【摘 要】
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家庭主妇1日3餐进厨房是无法逃避的,既费时间又很劳累。如果您在厨房干活的同时,充分利用现有条件,做些简单的健身活动,就能使身体得到调节,减轻疲劳感,心情也会松快得多。现
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家庭主妇1日3餐进厨房是无法逃避的,既费时间又很劳累。如果您在厨房干活的同时,充分利用现有条件,做些简单的健身活动,就能使身体得到调节,减轻疲劳感,心情也会松快得多。现介绍几种活动方法,供您选择。 1、当您走进厨房时,先在墙边停一下,后脑勺、肩膀、臀部和脚后跟贴墙而立,会有一种轻松愉快的感觉。 2、当您从墙柜上层取东西时,要让双手从两侧向上举起,手掌朝里,抬起脚后跟,探起身
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