫辛迪。
挂下电话，朱希思绪万千。从不觉得自己有什么所谓的“心理健康问题”，可是眼下低落且焦躁的情绪，一天天地压得她喘不过气来，毫无解决之法。由于辛迪提醒，也出于好奇心的驱使，她预约到一名女心理医生。
当她尽量诚实地完成医生交给自己的调查问卷后，医生着重指出几条给她看，其中包括：持续的不安、悲观、焦虑、绝望的情绪，易怒，对爱好和活动失去兴趣，容易疲累，难以集中精力，睡眠困难，有轻生的念头。
再加上曾有过自杀未遂的行为，医生最终给出的结论是，她得了抑郁症。心理医生迅速把她的情况反馈给了之前接纳她的精神病院，对方知会辛迪多多关注她的病情。
辛迪是位很善解人意的越南华侨，每周给她固定打电话沟通一次，经常发邮件和简讯问候她早安，给她发来帮助睡眠的音乐链接，以及一些互助活动的邀约。
除了按照医嘱服用抗抑郁的药品以外，辛迪和其他社工经常组织抑郁症患者的谈心互助活动。起初朱希很乐意参加与其他患者的交流，久而久之却难免被他人的负面情绪所感染，反而导致情不自禁地情绪低落，慢慢开始抵触。
辛迪见她参加活动的次数越来越少，多次劝解，她表面应承着，心里却清楚地知道自己的病情似乎并没有什么好转，依旧浑浑噩噩地混日子。
这一切都在遇到它们的时候发生了巨大改变。
一天傍晚，朱希步行经过路边的公共垃圾桶，忽然听到一阵若有若无的“哼哼”声，她下意识地停住脚步，四下张望起来，最终把声源锁定在了垃圾桶里。
掀起满是不明污渍的垃圾桶盖，她朝里面一望，一只小狗侧身躺在一堆垃圾上，双眼紧闭，小肚子大力起伏，鼻腔里发出阵阵求救的呻吟声。
与生俱来的同情心拽住了她想要逃离的脚步，朱希脱下外套，小心地包裹住小狗，匆匆朝最近的宠物医院赶去。
宠物医院的医生一边为小狗仔细地做着检查，一边连连摇头：“太糟了，它一定是被人虐待至此的，身体被棍棒类的东西敲打过，头部有脑震荡，胃部出血，脊椎骨有裂纹，即使现在救回来，将来也可能永久下肢瘫痪。”
医生顿了顿，压低声音说：“如果你不是它的主人的话，建议采取安乐死吧。”
朱希站在那里开不了口，无法给一条可怜又无辜的生命下达死刑的宣判。
医生沉吟一会，又说：“要不这样吧，你愿意的话可以把小狗带回家自行治疗，我给你开一些内服和外用的消炎药，以及注射针剂和营养膏，你按照我说的做，看能不能先保住它的命。”
就这样，朱希将小狗带了回去！以前的她一回到家，整个人瘫在沙发，带小狗回家后，她马不停蹄地为它擦洗、上药，为它在床边安置了临时小窝。
小狗不时努力地睁开眼睛看看，眼神楚楚可怜;朱希把手凑近它的嘴边，它会伸出小舌头轻轻舔她的手，好似诉说它的感激和放心。
那一刻，她仿佛看见了与抑郁症对抗中的自己，痛苦却又努力地坚持。回望过往的心酸她泪如雨下，所有不好的情绪也通过这眼泪倒了出来。
第四天，她下班回家，一打开房门，小狗一瘸一拐地爬到门口迎接她，看似有点吃力，精神倒不错，耷拉着的小耳朵也直挺挺地竖起来了。
朱希蹲下身去，它小心翼翼地趴在她的身旁。她内心深处涌起一丝暖流，不知有多久没有像这样在乎过任何一个人和一件事情了，也很久不曾有如此感动和欣慰的情绪。
接下来的日子，朱希每天坚持定时为它擦洗、上药，之前浑浑噩噩空虚无聊的时间，全部被这些护理给占满，日子也开始变得充实一些。经过她精心的护理，约一个月后，小狗基本痊愈，依靠辅助工具能够行动自如。 一次回家，她随手把袜子脱下扔在洗衣机边上，第二天起来却不见了，找了一圈才发现小狗把袜子拖回了它的临时小窝里。她作势去拿袜子，它伸出小爪轻轻地把袜子按住，水汪汪的大眼睛直直盯着她。
