健康从一日三餐做起

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一日三餐:早饭吃好;午饭吃饱;晚饭吃少。三餐饭量比例:早五分之二:午五分之二;晚五分之一。有人形容:吃早餐就像国王、吃午餐要像王子、吃晚餐要像乞 Three meals a day: eat breakfast; lunch full; eat less dinner. Breakfast meal ratio: As early as two-fifths: two-fifths; one-fifth late. Someone described: eat breakfast like a king, eat lunch as a prince, eat dinner to be like begging
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