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格斗技术运动路线的内涵较为丰富，既有身体重心、肢体重心的运动路线，又有环节重心的运动路线。如将人体作为质点对待时，其运动路线是指身体重心移动的轨迹。如分析拳法、腿法运动时，视肢體为质点，其运动路线是指肢体重心移动的轨迹。如单一分析拳、脚运动时，其运动路线是指环节重心移动的轨迹。根据格斗技术的特点，无论是身体重心、肢体重心，还是环节的重心，其运动路线均有其运动的规律和特点。弄清这些规律和特点，无疑对身体的稳定性、灵活性以及格斗技术的发挥、格斗实效的提高都是有益的。运动路线一般分直线和曲线两种，其重点是身体重心与拳、脚重心的运动路线。
一、直线运动
身体重心和拳、脚重心的直线运动是格斗中不可缺少的一种运动形式。例如步法中的进步、退步、上步以及滑步等过程中，身体重心基本上是在前后、左右方向上做直线运动。这种因步法的改变带动身体重心的移动，其运动幅度一般不太大，移的速度也较慢。从战术上讲，采用这样的运动形式一般是双方用于相互试探或引诱，而不是处于真正的进攻与防守过程之中。从力学角度来看，人体从静态到动态需要一定的时间，并需消耗一定的能量来克服静态时的惯性。因此身体启动慢，加速难度大。当身体处于这种小范围、小幅度运动时，不断地交换步法、改变方向，使身体始终处于动态，保持一定的惯性，因而提高了身体的灵活性和应变能力，便于身体启动和加速，为进攻或防守都提供了便利条件。
拳、脚重心的直线运动往往发生在进攻过程中，较典型的如直拳和踹腿等动作。在攻方做好出击的姿势后，对准目标快速、有力地将拳或腿送出。实战中格斗者常采用拳法、腿法直线进攻，其主要原因在于双方距离较近，拳、脚工作距离短，参与这类动作的肌肉其工作状态好，体积大，因而动作速度快，打击力量大。另外，打击目标一般是对方的胸和面部，对方所受的翻倒力矩较大，破坏其平衡的效果好，所以能起到重创对方的作用。当然，无论是身体重心还是拳、脚的重心，其直线运动并非绝对的水平直线。因实战激烈，情况复杂，参与者的姿势随着进攻与防守变化时刻在改变，所以身体和拳、脚的重心所完成的直线运动有时是在水平面上，有时可能是在空间某一斜平面上。
二、曲线运动
身体重心与拳、脚重心的曲线运动是格斗技术中最普遍的运动形式。无论是进攻还是防守中都大量地存在着。根据动作的特点大体上可分为四类。第一，垂直平面类，即运动中或是拳、或是脚、或是身体重心在空间任意垂直平面上做曲线运动。例如，拳法中的勾拳，腿法中的弹腿，摔法中的过背动作（夹颈过背、插肩过背、抱腰过背、抱腿过背等）。第二，水平面类，即运动中或是拳、或是脚、或是身体重心在水平面上做曲线运动。例如，拳法中的平勾拳、腿法中的后扫腿等动作。第三，斜平面类，即运动中或是拳、或是脚、或是身体重心在空间任意斜平面上做曲线运动。例如，拳法中的弹拳、腿法中的摆腿、摔法中的插抱打腿等动作。第四，复合类，即运动中或是拳、或是脚、或是身体重心的运动并非完全在上述三种任意平面上，而是动作过程中的某一段时间在某一平面上运动，而另段时间在其他水平面上运动。例如，拳法中的摆拳，动作的前一段在斜平面上，后一段在水平面上：腿法中的横踢腿，动作的前一段在斜平面上，后一段在水平面上；摔法中的抱腿别腿，被摔者前一段在矢状面上运动，后一段在额状面上运动。
从力学角度看，无论上述哪一类别，最终追求的还是动作的速度和打击力量。为了达到这一目的，在完成动作时应根据人体结构的特点，结合动作技术的要求，控制好各环节运动的位移角、弧长和弧度。在开放式生物运动链中，由于自由度较多而构成运动的多样性，因此，各个关节中的每一个运动都影响着远端环节的运动轨迹、速度和加速度。所以在运动训练中必须使各关节的运动协调一致，以保证肢体和远端环节运动轨迹的准确性及运动速度的平稳性。