没明白怎么回事的朱希，第二次试图伸手去拿袜子，小狗发出一声哀怨、可怜，又有着乞求意味的低吼，此刻朱希才明白，它想要留点沾有她气味的东西在身边，又怯生生地不敢声张。
这小东西楚楚可怜的有趣模样，让死气沉沉的寓所有了生机，朱希被一个陌生鲜活生命的情感打动了。
多次往宠物医院跑，朱希认识了一些动物救助基金会的工作人员，他们得知她自行救治了小狗，纷纷投来不可置信和佩服的目光。一位组长模样、名叫史密斯的中年人邀请她到基金会当义工，帮助治愈受伤的动物，朱希欣然同意了。
持续了一段时间后，当辛迪再次打来电话询问她的近况，朱希把去宠物领养基金会当义工的事讲给她听。她高兴地说：“你知道吗，我第一次感受到你有明显的变化，你变得积极健谈了，看来你现在所做的工作对改善你的病情很有帮助，继续坚持吧！”
从来不玩社交软件的朱希饶有兴致地在脸谱上注册了账号，专门用来分享宠物领养信息，让更多人看到和帮助这些无助的小家伙，让被遗弃的动物们找到新家。
好几个月不曾联系的前男友，突然打电话给朱希，询问是否能帮他解决一件棘手的“麻烦”。他心血来潮养了一只小哈士奇，没养几个月，它就染上了“细小”病毒，呕吐拉稀的症状已然持续了近一周，眼见就快不行了。
朱希立刻驱车赶到马克的新住所，马克满脸不在乎地把哈士奇交给她：“它叫露西，随你怎样处理都好，别再把它送回来了，谢谢！”笼子里的露西挣扎起身，大力干呕，嘴里流出黄色的黏液，眼里噙著泪，眼眶周围满是眼屎。
朱希心一软，随即带着它赶去了宠物医院。医生说它的病情很严重，需要住院治疗，除了不菲的诊疗费以外，一天的住院费就需三百美金。她咬牙缴纳了订金，把露西交给了诊所医护人员。
入院第二天，店里打来电话，说露西对医生敌意很重，不配合治疗，动辄龇牙咧嘴，发出“呜呜”的威胁声。而且它染病多日，胃里秽物过多，必须从鼻腔插管入胃里引流，光这一项的费用就要八百美金。
朱希随即动了放弃治疗的念头，准备去医院看它最后一眼。它头戴伊丽莎白圈，腿上插着挂点滴的针管。一名女医生靠近的时候，它的喉咙发出低吼，身体尽力朝笼子角落紧靠。
她走过去，唤了声“露西”。它忽地抬头、四下张望，头转向她时，浑浊的双眼使劲眨巴几下，身体朝她的方向靠过来，耷拉着的尾巴努力摇了摇。那一刻，它表达的无条件信任彻底征服了她，它让她知道自己的存在对它意义重大！
尽管医生算下来整个治疗费用预计近三千美金，她仍义无反顾地坚持给露西做治疗。在接下来的几天里，她无时无刻不期待着听到它转危为安的好消息。
从诊所接它回家的那天，它好奇地在屋里四下溜达，欢快地在它的新窝里打着滚，屁颠屁颠地围着朱希转，她的心头涌动着说不尽的喜悦和怜爱。
很多人都管哈士奇叫“撒手没”，只要一不小心放开绳子后露西总会跑没影，每次朱希都是追得气喘吁吁才把它给追回来。
有一次，朱希的抑郁症再次发作，情绪跌至谷底，无故迁怒于露西，发了疯似的把它往屋外轰：“你不是总想跑吗，现在我不要你了，你滚！跑得越远越好，别回来了！”
她把它推出屋门，狠狠地把门一关，坐在地上号啕大哭。哭累了，清醒过来，想到被无辜抛弃、毫无野外生存能力的露西顿觉痛彻心扉。
当她心怀侥幸外出寻找时，一开门就见露西正端坐在门口，两眼紧紧地盯着她，像是在说：“主人你好些了吗？让我陪陪你好吗？别赶我走好吗？”朱希抱住露西毛茸茸的狗头哭得泣不成声。
当她再次去心理医生那儿复诊时，医生拍拍她的肩膀，欣喜之情溢于言表：“你恢复得很好，希望你能把好的经验分享给其他需要帮助的人！”
辛迪补充说：“其实我们发现照顾宠物对缓解抑郁症是有一定帮助的，所以也有机构训练及提供为病人缓解精神疾病的服务犬。病人可以在与宠物的互动中重拾社交的兴趣，也能在施予帮助的同时，找回成就感和活着的意义。”
