【摘 要】
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人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠良好是心身健康的主要标志之一。但随着生活节奏的日益加快、生存压力的逐渐增大,越来越多的人受到失眠困扰,睡眠失调现象已
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人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠良好是心身健康的主要标志之一。但随着生活节奏的日益加快、生存压力的逐渐增大,越来越多的人受到失眠困扰,睡眠失调现象已成为“悄然扩展的流行病”。现在让我们来看一下,你有下面的一些症状吗?⒈睡觉的时候是否鼾声很大?⒉睡
One-third of a man’s life is spent in sleep, good sleep is one of the main signs of physical and mental health. However, with the accelerating pace of life, the increasing pressure of survival, more and more people suffer from insomnia, sleep disorders have become “quietly expanding epidemic.” Now let’s see, do you have some of the following symptoms? ⒈ sleep when snoring is loud? ⒉ sleep
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