【摘 要】
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“静养”健身法是古已有之、近来又渐渐兴起的一种养生方法,其原理是：通过人在思维上的自我控制,使人体神经、免疫等系统达到完全放松自如的状态,并使人心无杂念、呼吸均匀、
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“静养”健身法是古已有之、近来又渐渐兴起的一种养生方法,其原理是：通过人在思维上的自我控制,使人体神经、免疫等系统达到完全放松自如的状态,并使人心无杂念、呼吸均匀、头脑清楚,从而达到祛病健身的目的。
The principle of “rest and recuperation” fitness law is a kind of regimen that has existed for a long time and has been gradually rising recently. Its principle is that the system of human nervous and immune system can be completely relaxed and relaxed through the self-control of human mind People without distractions, breathing evenly, clear-headed, so as to achieve the purpose of illnesses and fitness.
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