从获知罹患抑郁症到医生宣布她恢复得不错，朱希一共用了不到一年时间。现在她还是需要定期服用抗抑郁类的药物，但她知道自己正在一天天变得更好。
以前被她束之高阁的锅碗瓢盆重新发挥作用，她慢慢尝试开始重新研究菜谱;之前被扔在阳台自生自灭的绿植，开始被她惦记起来偶尔浇浇水;她的生活开始慢慢规律起来，不可否认，好的环境对情绪有很大的促进作用。
虽然她不知道抑郁症治愈，是否与照顾宠物有关，或者是因为定期参加救助中心的活动而变好。但不可否认的是，正是因为去努力、去做了，才让她把生活范围扩大，才会把之前被逼到死角的自己，也慢慢解放出来。
编辑/徐艳
孤独的异乡，上海女孩罹患抑郁症
朱希，上海人，三十二岁，六年前独自万里迢迢到国外闯荡。
为了消遣寂寞，她很快结交了一个男友马克。短短的热恋期一过，马克的不良习惯渐渐暴露无遗。好吃懒做、常常整宿整宿打游戏，活在电脑虚拟世界里无法自拔。
2016年初夏的一天，朱希和马克说好要去圣地亚哥，谁料打游戏的他临时变卦了。看着他一脸冷漠的神情，朱希心下一烦，火气上涌，猝不及防地摔碎了手边的玻璃杯，捡起一块碎玻璃就朝手臂疯狂地划割下去。
马克冷冷地瞧着她，眼里没有流露出丝毫关心，反而像看一个不可理喻的怪物一样，待她停止了动作，他果断拿起手机拨打了911。
五分钟后，警车和救护车的警笛声交错响起、由远及近地传来，随即屋门被大力敲开，一个身形魁梧的白人警察扫了一眼屋内的环境，把目光停留在朱希满是血口子的右手臂上。
待确认属于自残后，医护人员进来给她做了简单包扎，不由分说地把她带上了救护车。朱希蒙了，没想到一时的意气用事在他们眼中如此严重。幸而她顺利通过了精神评估，不到三天就被放了出来。
出院后，朱希让马克滚出他们同住的房子，马克搬走后，她又恢复到单身生活。她以为摆脱了马克那种自私自利不思进取的男人会开心一点，没成想自己竟患上了失眠的毛病，对热衷的事物也少有兴趣了。
起初，她隐约察觉到自己的心态似乎出了什么问题。她曾醉心厨艺，动辄花上两三个小时精心烹制美味佳肴，而今每每下班回到家里，全无心思做饭，胡乱地取出冰箱里的速冻食品扔进微波炉，随意吃上几口没热透的食物。
最可怕的是，她的睡眠質量越来越差，夜里醒着的时间越来越长，伴随而来的是无尽的焦虑与恐慌。长期的失眠与焦虑不知不觉地影响到了她的工作。
彼时朱希在赌场上班，每天要面对许多来来往往的客户，出不得半点差错。以往笑脸迎人的她，像无法自控似的，遇到压力立刻变得敏感紧张，时不时被客户投诉服务态度恶劣。
八月的一天，她被一个陌生来电惊醒，电话那头的人自称是精神病院指派来监督她的社工，名叫辛迪。
挂下电话，朱希思绪万千。从不觉得自己有什么所谓的“心理健康问题”，可是眼下低落且焦躁的情绪，一天天地压得她喘不过气来，毫无解决之法。由于辛迪提醒，也出于好奇心的驱使，她预约到一名女心理医生。
当她尽量诚实地完成医生交给自己的调查问卷后，医生着重指出几条给她看，其中包括：持续的不安、悲观、焦虑、绝望的情绪，易怒，对爱好和活动失去兴趣，容易疲累，难以集中精力，睡眠困难，有轻生的念头。
再加上曾有过自杀未遂的行为，医生最终给出的结论是，她得了抑郁症。心理医生迅速把她的情况反馈给了之前接纳她的精神病院，对方知会辛迪多多关注她的病情。
辛迪是位很善解人意的越南华侨，每周给她固定打电话沟通一次，经常发邮件和简讯问候她早安，给她发来帮助睡眠的音乐链接，以及一些互助活动的邀约。