另外，对于复合类型的动作，特别应注意关节运动的平滑性和连惯性。以免动作过程中出现平面与平面之间的拐点，造成力量、速度、惯性等过多的损失。（作者为武警警种学院共同科目教研室教师）
一、直线运动
身体重心和拳、脚重心的直线运动是格斗中不可缺少的一种运动形式。例如步法中的进步、退步、上步以及滑步等过程中，身体重心基本上是在前后、左右方向上做直线运动。这种因步法的改变带动身体重心的移动，其运动幅度一般不太大，移的速度也较慢。从战术上讲，采用这样的运动形式一般是双方用于相互试探或引诱，而不是处于真正的进攻与防守过程之中。从力学角度来看，人体从静态到动态需要一定的时间，并需消耗一定的能量来克服静态时的惯性。因此身体启动慢，加速难度大。当身体处于这种小范围、小幅度运动时，不断地交换步法、改变方向，使身体始终处于动态，保持一定的惯性，因而提高了身体的灵活性和应变能力，便于身体启动和加速，为进攻或防守都提供了便利条件。
拳、脚重心的直线运动往往发生在进攻过程中，较典型的如直拳和踹腿等动作。在攻方做好出击的姿势后，对准目标快速、有力地将拳或腿送出。实战中格斗者常采用拳法、腿法直线进攻，其主要原因在于双方距离较近，拳、脚工作距离短，参与这类动作的肌肉其工作状态好，体积大，因而动作速度快，打击力量大。另外，打击目标一般是对方的胸和面部，对方所受的翻倒力矩较大，破坏其平衡的效果好，所以能起到重创对方的作用。当然，无论是身体重心还是拳、脚的重心，其直线运动并非绝对的水平直线。因实战激烈，情况复杂，参与者的姿势随着进攻与防守变化时刻在改变，所以身体和拳、脚的重心所完成的直线运动有时是在水平面上，有时可能是在空间某一斜平面上。
二、曲线运动
身体重心与拳、脚重心的曲线运动是格斗技术中最普遍的运动形式。无论是进攻还是防守中都大量地存在着。根据动作的特点大体上可分为四类。第一，垂直平面类，即运动中或是拳、或是脚、或是身体重心在空间任意垂直平面上做曲线运动。例如，拳法中的勾拳，腿法中的弹腿，摔法中的过背动作（夹颈过背、插肩过背、抱腰过背、抱腿过背等）。第二，水平面类，即运动中或是拳、或是脚、或是身体重心在水平面上做曲线运动。例如，拳法中的平勾拳、腿法中的后扫腿等动作。第三，斜平面类，即运动中或是拳、或是脚、或是身体重心在空间任意斜平面上做曲线运动。例如，拳法中的弹拳、腿法中的摆腿、摔法中的插抱打腿等动作。第四，复合类，即运动中或是拳、或是脚、或是身体重心的运动并非完全在上述三种任意平面上，而是动作过程中的某一段时间在某一平面上运动，而另段时间在其他水平面上运动。例如，拳法中的摆拳，动作的前一段在斜平面上，后一段在水平面上：腿法中的横踢腿，动作的前一段在斜平面上，后一段在水平面上；摔法中的抱腿别腿，被摔者前一段在矢状面上运动，后一段在额状面上运动。
从力学角度看，无论上述哪一类别，最终追求的还是动作的速度和打击力量。为了达到这一目的，在完成动作时应根据人体结构的特点，结合动作技术的要求，控制好各环节运动的位移角、弧长和弧度。在开放式生物运动链中，由于自由度较多而构成运动的多样性，因此，各个关节中的每一个运动都影响着远端环节的运动轨迹、速度和加速度。所以在运动训练中必须使各关节的运动协调一致，以保证肢体和远端环节运动轨迹的准确性及运动速度的平稳性。
另外，对于复合类型的动作，特别应注意关节运动的平滑性和连惯性。以免动作过程中出现平面与平面之间的拐点，造成力量、速度、惯性等过多的损失。（作者为武警警种学院共同科目教研室教师）