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【摘 要】 舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，增强其动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强交往，美化生活，培养良好的道德品质。那么我们在舞蹈教学中怎样提高教学效果呢？
【关键词】 舞蹈教学 有效性
艺术教育是素质教育的重要组成部分，舞蹈是各类艺术中历史最久远的门类之一，是人们表达情感的最古老也是最直接的好形式。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，增强其动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强交往，美化生活，培养良好的道德品质。极好地克服了中学生人际关系紧张、情绪不稳定和学习不适应等诸多方面的问题。那么我们在舞蹈教学中怎样提高教学效果呢？
一、巧编歌谣，增强记忆
舞蹈是一门特殊的学科，也是一门美的学科，它要求训练者必须达到舞蹈所需求的美的形体。因此在舞蹈基本训练中，我们经常要求学生做到收腹、收臀、立胯、伸直膝盖、双肩沉下、头顶天、脚趾抓地等一系列要求。但因为太烦琐，学生根本记不得各种要求，结果往往做到这个，忘了那个，怎么办？我自创了儿歌法：头顶天，立起来，垂直一线是轴心。小肚脐，藏进去，双肩向下背往上。大腿根，要断开，髋骨拔起要放正。小膝盖，快伸直，千万不能鼓出来。脚趾兄弟齐努力，学做猫爪趴在地。两腿快快来靠紧，脚尖膝盖对对齐。我首先要求学生会背，由于歌谣朗朗上口，押韵好记，学生很快烂熟于心。在练习站姿训练中，学生边念儿歌边做，觉得十分有趣，记得牢，学习效果非常好。
二、试验探讨，调动积极性
舞蹈是属于艺术学科，是艺术的一种，有很多东西是只能意会不能言传。学生在练习以单腿为重心旋转时，遇到了难点，转不起来，一转就倒，转不稳。针对这种情况，我把旋转难点拆分为两部分动作，即动作I与动作II。
动作I：旋转前的蹲。为了让大家体验旋转前的蹲，我事先准备了一个小方凳子，让学生一只脚踩在凳子上，用一秒钟的时间站上去，再半蹲，学生挨个踩上去感受，我提问：是速度慢的稳，还是速度快的稳？学生回答：速度快的稳，速度慢容易摔倒。得出结论：我们感受到的是瞬间的爆发力，也就是肌肉的快速收紧，因此旋转前的蹲一定要快，才能形成动力转起来。
动作II：旋转结束时的立与收。我拿出事先准备好的陀螺，做第2个小试验。给陀螺上紧发条，它立刻旋转起来，伴着呼呼的声音，同学们马上被吸引住了。“如果不加外力，它能旋转很长时间不停下。”我用手一碰，陀螺瞬间停下，我鼓励学生回答什么原因？因为有了外力，得出结论：我们快速旋转后，要通过慢的舞姿慢慢停下，才能站稳，以便从容地进入下一段舞蹈动作。通过实验，使得同学们较快地理解了旋转前的爆发力，及转完后如何才能稳下来。通过多次反复练习，同学们大多能转三四圈，再连接大舞姿也能稳稳落地。
三、情境模拟，激发表现力
每教一个舞蹈，不是简单地教会一些动作，而是要使学生了解该舞蹈的民族性格、地区特色及文化内涵，还要设置场景，使学生有身临其境的感觉。如江南舞教学时，我用多媒体展现江南的风景秀美：西湖美景以及苏州园林。同学们仿佛一下看到了小桥流水、精致的亭台楼阁、柳树飘扬，好一派秀丽的江南，耳边仿佛传来了江南人的吴侬软语、柔美细腻。我还精选了古典诗词《忆江南》，让同学们配乐诗朗诵，再一次体会江南人的温情、含蓄、灵气。
表演蒙古舞时，学生很难理解蒙古人的游牧生活，因此更难把握蒙古舞的粗犷、豪迈。我通过多媒体把绿油油、一望无际的草原展现在同学们眼前，并播放配乐诗歌《敕勒歌》，在舞蹈中大家感受到蒙古人民赞美家乡、热爱生活的心情。
四、分组创编，启迪创造力
分组创编队形，需要同学们在一起反复磨合、协调，统一意见，需要人人开动脑筋，相互配合。它不仅可提高大家的创造力、想象力，更重要的是锻炼了大家团结协作的能力，加深了彼此间的感情，并且极大地提高了学习热情。如江南舞的队形编排，大家分组讨论，热情颇高。有人负责舞蹈开头上场，有人负责队形编排，有人负责结尾处造型的设计。最后每组一定要展示给大家看，其他同学一边看一边击掌打拍子，结束时报以热烈的掌声，效果非常好。
舞蹈本身也是一种美的教育，它具有较强的感召力。它表达的思想通过真、善、美的舞蹈形象浸透人的心田，感染人的思想。使人在愉快的享受中达到对美的肯定和吸收，对丑的排斥和憎恶，潜移默化地影响着人的品质、情感朝着健康方向发展，使内心世界更加充实丰满，使思想更加振奋向上。
舞蹈教育，也能对学生进行思想教育，培养坚忍不拔的意志和爱国主义情操，让同学们明白舞蹈的真谛：没有思想的舞蹈艺术就会黯然失色，就无法激起人们的情感。作为教师，应该不断学习，勇于创新，为追求更高目标而努力奋斗。