除了按照医嘱服用抗抑郁的药品以外，辛迪和其他社工经常组织抑郁症患者的谈心互助活动。起初朱希很乐意参加与其他患者的交流，久而久之却难免被他人的负面情绪所感染，反而导致情不自禁地情绪低落，慢慢开始抵触。
辛迪见她参加活动的次数越来越少，多次劝解，她表面应承着，心里却清楚地知道自己的病情似乎并没有什么好转，依旧浑浑噩噩地混日子。
这一切都在遇到它们的时候发生了巨大改变。
意外的救助，打开封闭已久的心门
一天傍晚，朱希步行经过路边的公共垃圾桶，忽然听到一阵若有若无的“哼哼”声，她下意识地停住脚步，四下张望起来，最终把声源锁定在了垃圾桶里。
掀起满是不明污渍的垃圾桶盖，她朝里面一望，一只小狗侧身躺在一堆垃圾上，双眼紧闭，小肚子大力起伏，鼻腔里发出阵阵求救的呻吟声。
与生俱来的同情心拽住了她想要逃离的脚步，朱希脱下外套，小心地包裹住小狗，匆匆朝最近的宠物医院赶去。
宠物医院的医生一边为小狗仔细地做着检查，一边连连摇头：“太糟了，它一定是被人虐待至此的，身体被棍棒类的东西敲打过，头部有脑震荡，胃部出血，脊椎骨有裂纹，即使现在救回来，将来也可能永久下肢瘫痪。”
医生顿了顿，压低声音说：“如果你不是它的主人的话，建议采取安乐死吧。”
朱希站在那里开不了口，无法给一条可怜又无辜的生命下达死刑的宣判。
医生沉吟一会，又说：“要不这样吧，你愿意的话可以把小狗带回家自行治疗，我给你开一些内服和外用的消炎药，以及注射针剂和营养膏，你按照我说的做，看能不能先保住它的命。”
就这样，朱希将小狗带了回去！以前的她一回到家，整个人瘫在沙发，带小狗回家后，她马不停蹄地为它擦洗、上药，为它在床边安置了临时小窝。
小狗不时努力地睁开眼睛看看，眼神楚楚可怜;朱希把手凑近它的嘴边，它会伸出小舌头轻轻舔她的手，好似诉说它的感激和放心。
那一刻，她仿佛看见了与抑郁症对抗中的自己，痛苦却又努力地坚持。回望过往的心酸她泪如雨下，所有不好的情绪也通过这眼泪倒了出来。
第四天，她下班回家，一打开房门，小狗一瘸一拐地爬到门口迎接她，看似有点吃力，精神倒不错，耷拉着的小耳朵也直挺挺地竖起来了。
朱希蹲下身去，它小心翼翼地趴在她的身旁。她内心深处涌起一丝暖流，不知有多久没有像这样在乎过任何一个人和一件事情了，也很久不曾有如此感动和欣慰的情绪。
接下来的日子，朱希每天坚持定时为它擦洗、上药，之前浑浑噩噩空虚无聊的时间，全部被这些护理给占满，日子也开始变得充实一些。经过她精心的护理，约一个月后，小狗基本痊愈，依靠辅助工具能够行动自如。 一次回家，她随手把袜子脱下扔在洗衣机边上，第二天起来却不见了，找了一圈才发现小狗把袜子拖回了它的临时小窝里。她作势去拿袜子，它伸出小爪轻轻地把袜子按住，水汪汪的大眼睛直直盯着她。
没明白怎么回事的朱希，第二次试图伸手去拿袜子，小狗发出一声哀怨、可怜，又有着乞求意味的低吼，此刻朱希才明白，它想要留点沾有她气味的东西在身边，又怯生生地不敢声张。
这小东西楚楚可怜的有趣模样，让死气沉沉的寓所有了生机，朱希被一个陌生鲜活生命的情感打动了。
多次往宠物医院跑，朱希认识了一些动物救助基金会的工作人员，他们得知她自行救治了小狗，纷纷投来不可置信和佩服的目光。一位组长模样、名叫史密斯的中年人邀请她到基金会当义工，帮助治愈受伤的动物，朱希欣然同意了。
持续了一段时间后，当辛迪再次打来电话询问她的近况，朱希把去宠物领养基金会当义工的事讲给她听。她高兴地说：“你知道吗，我第一次感受到你有明显的变化，你变得积极健谈了，看来你现在所做的工作对改善你的病情很有帮助，继续坚持吧！”
