【摘 要】
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如今上班族的晚餐,营养问题主要是哪些?应当如何预防和化解呢?大致有三种情况。第一种情况,是工作疲劳导致晚餐没有精力做营养平衡的饭菜,叫外卖,吃快餐,或者用速冻食品、肉
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如今上班族的晚餐,营养问题主要是哪些?应当如何预防和化解呢?大致有三种情况。第一种情况,是工作疲劳导致晚餐没有精力做营养平衡的饭菜,叫外卖,吃快餐,或者用速冻食品、肉类熟食等凑合一餐。买菜做饭需要花费一个小时左右的时间。在饥肠辘辘、精疲力竭的时候,人们都想吃一些马上就能放进嘴里的食物,而很难有那个毅力饿着肚子先去超市,买菜之后还要择菜洗菜,再烹调上桌。
Today’s working-class dinner, what are the main nutritional problems? How to prevent and resolve it? There are three cases. The first case is the result of work fatigue dinner did not concentrate on nutritionally balanced meals, takeaway, eat fast food, or with frozen food, cooked meat, etc. to make a meal. Grocery shopping takes about an hour to cook. When hungry and exhausted, people want to eat some food that they can immediately put in their mouths. It is hard to have that perseverance go hungry and go to the supermarket.
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