参考文献
1 余红盈.试论街舞运动的教育价值[J].科教文汇，2008（10）
2 黄璐等.对街舞运动分类的归纳与探讨[J].河北理工大学学报，
2005
3 兰健.街舞教学小议[J].教学长廊，2006（1）
【关键词】 舞蹈教学 有效性
艺术教育是素质教育的重要组成部分，舞蹈是各类艺术中历史最久远的门类之一，是人们表达情感的最古老也是最直接的好形式。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，增强其动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强交往，美化生活，培养良好的道德品质。极好地克服了中学生人际关系紧张、情绪不稳定和学习不适应等诸多方面的问题。那么我们在舞蹈教学中怎样提高教学效果呢？
一、巧编歌谣，增强记忆
舞蹈是一门特殊的学科，也是一门美的学科，它要求训练者必须达到舞蹈所需求的美的形体。因此在舞蹈基本训练中，我们经常要求学生做到收腹、收臀、立胯、伸直膝盖、双肩沉下、头顶天、脚趾抓地等一系列要求。但因为太烦琐，学生根本记不得各种要求，结果往往做到这个，忘了那个，怎么办？我自创了儿歌法：头顶天，立起来，垂直一线是轴心。小肚脐，藏进去，双肩向下背往上。大腿根，要断开，髋骨拔起要放正。小膝盖，快伸直，千万不能鼓出来。脚趾兄弟齐努力，学做猫爪趴在地。两腿快快来靠紧，脚尖膝盖对对齐。我首先要求学生会背，由于歌谣朗朗上口，押韵好记，学生很快烂熟于心。在练习站姿训练中，学生边念儿歌边做，觉得十分有趣，记得牢，学习效果非常好。
二、试验探讨，调动积极性
舞蹈是属于艺术学科，是艺术的一种，有很多东西是只能意会不能言传。学生在练习以单腿为重心旋转时，遇到了难点，转不起来，一转就倒，转不稳。针对这种情况，我把旋转难点拆分为两部分动作，即动作I与动作II。
动作I：旋转前的蹲。为了让大家体验旋转前的蹲，我事先准备了一个小方凳子，让学生一只脚踩在凳子上，用一秒钟的时间站上去，再半蹲，学生挨个踩上去感受，我提问：是速度慢的稳，还是速度快的稳？学生回答：速度快的稳，速度慢容易摔倒。得出结论：我们感受到的是瞬间的爆发力，也就是肌肉的快速收紧，因此旋转前的蹲一定要快，才能形成动力转起来。
动作II：旋转结束时的立与收。我拿出事先准备好的陀螺，做第2个小试验。给陀螺上紧发条，它立刻旋转起来，伴着呼呼的声音，同学们马上被吸引住了。“如果不加外力，它能旋转很长时间不停下。”我用手一碰，陀螺瞬间停下，我鼓励学生回答什么原因？因为有了外力，得出结论：我们快速旋转后，要通过慢的舞姿慢慢停下，才能站稳，以便从容地进入下一段舞蹈动作。通过实验，使得同学们较快地理解了旋转前的爆发力，及转完后如何才能稳下来。通过多次反复练习，同学们大多能转三四圈，再连接大舞姿也能稳稳落地。
三、情境模拟，激发表现力
每教一个舞蹈，不是简单地教会一些动作，而是要使学生了解该舞蹈的民族性格、地区特色及文化内涵，还要设置场景，使学生有身临其境的感觉。如江南舞教学时，我用多媒体展现江南的风景秀美：西湖美景以及苏州园林。同学们仿佛一下看到了小桥流水、精致的亭台楼阁、柳树飘扬，好一派秀丽的江南，耳边仿佛传来了江南人的吴侬软语、柔美细腻。我还精选了古典诗词《忆江南》，让同学们配乐诗朗诵，再一次体会江南人的温情、含蓄、灵气。
表演蒙古舞时，学生很难理解蒙古人的游牧生活，因此更难把握蒙古舞的粗犷、豪迈。我通过多媒体把绿油油、一望无际的草原展现在同学们眼前，并播放配乐诗歌《敕勒歌》，在舞蹈中大家感受到蒙古人民赞美家乡、热爱生活的心情。
四、分组创编，启迪创造力
分组创编队形，需要同学们在一起反复磨合、协调，统一意见，需要人人开动脑筋，相互配合。它不仅可提高大家的创造力、想象力，更重要的是锻炼了大家团结协作的能力，加深了彼此间的感情，并且极大地提高了学习热情。如江南舞的队形编排，大家分组讨论，热情颇高。有人负责舞蹈开头上场，有人负责队形编排，有人负责结尾处造型的设计。最后每组一定要展示给大家看，其他同学一边看一边击掌打拍子，结束时报以热烈的掌声，效果非常好。
舞蹈本身也是一种美的教育，它具有较强的感召力。它表达的思想通过真、善、美的舞蹈形象浸透人的心田，感染人的思想。使人在愉快的享受中达到对美的肯定和吸收，对丑的排斥和憎恶，潜移默化地影响着人的品质、情感朝着健康方向发展，使内心世界更加充实丰满，使思想更加振奋向上。
舞蹈教育，也能对学生进行思想教育，培养坚忍不拔的意志和爱国主义情操，让同学们明白舞蹈的真谛：没有思想的舞蹈艺术就会黯然失色，就无法激起人们的情感。作为教师，应该不断学习，勇于创新，为追求更高目标而努力奋斗。
参考文献
1 余红盈.试论街舞运动的教育价值[J].科教文汇，2008（10）
2 黄璐等.对街舞运动分类的归纳与探讨[J].河北理工大学学报，
2005
3 兰健.街舞教学小议[J].教学长廊，2006（1）