爱的相守：这是颠沛流离的遇见
从来不玩社交软件的朱希饶有兴致地在脸谱上注册了账号，专门用来分享宠物领养信息，让更多人看到和帮助这些无助的小家伙，让被遗弃的动物们找到新家。
好几个月不曾联系的前男友，突然打电话给朱希，询问是否能帮他解决一件棘手的“麻烦”。他心血来潮养了一只小哈士奇，没养几个月，它就染上了“细小”病毒，呕吐拉稀的症状已然持续了近一周，眼见就快不行了。
朱希立刻驱车赶到马克的新住所，马克满脸不在乎地把哈士奇交给她：“它叫露西，随你怎样处理都好，别再把它送回来了，谢谢！”笼子里的露西挣扎起身，大力干呕，嘴里流出黄色的黏液，眼里噙著泪，眼眶周围满是眼屎。
朱希心一软，随即带着它赶去了宠物医院。医生说它的病情很严重，需要住院治疗，除了不菲的诊疗费以外，一天的住院费就需三百美金。她咬牙缴纳了订金，把露西交给了诊所医护人员。
入院第二天，店里打来电话，说露西对医生敌意很重，不配合治疗，动辄龇牙咧嘴，发出“呜呜”的威胁声。而且它染病多日，胃里秽物过多，必须从鼻腔插管入胃里引流，光这一项的费用就要八百美金。
朱希随即动了放弃治疗的念头，准备去医院看它最后一眼。它头戴伊丽莎白圈，腿上插着挂点滴的针管。一名女医生靠近的时候，它的喉咙发出低吼，身体尽力朝笼子角落紧靠。
她走过去，唤了声“露西”。它忽地抬头、四下张望，头转向她时，浑浊的双眼使劲眨巴几下，身体朝她的方向靠过来，耷拉着的尾巴努力摇了摇。那一刻，它表达的无条件信任彻底征服了她，它让她知道自己的存在对它意义重大！
尽管医生算下来整个治疗费用预计近三千美金，她仍义无反顾地坚持给露西做治疗。在接下来的几天里，她无时无刻不期待着听到它转危为安的好消息。
从诊所接它回家的那天，它好奇地在屋里四下溜达，欢快地在它的新窝里打着滚，屁颠屁颠地围着朱希转，她的心头涌动着说不尽的喜悦和怜爱。
很多人都管哈士奇叫“撒手没”，只要一不小心放开绳子后露西总会跑没影，每次朱希都是追得气喘吁吁才把它给追回来。
有一次，朱希的抑郁症再次发作，情绪跌至谷底，无故迁怒于露西，发了疯似的把它往屋外轰：“你不是总想跑吗，现在我不要你了，你滚！跑得越远越好，别回来了！”
她把它推出屋门，狠狠地把门一关，坐在地上号啕大哭。哭累了，清醒过来，想到被无辜抛弃、毫无野外生存能力的露西顿觉痛彻心扉。
当她心怀侥幸外出寻找时，一开门就见露西正端坐在门口，两眼紧紧地盯着她，像是在说：“主人你好些了吗？让我陪陪你好吗？别赶我走好吗？”朱希抱住露西毛茸茸的狗头哭得泣不成声。
当她再次去心理医生那儿复诊时，医生拍拍她的肩膀，欣喜之情溢于言表：“你恢复得很好，希望你能把好的经验分享给其他需要帮助的人！”
辛迪补充说：“其实我们发现照顾宠物对缓解抑郁症是有一定帮助的，所以也有机构训练及提供为病人缓解精神疾病的服务犬。病人可以在与宠物的互动中重拾社交的兴趣，也能在施予帮助的同时，找回成就感和活着的意义。”
从获知罹患抑郁症到医生宣布她恢复得不错，朱希一共用了不到一年时间。现在她还是需要定期服用抗抑郁类的药物，但她知道自己正在一天天变得更好。
以前被她束之高阁的锅碗瓢盆重新发挥作用，她慢慢尝试开始重新研究菜谱;之前被扔在阳台自生自灭的绿植，开始被她惦记起来偶尔浇浇水;她的生活开始慢慢规律起来，不可否认，好的环境对情绪有很大的促进作用。
虽然她不知道抑郁症治愈，是否与照顾宠物有关，或者是因为定期参加救助中心的活动而变好。但不可否认的是，正是因为去努力、去做了，才让她把生活范围扩大，才会把之前被逼到死角的自己，也慢慢解放出来。
编辑/徐艳